Як очистити організм від холестерину

Надлишок холестерину в організмі викликає звуження судин і порушує кровообіг. Як наслідок, у людей після сорока років виникають постійні болі у вухах і голові, починаються проблеми з тиском, пам'яттю, розвивається склероз, а також загроза раптового інсульту та інфаркту. Тому важливо провести чистку організму від холестерину та надлишку жирів.

Очищення можна провести медикаментозним способом, народними засобами, а також ввести в раціон продукти, які знижують рівень холестерину і допомагають очистити організм.

Чищення судин

Кожен рік потрібно чистити стінки судин від холестерину. Найчастіше судини чистять за допомогою медикаментів, які знижують кількість ліпідів у крові, хоча багато медичні препарати володіють побічними діями. Тому ефективніше почистити судини від холестерину за допомогою народних засобів. Попередньо потрібно позбавити кишечник, нирки і печінку від токсинів, щоб шкідливі речовини не проникали в кров. Інакше чистка виявиться марною.

Після очищення кровоносні судини повертають собі колишні властивості, внутрішній тиск приходить в норму, припиняється мігрень, організм отримує додаткову енергію, запобігає захворювання інсультом та інфарктом.

Народними засобами

Сік лимона, містить аскорбінову кислоту, а також часник, сильний антиоксидант, який широко використовується в кухні кавказьких народів, що відрізняються довголіттям та чудовим здоров'ям, є одним з ефективних засобів очищення судин народним способом від зайвого жиру і холестерину. Ці компоненти зміцнюють кровоносні судини, роблячи їх більш еластичними.

Існує безліч народних рецептів виведення з організму холестерину на основі лимонного соку і часнику. Часто додають бджолиний мед, хрін і цибулю. Одним з найпоширеніших методів є вживання свіжого соку лимона змішати з медом і натертим часником. Цю кашку настоюють десять днів у темному місці і вживають натщесерце двічі на день по 25 – 30 грам протягом семи тижнів.

Можна також подрібнений часник залити спиртом з молоком, настояти в темному місці два тижні, потім процідити і дати настоятися 5 днів. Отримане ліки вживати тричі перед їжею по 20 крапель приблизно 30 днів. При вживанні даного ліки слід щодня випивати два літри негазованої води.

Знахарі рекомендують використовувати лавровий лист, в якості гарного чистить судини кошти, яке збагачує організм вітамінами, виводить з нього шлаки. Відвар з лаврового листя слід пити між прийомами їжі чотири-п'ять днів.

Відмінним засобом для очищення стінок судин від зайвого холестерину є лікарські рослини – звіробій звичайний, ромашка, желтянка, цмин. Трави перемелюють, заливають окропом і залишають на півгодини. Потім настій проціджують, віджимають, розмішують з бджолиним медом і випивають.

Подібним чином для очищення судин застосовують пустирник, комірник, барбарис, корінь солодки, кульбаби, листя золотого вуса, ягоди горобини і шипшини.

Ліками

Щоб очистити організм від зайвого холестерину лікарі рекомендують застосовувати статини. Клінічно доведено, що при тривалому використанні, вони практично не мають побічних ефектів, а також знижують поява інфаркту міокарда та інсульту. Статини знижують рівень холестерину в крові до норми. Найпоширенішими медикаментами, що містять статини, є:

  • Зокор;
  • Крестор;
  • Лескол;
  • Липотор;
  • Мевакор;
  • Праваксол.

Очищення за допомогою дієти

Найкращим способом контролю надходження зайвого холестерину в організм є дотримання антихолестеринової дієти. В першу чергу, слід вживати морську рибу, борошняні та бобові продукти, рослинні олії, горіхи, а також більше зелені, свіжих овочів (цибуля, капусту) і фруктів (яблука).

Важливо обмежити вживання продуктів тваринного походження (м'яса, яєць, сала, нутрощів), молока, маргарину. Не рекомендовано готувати страви, приготовлені з використанням жиру.

Чистка крові

Найкраще холестерин з крові виводять: риб'ячий жир, фолієва кислота, вино червоних сортів, грецькі і мигдальні горіхи, мед з лимоном, часником, оливкова олія, морква і буряк. Щоб очистити кров слід збільшити надходження в організм вітамінів і мікроелементів, не рахуючи щоденної їжі.

Для очищення крові від зайвого холестерину, лікарі радять щодня випивати одну склянку хорошого червоного сухого вина і відмовитися від тютюнопаління. Також щодня з'їдати 200 грам горіхів зі столовою ложкою меду, або таку ж порцію соку з буряка, моркви натщесерце. Для кращого очищення крові від холестерину можна додати пару зубчиків часнику в вино або морквяно-буряковий сік.

Продукти, які зменшують холестерин

Основними продуктами, що знижують рівень шкідливого холестерину в крові, є:

  • Морква – щоденна норма 1 – 2 морквини протягом 50 днів безперервного вживання помітно знизять рівень шкідливого холестерину в крові на 15%.
  • Часник, який містить алліін, сприяє нормалізації нервової системи, поліпшенню діяльності головного мозку.
  • Томати, містять лікопен – сильний засіб проти холестерину в крові. Потрібна пропорція – дві склянки томатного соку забезпечить зменшення холестерину в крові до норми.
  • Волоські гріхи. При 50 грамах вживання продукту холестерин стабілізується на безпечній позначці. Горіхи містять більшість необхідних вітамінів і
  • Горох, як і багато бобові культури, містить вітаміни групи В, необхідні для нормалізації нервової системи.

При підвищеному вмісті в крові холестерину, перед вживанням будь-якого препарату, слід проконсультуватися у лікаря.

Читай також: