Які бувають ступеня ожиріння у людини?

Ожиріння являє собою підвищене відкладення на людському тілі жиру, який викликає ряд супутніх захворювань і різко погіршує загальний фізичний стан. Ожиріння виникає внаслідок дисбалансу між спожитим кількістю кілокалорій і витраченою енергією. Передумовами ожиріння є неправильний і малорухливий спосіб життя, постійні стреси, недостатня кількість сну, цукровий діабет і різні порушення гормонального фону – це пов'язано з тим, що в такому стані людський організм переходить до накопичення жиру.

 

Характеристика

Для ожиріння характерні кілька стадій і ступенів тяжкості. Ожиріння буває прогресуючої і стабільної стадії. Для прогресуючої стадії характерний постійний набір маси, а при стабільній – зайва вага залишається незмінним.

За допомогою розрахунку індексу маси тіла (ІМТ) виділяють 4 ступеня ожиріння. Розрахунок індексу маси тіла (ІМТ) можна обчислити за формулою, яка являє собою порівняння поточної маси тесу з ідеальною. Ідеальною масою тіла вважається та, яка відповідає будові тіла і зросту людини.

Перша ступінь

Ожиріння 1 ступеня, зазвичай, не несе за собою абсолютно ніякого дискомфорту для людини, є змий легкою. Протікає практично без симптомів і скарг, з причини того, що внутрішні органи не піддаються негативному впливу жирових відкладень. Ожиріння 1 ступеня характеризується для людини лише в якості косметичного недоліку внаслідок якого випробовується легка ступінь психологічного дискомфорту. Зазвичай цей дискомфорт проявляється у жінок, їх перестає радувати відображення в дзеркалі, і вони не відчувають свою красу. Так само ожиріння 1 ступеня може спостерігатися у малорухомих жінок, що змінили свій спосіб життя в більш погану сторону.

У чоловіків ожиріння 1 ступеня проявляється в наслідок вживання їжі, що містить надмірну кількість калорій, вуглеводів і жирів, а також при малорухливому способі життя або сидячій роботі. Також до основних причин розвитку захворювання можна віднести часті стреси, генетичну схильність до повноти і затяжні депресії.

Основними симптомами ожиріння першого ступеня вважаються поява задишки вчасно не значних кардіо навантаженнях, а також різні види емоційних розладів на тлі підвищення загальної маси тіла.

Перша ступінь вимагає негайного лікування із-за можливого негативного впливу на щитовидну залозу, роботу репродуктивних органів, а також ймовірності прогресування захворювання. В якості лікування фахівці зазвичай рекомендують приймати душ Шарко, регулярно займатися спортом (найкраще ввести заняття Аква-аеробікою) і стежити за харчуванням. Необхідно виключити борошняне, солодке і жирне, харчуватися потрібно раціонально і бажано в один час.

Друга ступінь

Ожиріння 2 ступеня є більш серйозним захворюванням вага хворого вище норми на 30-49%. При другого ступеня в першу чергу сильно зростає навантаження на серце, за рахунок того, що збільшується кількість обслуговуваних клітин. За рахунок збільшення маси тіла значно зростає навантаження на нижні кінцівки, що викликає розвиток варикозного розширення вен, набряклості, в результаті чого помітно ускладнюються функції опорно-рухового апарату. У дітей найчастіше розвиваються хвороби нижніх кінцівок, що викликають їх деформацію. А так само відбувається порушення статевого розвитку. Такі діти й підлітки часто страждають затяжними депресіями, відчувають стрес, не мають спілкування з однолітками і часто ведуть спосіб життя затворника.

Зазвичай ожиріння 2 ступеня протікає з яскраво вираженими симптомами, які завдають значний дискомфорт. Серед основних симптомів необхідно виділити прискорене серцебиття і задишку при будь-якому навантаженні, набряки, подразнення шкіри, пітливість і швидка стомлюваність.

Лікування другого ступеня необхідно проводити під строгим контролем лікаря. Основним завданням лікування є не тільки скинути зайву вагу, але і утримувати його в межах норми. Не бажано застосовувати препарати для зниження ваги без попередньої консультації фахівця. Фізичні вправи і дієта так само повинні бути узгоджені з лікарем, так як ожиріння 2 ступеня надає руйнівний вплив практично на всі внутрішні органи людини. Частіше всього можливий розвиток таких захворювань як цукровий діабет, артроз, плоскостопість, порушення діяльності серцево-судинної системи й ураження опорно-рухового апарату.

Третя ступінь

Ожиріння 3 ступеня є досить важким захворюванням, яке несе загрозу життю людини і вимагає термінового медичного лікування. Вага перевищує нормальне значення від 50 до 99%. Різновиди третин ступеня ожиріння у дітей практично не зустрічаються, даним захворюванням страждає лише незначна частина дорослого населення.

Організм з ожирінням третього ступеня практично не здатний нормально функціонувати.

Навантаження на серце і нижні кінцівки збільшується практично вдвічі і людина майже не здатна самостійно пересуватися. Ожиріння 3 ступеня значно скорочує тривалість життя людини. Хвороба часто супроводжується такими симптомами як біль у суглобах, ногах, спині, сильна задишка, набряклість, психічно пригнічений стан і зниження працездатності людини.

Ожиріння 3 ступеня практично не піддається лікуванню за допомогою дієт і фізичних вправ. Навіть докладаючи величезних зусиль хворий не здатний виконати всі вправи з максимальною віддачею. Дієти не дають результатів унаслідок підвищеного бажання є що провокує численні зриви.

Зараз ожиріння 3 ступеня часто лікується за допомогою хірургічних операцій. В ході яких проводяться маніпуляції з шлунком, що дозволяють зменшити його обсяг. Завдяки таким операціям вдається значно зменшити апетит хворого і добитися успіхів в зниженні ваги.

Також при постійному контролі апетиту можна домогтися успіхів за допомогою дієтотерапії. В їжу рекомендується вживати продукти з високим вмістом вітамінів, клітковини і інших корисних речовин.

Четверта ступінь

Ожиріння 4 ступеня явище дуже рідкісне. Зазвичай до цієї крайньої стадії ожиріння хворих не доживають. Але деякі досить міцні люди, прагнучи потрапити в книгу рекордів Гіннеса, здатні виживати в умовах надлишку зайвої ваги.

Американка Сьюзан Еман яка важить 330 кілограмів і не збирається зупинятися. Жінка ясно розуміє, які проблеми зі здоров'ям їй загрожують, але все одно прагнути важити 700 кілограм і прославитися. Вона практично не здатна самостійно пересуватися і їй у всьому допомагає її сини. Або ж Донна Сімпсон, основною метою якої є отримання рекорду Гіннеса, зараз жінка важить 273 кілограм і не збирається зупинятися. Її мета важити 450 кілограм.

Хоча далеко не всім людям, що страждають ожирінням четвертої ступенем таке положення подобається, багато володарі рекордів змогли скинути зайву вагу і повернутися до здорового життя.

Як визначити ступінь ожиріння?

Як визначити ступінь ожиріння? Адже своєчасне визначення наявності ожиріння у жінок і чоловіків у першу чергу необхідно для правильного лікування захворювання. На сьогоднішній день для цієї мети існує кілька способів. Найпоширенішими є розрахунок ступеня за індексом маси тіла за таблицями або за допомогою спеціального онлайн-калькулятора.

Розрахунок по таблиці

Для визначення ступеня ожиріння в першу чергу потрібно дізнатися значення коефіцієнта індексу маси тіла (ІМТ), який можна обчислити за формулою. Формула являє собою відношення росту в метрах до його ваги. Чим більше значення отриманого результату, тим вище ймовірність хвороби ожирінням.

Формула для проведення розрахунку індексу маси тіла ІМТ людини= маса тіла / (зростання*зростання). Наприклад, ви важите 60 кілограм при зрості 1,70 метрів. Ваш Індекс Маси Тіла дорівнює: 60 / (1,70*1,70) = 20,8 (результат заокруглений).

Також широке поширення отримала таблиця яка може розрахувати ІМТ без використання формул. Вона діють за принципом таблиці Піфагора: з одного боку вказані значення зросту людини в сантиметрах, а з іншого вага в кілограмах. Таблиця допоможе вам перевірити свою вагу, підтримувати його в нормі і контролювати внутрішній стан.

Онлайн-калькулятором

В даний час особливу популярність має калькулятор, який здатний розрахувати ІМТ онлайн. Він представляє собою інтернет-програми, яка згідно з введеними даними може порахувати, як уточнений, так і звичайний індекс маси тіла. Розрахунок індексу маси тіла проводиться для чоловіків і жінок з урахуванням будови організму. Також калькулятор здатний скласти графік зміни маси тіла та розрахувати, скільки кілограм необхідно скинути до наступної сходинки таблиці. Одним словом, онлайн-калькулятор — це дуже зручний додаток для контролю ваги і боротьби ним як для чоловіків, так і для жінок.

Читай також: