Як пити соду для схуднення?

Як правильно пити соду, щоб скинути вагу? Для того, щоб позбутися зайвих кілограмів, кількість гідрокарбонату натрію поступово нарощується, починаючи від дозування на кінчику ножа, закінчуючи повною чайною ложкою порошку. Доза розраховується індивідуально. Можна просто ковтати порошок рясно запиваючи водою, а можна розчиняти його в теплій рідині перед вживанням. Не потрібно допускати розчинення холодною водою у цьому виді чайна сода для схуднення не ефективна. Крім пиття соди для схуднення, рекомендується використовувати ванни з содою, обгортання і т. д. Можна пити соду, чи це безпечно?

Користь та механізм дії

Потрібно застосування соди для схуднення, її користь? При розчиненні в гарячій воді порошку наш організм починає захищатися від порушень його роботи. Під впливом тепла судини розширюються, а потім різко звужуються при охолодженні. У момент розширення посилюється потовиділення. Організм в цей момент виводить максимальна кількість рідини і людина дійсно худне. Крім того, піт виводить з організму токсини і шлаки, які затримують схуднення за допомогою соди.

На думку фахівців, з допомогою однієї содової води можна прибрати до 2 кг ваги, підтягнути проблемні ділянки.

А випивання соди для схуднення допоможе, крім втрати рідини прискорити обмін речовин, ліквідуючи заважають кілограми. Питна сода для схуднення активно руйнує підшкірні жири, усуває кисневе голодування, прибирає целюліт. За Неумывакину, можна їм лікує навіть рак, але медицина не дає підтвердження.

Методи боротьби з вагою

Содою можна впливати на організм в двох напрямках:

  • Зовнішній вплив (ванна з содою для схуднення, обгортання, клізми);
  • Внутрішнє вплив (прийом порошку всередину; розчин на основі соди; порошок, з'єднаний з іншими компонентами).

При прийнятті її всередину, харчова сода для схуднення потрапляє в шлунок вступає в реакцію з соляною кислотою, виділяється вуглекислий газ, виробляється додаткова соляна кислота. Дратуються стінки шлунка, активно спалюються жири.

Зовнішній прийом гідрокарбонату відбувається за допомогою скрабів, ванн та інших процедур. Велика популярність у ванн з додаванням речовини. Вони посилюють виділення рідини, допомагають порам розкриватися, «виносять» з організму шкідливі токсини, шлаки і воду. Вони заспокоюють, покращують зовнішній вигляд шкірних покривів.

Як правильно пити соду?

У чистому вигляді її пити не можна. Краще приймати речовина за 60 хвилин до їди або через 2-3 години після вживання їжі. Як і скільки пити соду для схуднення? Самий ефективний прийом – це вживання порошку в ранковий час натщесерце щодня. Відгуки говорять самі за себе, після прийому порошку всередину поліпшується травлення.

У перший раз доза порошку повинна бути не більше кількості, що входить на кінчик ножа. Згодом доза зростає до повної чайної ложки.

Курс схуднення індивідуальний. У якості профілактичних заходів підійде прийом половини чайної ложки на склянку води раз в сім днів. Беремо потрібну кількість порошку, укладаємо в рот і рясно запиваємо водою. Але ковтати його можуть не усі з-за специфічного смаку речовини. Тому, хто не може вживати засіб за цим рецептом, нехай спробують другий спосіб.

Розчин соди для схуднення

Як приймати соду в розчині? Харчова сода розчиняється у воді температурою не більше 50 градусів. При розчиненні порошок повинен шипіти, виділяється вуглекислий газ, що допомагає їй швидше засвоїтися. При бажанні можна почекати охолодження води, а потім випити розчин. Не потрібно висипати речовина в холодну воду. У цьому випадку розчин просто нейтралізується соляною кислотою. Потрапляє в шлунок рідина неефективна для схуднення.

Розчин на соді й лимоні для схуднення: рецепт

Лимон доповнює корисні властивості гідрокарбонату натрію і лужним кров. Разом сода і лимон для схуднення покращують кислотно-лужний баланс, запускаючи обмінні процеси в організмі худне, виводячи зайву воду і шлаки. Після застосування цього методу поліпшується травний процес, вага стає стабільніше і менше схильний до стрибків. Відгуки про розчині тільки позитивні. Ось рецепт самого розчину:

  • Беремо склянку теплої води. У ньому розчиняємо половину чайної ложки порошку;
  • Беремо лимон, розрізаємо його навпіл і вичавлюємо з однієї половинки сік у склянку;
  • Доливаємо воду і перемішуємо.

Такий рецепт можна використовувати при наявності шлунково-кишкового захворювання (гастрит, виразка, ентерит тощо).

П'ється сода натщесерце, за півгодини до прийому їжі, після занять спортом і фізичних навантажень. Курс прийому всередину: 14 днів.

Рецепт з імбиром і медом

Мед поліпшує смак напою, лужним речовина, не даючи йому дуже сильно діяти на слизові оболонки. Як приймати соду для схуднення і готувати розчин, використовуючи корінь імбиру? Для приготування такого коктейлю нам знадобиться вода, лимон, мед, трохи кориці та імбиру. Готуйте в такій послідовності:

  • В половині склянки киплячої води розчиняємо чверть чайної ложки соди;
  • У розчин додаємо шматочки лимона, мелений імбир і щіпку кориці;
  • Як тільки він охолоне, додаємо мед за смаком і перемішуємо до його повного розчинення.

Содовий напій з додаванням імбиру

Імбир давно рекомендується дієтологами для корекції ваги. Він зміцнює імунітет, збагачує організм мінералами і вітамінами. Корінь імбиру покращує обмінні процеси, підсилює кровопостачання в тканинах, коригує порушення травлення в ШКТ, жене жовч. У комбінації з імбиром і шматочком лимона, такий напій для вживання всередину стане доповненням до дієти та фітнес-навантажень для тих, хто худне. Ось рецепт цього напою:

  • Відрізаємо від кореня шматочок розміром приблизно в 1 сантиметр, очищаємо і шаткуємо або натираємо;
  • Заливаємо його окропом і залишаємо настоюватися протягом 5-10 хвилин;
  • У настій додаємо половину чайної ложки порошку і трохи лимонного соку. Ретельно перемішуємо вміст склянки;
  • Вживати настій треба за півгодини до їжі

Рецепт содового напою з додаванням молока

Для курсу схуднення рекомендується використовувати гаряче молоко. Воно позбавить організм від токсинів, шлаків. Молоко в гарячому вигляді посилює дію гідрокарбонату натрію. Питна сода краще всмоктується в кров разом з амінокислотами, що містяться в молоці і ощелачивают її. Гріємо молоко, але не даємо закипати. Беремо чайну ложку порошку і розчиняємо в молоці. П'ємо одержаний розчин ввечері перед сном.

Напій з йодом

Гідрокарбонат натрію є сильним антисептиком, славиться своїм протизапальною дією. Такий склад можна разово використовувати для схуднення і для лікування ангіни. Ось рецепт напою:

  • У киплячій воді (250 грам) розчиняємо половину столової ложки порошку і розмішуємо, додаємо сіль. Збагачення напою сіллю і содою для схуднення допоможе швидше піти зайвої ваги;
  • Капаємо пару крапель в розчин, п'ємо 1 раз в тиждень. Ще один спосіб застосування соди для схуднення — полоскання горла кілька разів в день при ангіні. Відгуки про воді з содою для схуднення чудові.

Напій на основі кефіру і пекучого перцю

Стручки пекучого перцю посилюють кровообіг і поліпшують обмін речовин в організмі. В напої з додаванням гідрокарбонату натрію він підсилює цей ефект.

Беремо склянку 1% кефіру, висипаємо подрібнений перець і чверть столової ложки порошку питної соди. Все ретельно перемішуємо. Кефір нейтралізує неприємний пекучий смак перцю і напій вийде з приємними смаковими нотками. Відгуки про корекцію ваги таким складом дуже хороші. П'ють цей напій два рази в день (вранці до сніданку і ввечері перед відходом до сну).

Протипоказання

Порошок дуже корисний, але як і будь-яка речовина воно має ряд протипоказань. Якщо людина неправильно підбирає дозу порошку або занадто часто вживає це засіб, то легко зашкодити своєму організму, адже це речовина агресивної дії. Схуднення на соді протипоказано:

  • Вагітним жінкам і годуючим матерям;
  • При наявності на шкірних покривах відкритих ран;
  • Жінкам із захворюваннями репродуктивної системи і діабетикам;
  • Людям з підвищеним тиском;
  • При пухлинах, ракових захворюваннях, наявності гнійників, при непереносимості речовини;
  • При зниженій кислотності.

Ванни з содою

В популярний рецепт питної соди для схуднення, входять лише 2 компонента: 1 ложка соди, яку треба розчинити в склянці води і пити до настання бажаного результату. А ось для зовнішнього застосування соду можна збагачувати сіллю для ванн і ефірними маслами. Готуємо ванну з содою для схуднення, згідно з рецептом. Такі ванни з гідрокарбонатом натрію можна приймати без обмежень. Вони не порушують баланс в організмі, виводять зайву воду, токсини і шлаки.

Людина швидко знижує вагу, ліквідує целюліт. Після курсу таких ванн худне людина стає спокійніше, виводяться радіонукліди, чиститься лімфа. Шкірні покриви набувають більш свіжий вигляд: прибираються складки розгладжуються зморшки, зникає набряклість. Якщо людина страждає варикозом, то у нього поліпшується стан вен. Ось деякі рекомендації щодо правильного приготування ванн:

  • Для однієї ванної нам знадобиться двісті грам порошку. Температура води повинна бути не більше 38 градусів. Коли організм звикне до дії активної речовини, то температуру води рекомендується трохи підняти;
  • Зверніть увагу, що ця речовина підсушує шкірні покриви, тому її слід додатково зволожувати. Відгуки людей говорять, що метод хороший для тих, у яких виділяється занадто багато поту;
  • Для збагачення ванни використовується порошок какао або щіпка сухого гірчичного порошку;
  • Як приймати ванну з содою? Якщо зайва вага локалізується в нижній частині тіла, то людині слід приймати сидячі ванни з покриттям води до пояса;
  • Після проведення процедури стаємо під душ і змиваємо з себе залишки харчової соди. Лягаємо в ліжко або ховаємося пледом і лежимо так 60 хвилин.

Приймати ванну з содою для схуднення потрібно курсом лікування: 10 ванн, через день. Тривалість процедури: 20-30 хвилин.

Для посилення кровообігу можна використовувати ефірні масла (імбир, розмарин, лаванда) і морську сіль. Вийде ванна з содою і сіллю для схуднення, залишається тільки прийняти, отримуючи задоволення. А для більшої ефективності використовувати обгортання з содою для схуднення.

Читай також: