Як вибрати масажний тренажер для схуднення?

Масажні тренажери представлені в магазинах в різних видах і користуються великим попитом з-за зручності і простоти використання. Виробники стверджують: щоб схуднути з допомогою такого вібромасажера, ніяких додаткових зусиль не потрібно. Досить надіти і включити, що залишилася робота по спалюванню зайвих жирових відкладень пройде незалежно від вас. Звучить цікаво, так що розберемося з видами і типами даних тренажерів для схуднення, щоб з'ясувати, чи справді вони допомагають знизити вагу?

Види

Спочатку вібромасажери були створені в лікувальних цілях, для позбавлення від захворювань опорно-рухової системи та реабілітації. По закінченні часу лікарі звернули увагу на те, що процедура дає косметичний ефект: прибирає целюліт і допомагає схуднути. Такі тренажери зустрічаються 3 видів: на підлогу, ручний, вібромасажний пояс.

Підлоговий

Підлоговий тренажер складається з стрічок, металевої основи, яка доходить до пояса і панелі з керуванням, що кріпиться до неї. Масажними стрічками, що йдуть в наборі з пристроєм, обмотують проблемні місця. Вони починають вібрувати при включенні в мережу, через електричного мотора. В залежності від ступеня тяжкості тренування, ремінь буде виробляти >10 короткочасних вібруючих рухів в секунду. Процедура безболісна, по відчуттях нагадує розтирання.

До тренажера додається 3-4 масажні стрічки, що володіють різними поверхнями і діють по-своєму. Для позбавлення від целюліту підходять «шишки», а швидко позбутися від зайвих жирових відкладень допоможуть «ролики». Всі поверхні діють за одним принципом — розганяють кров, розслаблюють і розминають м'язи.

Ручний

Ручний вібромасажер менше в розмірах і зручніше підлогового, проте не так відомий, як попередній. Виглядає, як пристрій невеликих розмірів, що нагадує праску з круглими вставками (роликами). Працювати з ним просто підключіть до мережі і прикладіть до зони, в якій присутні скупчення жиру. Ручний тренажер поступається підлогового в інтенсивності, вібрації не такі часті, так що ефект доведеться почекати довше. Такий вібромасажер більше підходить для розслаблення м'язів, а не для схуднення.

Вібромасажний пояс

Вібруючий пояс відрізняється від двох попередніх типів локальністю дії. Призначений для схуднення в районі талії, на інших проблемних зонах використовувати його не вийде із-за незручності, але можна спробувати. Користуватися ним так само, як підлоговим: обмотати навколо зони з відкладеннями і зайвими підключити до мережі.

Плюс всіх вибромассажных поясів в тому, що попутно з «вправами» можливо займатися домашніми справами: читати, дивитися кіно, навіть готувати.

Пристрої продаються в аптеках або магазинах, що спеціалізуються на продуктах для схуднення.

Відмінності

Масажні тренажери зустрічаються призначені і для великого, і для локального застосування. Розрізняються по ціновій категорії, в залежності від комплектації, компактності, зручності транспортування.

Масажери, призначені для впливу на різні проблемні ділянки тіла, найчастіше мають підлогову конструкцію (відносяться до підлогового типу). Вони оснащені стійкою з ручками і двигуном, потрібне для запуску вібруючого ременя. Масажну стрічку обмотувати навколо зон доводиться самостійно, довжина регулюється.

Всі тренажери оснащені різноманітними насадками (стрічки з покриттям) і перемикачем швидкості масажу (інтенсивності тренування). Так само розрізняються по потужності, кількості витраченого струму та іншими механічними характеристиками.

Принцип дії

Щоб зрозуміти, чи працює масажер для схуднення, необхідно розібратися з його принципом дії. Виробники стверджують, що масаж за допомогою вібромасажера ідентичний антицелюлітного, виконаного людиною.

Вібромасаж розганяє кров і допомагає схуднути за рахунок збільшення швидкості обмінних процесів.

Масажний апарат сприяє живленню тканин і насичення їх киснем, виведенню шлаків, рідини та речовин з організму, тому пристрій добре використовувати для виведення молочної кислоти з м'язів після занять у фітнес-центрі.

Коливальні дії, які створює масажний апарат, запускають процеси сприяють схудненню. Вібромасажери підлогового типу використовують більшу частину тіла, м'язи ніг, спини, живота. Щоб було видно результат, проводити такі "тренування" потрібно постійно.

Фітнес-тренери вважають, що без додаткових занять і звичних всім тренувань, ефект від таких апаратів стане підтягнута шкіра і позбавлення від целюліту, але не скидання ваги.

Протипоказання

Незважаючи на простий принцип роботи, масажний використовувати тренажер для схуднення дозволяється не всім людям. Список протипоказань включає в себе 15 пунктів, без побоювань тренажер можна застосовувати виключно здоровим людям:

  • Артеріальна гіпертонія;
  • Серцево-судинна недостатність;
  • Ішемічна хвороба серця;
  • Тромбоз;
  • Туберкульоз легенів;
  • Розлади ЦНС ;
  • Виразки шлунка і дванадцятипалої кишки;
  • Жовчнокам'яна хвороба;
  • Аневризма черевної аорти;
  • Грижа;
  • Фіброма;
  • Гінекологічні хвороби;
  • Вагітність і період годування груддю;
  • Хвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту в стадії загострення;
  • Вірусні та інфекційні хвороби.

Вібромасажер допомагає позбавитися від «апельсинової кірки», але не здатний накачати м'язи. Одних вібрацій для повноцінного схуднення не вистачить. Вібромасаж – швидше підмога, а не спосіб для схуднення.

Читай також: