Як прибрати целюліт на животі

Способів, як позбутися целюліту на животі, існує багато: ліпосакція, фізичні вправи, обгортання, масаж. Напередодні літа і пляжного сезону проблема целюліту стає особливо актуальною, але все можна вирішити при належній старанності.

  • Радимо почитати про те, як прибрати живіт без вправ

Причини появи целюліту

Целюліт на животі не з'являється просто так. Причини появи целюліту:

  • Генетична схильність;
  • Гормональний дисбаланс;
  • Високий рівень стресу;
  • Малоактивний спосіб життя;
  • Зловживання алкоголем і сигаретами;
  • Швидке схуднення незалежно від причин;
  • Неправильне харчування, викликає нестачу вітамінів.

Поява апельсинової кірки пов'язане з безліччю явищ, але при активному способі життя і при правильному харчуванні целюліт вам не загрожує.

Антицелюлітні методи

Основні способи позбавлення від целюліту на животі: ліпосакція, вправи, обгортання, масаж.

Ліпосакція живота

Самим швидким засобом усунення целюліту і жиру на животі вважається ліпосакція. Але результатом ліпосакції є позбавлення від зайвого підшкірного жиру, а стан шкіри залишається незмінним (целюліт – то косметичний дефект глибоких шарів шкіри, а не жиру). Ліпосакція являє собою хворобливу процедуру: хоча вам і роблять наркоз, але після операції відчуття дискомфорту буде переслідувати, як мінімум кілька тижнів.

Ліпосакція – складна процедура, що вимагає високої кваліфікації, що виконує її хірурга. Ризик заробити додаткові ускладнення завжди великий, коли за справу береться людина без відповідного досвіду.

Ситуація з застосуванням ультразвукової або лазерної методики, може вирішити проблему підтяжки шкіри шляхом впливу ультразвукових хвиль або нагріванням лазером зсередини для вироблення колагену, який відповідає за молодість і здоров'я шкіри. Однак така операція обійдеться в серйозну суму 50000 руб) і можливість лікарської помилки зростає (хірурги працюють на дуже складному устаткуванні).

Фізичні вправи

Часто для боротьби з целюлітом в домашніх умовах використовується ряд вправ:

  1. Бічні нахили корпусу по 20 разів на кожну сторону;
  2. Хитання преса по 25 разів 3 підходи в день;
  3. Бічне хитання преса (при підніманні тулуба робіть різкий поворот направо або наліво, щоб лікоть правої руки стосувався лівого коліна і навпаки) по 20 разів 2 підходи на кожну з сторін.

Ефективність навантажень безпосередньо залежить від вашого старанності виконання всіх умов вправ. Займатися слід вранці для досягнення максимальних результатів.

Обгортання

Головна причина застосування обгортання для боротьби з апельсинової кірки з живота – ефект, подібний парниковому, який розігріває шкіру і змушує залози виводять працювати. У результаті шкідливі речовини випаровуються з тіла, а кровообіг поліпшується – кірка зникає.

Основна проблема обгортання – необхідність використання, як мінімум 10 сеансів для настання позитивного ефекту.

Для того, щоб правильно провести обгортання варто:

  1. Використовувати глину, мед, водорості або морську сіль в якості основного інгредієнта;
  2. Намазати поверхню живота обраним засобом, бажано товстим шаром;
  3. Створити парниковий ефект (за часту просто обертываетесь харчової плівкою);
  4. Почекати хвилин 15 і можна знімати.

Антицелюлітні обгортання дають хороший результат, але варто закріпити ефект, застосовуючи антицелюлітний масаж.

Антицелюлітний масаж

Масаж дуже корисний для позбавлення живота від жиру і целюліту. Для такого не обов'язково відвідувати салон краси або спеціаліста (хоча там напевно зроблять краще).

Характеристики масажу:

  • Виводить зайву рідину;
  • Покращує кровообіг;
  • Додає бадьорості і свіжості;
  • Дозволяє прибрати ненависний целюліт.

Проводити масаж слід неспішно, плавними рухами, розігріваючи шкіру. Перед процедурою шкіру краще розтерти гарячим рушником з кремом для тіла (підійде будь-антицелюлітний або схожий).

  • Радимо почитати про крем для спалювання жиру

Тривалість масаж складає 15 хвилин, а всього курсу – 10-12 сеансів.

Читай також: