Як очистити кишечник без клізми

Гідроколонотерапія (очищення клізмою) має ряд протипоказань і викликає суперечливе думку, зважаючи неэстетичности процедури. Тому читачі цікавляться, як очистити кишечник без клізми і ліків перед операцією або для інших цілей в домашніх умовах.

Очищення кишечника проводять, щоб усунути шлаки, токсини, застояні калові маси – непрямі причини захворювань травної, видільної та серцево-судинної системи.

Не важливо, дотримується людина дієт або їсть все підряд. Навіть корисна їжа має безліч компонентів, які не переробляються організмом. Непереработанные залишки поступово відкладаються на стінках шлунка і кишечника, з часом викликаючи нездужання, біль та інші негативні явища.

Як підготуватися до очищення?

Перед тим, як почистити кишечник без клізми, необхідно розглянути головні особливості підготовчого етапу. Від правильної підготовки залежить успішність проведеної процедури.

  • Обмеження важкої їжі. Даний спосіб підготовки передбачає виключення з раціону жирних, солодких і борошняних продуктів;
  • Збалансоване харчування. Перед тим, як починати чистку, рекомендують збагатити раціон овочами, фруктами і клітковиною. Щотижня необхідно вживати знежирене м'ясо або рибу;
  • Правильний режим харчування. Для того, щоб налаштувати кишечник перед чищенням, необхідно харчуватися маленькими порціями 5-6 разів на день;
  • Споживання рідини. Кожен день намагайтеся випивати більшу кількість рідини (бажано звичайної води);
  • У разі наявних захворювань або захворювань травної системи, проводити чистку не рекомендується.

Методи очищення без клізми

Горобинова настоянка

Вживання горобинової настоянки м'яко й безпечно очищає шлунково-кишкового тракту. Готується така настоянка просто: зберіть або купіть горобину, укладіть в літрову банку шарами. Між шарами ягід необхідно укладати тонкий прошарок цукру. До готовності настоянки банку повинна знаходитися на вікні, але не під прямими сонячними променями.

Після повного розчинення цукру (коли сік стече на дно банки), ємність на три тижні поставте в темне місце. Готовий сироп злити і змішати зі спиртом. На 100 грам сиропу необхідно 5 мл спирту. Настоянка готова приймається раз на день, перед їдою.

Підсолена вода

Простий і зручний спосіб, який часто застосовується на практиці – очищення солоною водою. Протягом півтори години натщесерце потрібно випити 10 склянок (по 150-200 мл) підсоленої води. Готується розчин з розрахунку 2 літра теплої води, 2 чайних ложки солі. Спосіб не можна застосовувати будинку в разі наявності виразкових захворювань, дизентерії або онкологічних хвороб травної системи.

Висівки

Спосіб очищення висівками зручний і корисний у випадках, якщо чистка буде триває місяць і більше. Щодня потрібно приймати до 6 столових ложок висівок. Висівки з'їдайте перед кожним прийомом їжі, запиваючи водою, кількість визначається індивідуально.

У шлунку висівки розбухають під дією води, заповнюють його порожнину повністю, тому притупляють почуття голоду. Груба клітковина практично не перетравлюється, зате відмінно видаляє наліт зі слизової оболонки. Таким чином досягають не тільки ефекту очищення, але і схуднення.

Вівсяна каша і клітковина

Швидкий спосіб очищення організму – вживання вівсяної каші. Принцип дії схожий з вживанням висівок. Для приготування необхідно змішати вівсянку і овес в рівних пропорціях, залити водою і варити до в'язкості. Готова каша вживається два рази на день, перед цим рекомендується з'їдати по 1-2 чайній ложці клітковини, яка поліпшить процес перетравлення. Спосіб примітний тим, що очистити кишечник таким способом можна за 2-4 дні.

Активоване вугілля

В домашніх умовах допускається проведення чищення активованим вугіллям. Аргументом ефективності методу служить широке застосування вугілля при різних отруєннях і розладах шкт. Чорний і білий активоване вугілля має здатність абсорбувати і виводити все зайве зі шлунка і кишечника.

Для очищення необхідно перед ранковим прийомом їжі вживати активоване вугілля з розрахунку однієї таблетки на 10 кг ваги. Спосіб застосуємо лише протягом тижня, після чого робиться двотижневу перерву. При необхідності чищення можна повторити.

Англійська сіль

Дієвий засіб, який застосовується для очищення кишечника і шлунка – сульфат магнію. Препарат забезпечує проносний ефект протягом всього наступного дня. В домашніх умовах необхідно прийняти не більше 1 чайної ложки на склянку теплої води. Протягом декількох годин після прийому можливі спазми шлунка, внаслідок виведення з організму калових мас. Періодичність проведення таких очисних методик – не більше двох разів на рік.

Рицинова олія

Касторова олія має блювотним і проносним ефектом. Цей засіб допоможе не тільки провести чищення товстого і тонкого кишечника, але і шлунка. Приймати засіб необхідно з розрахунків, які зазначаються у медичній інструкції до нього.

Якщо прийом рицини викликає відчуття нудоти, рекомендують запивати препарат столовою ложкою лимонного соку. Перш, ніж скористатися касторовою олією, необхідно переконатися у відсутності геморагічних або хронічних захворювань.

Фруктова чистка

Ефективний спосіб очищення організму – вживання в їжу великої кількості фруктів. Влаштуйте собі розвантажувальний день і харчуйтеся тільки свіжими фруктами – яблуками, полуницею, хурмою, апельсинами і т. д. Очищення фруктами не передбачає вживання винограду і бананів, які володіють високою калорійністю, довго перетравлюються із-за наявності великої кількості складних з'єднань.

Сухофрукы

Суть полягає в наступному: 300 грам сухофруктів (чорнослив, курага, груші) змішуються з сінної і всі разом заливається сиропом шипшини. Готова суміш настоюється протягом доби, після чого засіб приймається перед сном в обсязі 50 мл Сухофрукти містять багато вітамінів і клітковини, тому корисні для травлення, а шипшина виступає в якості сечогінного засобу. Спосіб можна використовувати не довше двох днів підряд.

Проводити тривалі очищення небажано. Разом зі шлаками очищаючі засоби позбавляють шкт від поживних речовин, в результаті чого мікрофлора кишечника буде порушена.

Читай також: