Відомі сироїди Росії і зарубіжжя

Поступово сироїдіння перестає бути прерогативою меншості, і до цього руху підключаються навіть знаменитості. Так, наприклад, на цю систему харчування перейшли багато вітчизняні та зарубіжні актори і музиканти.

Анджеліна Джолі

Анджеліна Джолі є самим знаменитим сироїдом всього Голлівуду. Більше того, кажуть, що саме з-за вибору Джолі багато зірок почали розглядати цю систему харчування, як альтернативу звичної їжі. Як каже сама актриса, її краса є результатом правильного харчування, і такого шанування з боку чоловічої статі вона зобов'язана сироїдіння. Але і Анджеліна не ідеальна, вона зізнається, що іноді піддається і готує собі курку або м'ясо на пару, пояснюючи це тим, що організм в будь-якому разі потреби в тваринному білку.

Наталі Портман

Наталі Портман, вступила в ряди сироїдів ще 9 років тому, в ті роки, коли далеко не кожен знав про такому харчуванні. За словами актриси, вона порушувала свої принципи харчування тільки під час вагітності. Наталі на цей термін став вегетаріанцем, включивши в раціон необхідні для малюка продукти. Актриса також не забуває про своє здоров'я і постійно стежить за тим, щоб в організмі в потрібній кількості містилися білки, гемоглобін і залізо, яких часто не вистачає з таким харчуванням.

Демі Мур

Ще одна Голлівудська знаменитість, Демі Мур, є прихильником сироїдіння, причому вона вступила на цей шлях однією з перших серед зірок. Вже протягом 8 років Демі живиться лише сирими продуктами, і як стверджує сама, не сумує за звичайним страв. Більш того, у неї вже є коронні страви, наприклад, неймовірно смачний томатний коктейль. Вона навіть звичні цукерки замінила на заморожені соки. Анджеліна Джолі, Демі Мур... Схоже сироїдіння все-таки приховує в собі секрет молодості.

Ума Турман

Сироїди продовжують набирати до своїх лав красунь. Нещодавно на таке харчування перейшла і запаморочлива Ума Турман. За словами актриси, всі муки, пов'язані зі звиканням до нового харчування, повністю себе виправдали, адже тепер вона почуває себе набагато легше і щасливіше. Спочатку нашій героїні було важко утримуватися від звичної їжі, але через якийсь час навіть сочнейшие стейки стали їй байдужі.

Джаред Лето

Нещодавно Джаред Літо вирішив переглянути своє ставлення до харчування і перейшов на сироїдіння. Причому сталося це після того, як він набрав більше 30 кг на свою нову роль. По закінченню зйомок йому належало повернутися у звичну форму, для цього він вирішив перейти на сироїдіння, що надалі сильно вплинуло на його долю. Зараз же Джареда важко зустріти без фруктів, всі його соцмережі завалені фотографіями зі свіжими плодами, а на різних інтерв'ю його не раз помічали поїдають банан або мандарини.

Вікторія Боня

У 2016 році колишня зірка відомого телешоу «Дім-2», Боня, стала сироїдом. Вона активно висвітлювала процес переходу в своєму instagram акаунті, розповідаючи про свої відчуття, причому в більшості це були позитивні коментарі про нову легкості в житті. В один момент її навіть відвідала думка відкрити спеціальних ресторан для сироїдів де-небудь у Франції.

Діма Білан

Білан приєднався до лав сироїдів відносно недавно, це сталося восени 2017 року. Люди стали помічати, що співак почав активно втрачати вагу, і артист розповів про свій перехід на сироїдіння. Як пізніше сказав сам Білан за 4 місяці такого харчування він втратив 12 кг, але при цьому жити стало легше. Повністю змінити своє харчування артист вирішив через своїх принципів — митець повинен бути голодним.

Саті Казанова

Саті прийшла до сироїдіння не відразу, а поступово. Все почалося із звичайної йоги, потім співачка прибрала зі свого раціону м'ясо, а трохи пізніше і рибу. Саті каже, що таке харчування не тільки корисно для організму, воно ще й дуже смачно. Свої слова вона постійно підтверджує фотографіями сироїдних страв від яких у кого завгодно потечуть слинки.

Мадонна

Не багато знають, але співачка Мадонна є вегетаріанцем ще з 15 років. В основному вона дотримується вегетаріанства, але бувають періоди, коли Мадонна переходить на чисте сироїдіння і харчується тільки фруктами і овочами. Незважаючи на загальні забобони, що сироїдіння підходить тільки звичайним людям, багато спортсмени також дотримуються такого харчування. При цьому вони досить успішно виступають у своїх дисциплінах.

Денис Михайлов

Російський бігун-марфонец Денис Михайлов перейшов не просто на сироїдіння, а на фруктоедение. За словами спортсмена, він зміг досягти своїх результатів лише завдяки такому харчуванню. Перехід на фрукти визволив Дениса від хронічних захворювань, які переслідують його з самого дитинства, більш того зір і травлення покращилися, а загальний тонус тільки піднявся.

Майкл Арнстейн

Майкл глава сімейної ювелірної компанії, сім'янин, спортсмен і фруктоед. Цей чоловік вніс величезний внесок у сироїдіння, організувавши самий знаменитий фестиваль фруктоедов. У 13 років наш герой зайнявся бігом, і з тих пір головною метою його життя стало доведення свого тіла до ідеалу, що пізніше і спонукало його до переходу на сироїдіння. Майкл протягом 15 років поступово переходив від звичайної їжі до вегетаріанства і потім до фруктоедению. Через 3 роки живлення тільки фруктами показники Майкла в бігу значно зросли. На сьогоднішній день його рекорд в марафоні — 2 години 28 хвилин, цей результат він встановив під час Нью-Йоркського марафону 2011 року. А пару років тому він виграв забіг на 160 км в горах Вермонта, пробігши дистанцію всього за 15 годин 26 хвилин.

Арсен Марсарян

Арсен є призером багатьох змагань всеукраїнського і міжнародного рівнів з різних видів спорту, таким як змішані єдиноборства, кікбоксінг і тайський бокс. При цьому він є розробником курсу за сироїдіння, а також на його рахунку величезна кількість курсів по набору м'язової маси. Як говорить сам Арсен, він не відкрив якихось таємниць, все що він зробив, це розібрався в принципах харчування і побудував раціон виходячи з того, скільки потрібно вживати білків, жирів і вуглеводів, а також інших елементів.

Сергій Гладков

Сергій є автором книг по сироїдіння, найвідомішою з яких є «Енциклопедія розумного сироїдіння. Перемога розуму над звичкою». Також варто зазначити, що Сергій Михайлович – кандидат фізико-математичних наук. У безлічі своїх праць він зачіпає важливі для сироїдів теми, наприклад, перехід до харчування сирою їжею. Він каже, що з-за неправильного переходу до сироїдіння можна не просто витратити час даремно, але і завдати шкоди своєму здоров'ю. Від такого харчування не потрібно чекати якихось неймовірних результатів, але, якщо все робити правильно і акуратно, то результат не змусить себе довго чекати.

Олексій Мартинов

Олексій — один з музикантів групи «Сценакардия». У шкільні роки Олексій хотів накачатися, щоб стати схожим на своїх кумирів. Для цього він пішов в спортзал, але м'язи рости не хотіли. Щоб змінити ситуацію і зрушити вагу з мертвої точки, Олексій став дотримуватися білкової дієти. М'язи почали рости, але здоров'я погіршуватися. У якийсь момент музикант зрозумів, що так не може продовжуватися, і в 2009 році він вступив до лав сироїдів. Це допомогло йому вирішити проблеми зі здоров'ям, зберігши при цьому форму.

Дуглас Грем

Дуглас Грем є справжнім майстром фруктоедения, він дотримується сироїдіння з 1978 року. Дуглас написав знамениту книгу, зібрала в собі основні принципи фруктоедения «Дієта 80/10/10». Доктор Грем все життя йшов пліч-о-пліч зі спортом, в молодості він був гімнастом, а пізніше став тренером. До сироїдіння він прийшов через численні хвороб і алергій. Поступово всі недуги пішли, і тоді атлет вирішив ділитися здобутим досвідом з іншими людьми. Вже близько 40 Доктор Грем поширює знання про фруктоедение через семінари та книги, також через його уроки пройшло безліч знаменитостей. Ходять чутки, що Грем повністю позбавився від хвороб, які не стосувалися його з 80-х років.

Вікторія Бутенко

Вікторія звичайна людина, без медичної освіти, але при цьому може дати фору будь-якому фахівцеві. Вона на своєму досвіді розібралася в сироїдіння і ділиться набутими знаннями зі світом. Почала вона поширювати свої принципи зі своєї сім'ї, тепер все Бутенко харчуються тільки сирою їжею. Як каже Вікторія, це допомогло їм позбавитися від різних хвороб і недуг. Ця жінка є автором книги «12 кроків до сироїдіння», в якій вона ділиться своїми знаннями та досвідом про принципи такого харчування.

Читай також: