Ваги для дієтичного харчування і контрольного зважування

Кухонні ваги для дієтичного харчування незамінні для спортсменів і тих, хто змушений дотримуватися суворого харчування, допомагають людині завжди залишатися красивим і здоровим.

Ніякої магії в роботі таких ваг немає: всередині приладу зашитий величезний дієтологічний довідник зі списком в 1000 натуральних продуктів.

Ваги кухонні з лічильником калорій

Маса тіла безпосередньо залежить від кількості споживаних калорій. Якщо кількість споживаних калорій одно сжигаемым, людина перебуває у своїй звичній ваговій категорії. У кожної людини своя добова норма калорій.

Коли витрата калорій перевищує кількість їх споживання, маса тіла йде на зниження, і навпаки – якщо не встигати спалювати їх – не за горами зайві кілограми і целюліт.

Хтось вимірює порції на око, деякі ведуть записи у блокнотах, озброївшись таблиці енергетичної цінності споживаної їжі і калькулятором, або використовують сучасні гаджети з додатками підрахунку калорій.

Існує більш практичний і простий спосіб стежити за своїм раціоном – ваги для дієтичного харчування.

Кухонні харчові ваги з підрахунком калорій, крім своєї головної функції відмірювання потрібної кількості їжі, допомагають дізнатися наступну інформацію про продукт:

  • Калорійність;
  • Глікемічний індекс;
  • Вміст солі і цукру;
  • Кількість клітковини і холестерину;
  • Енергетичну цінність (білки/жири/вуглеводи).

Огляд моделей кухонних ваг

Не можна однозначно стверджувати, які моделі краще, а які гірше. Кожен вибирає собі модель виходячи з особистих переваг. Попитом користуються наступні одиниці:

  • Scarlett IS-565;
  • Rolsen KS-2907;
  • Vitek VT-2413;
  • Supra BSS-4081;
  • Zemler ZKS16500;
  • Redmond RS-741S;
  • Tefal BC5000;
  • Smile KSE-3210;
  • Polaris PKS 0530DGS.

Ваги швидко видають інформацію про те чи іншому продукті. Максимальне навантаження – 5 кілограм, що цілком достатньо для повноцінного використання в побуті.

Всі необхідні дані вводяться в пам'ять приладу (білки, жири, вуглеводи, калорії, холестерин, хлібні одиниці).

З функцією тарокомпенсаціі ігнорується вага посуду, в якій знаходяться продукти. Все це дозволяє готувати поживні і корисні дієтичні страви з гранично точними даними про їх калораже.

Підлогові ваги для контрольного зважування

Динаміку набору м'язової маси або позбавлення від зайвих кілограмів можна відстежити на підлогових вагах. Регулярне зважування – своєрідний орієнтир, в правильному напрямку людина рухається, вибираючи конкретний метод зниження ваги, чи ні.

Підлогові ваги за типом вісового пристрої поділяються на механічні та електронні:

  1. Механічні ваги працюють без використання якої-небудь енергетики і відрізняються дешевою собівартістю. Але вони видають на табло велику похибку (до 500 грам) – це потрібно враховувати при покупці;
  2. Електронні ваги на порядок точніше механічних. Крім вимірювання маси тіла в цьому приладі може бути безліч додаткових функцій (запам'ятовування попереднього результату, визначення співвідношення жирової і м'язової маси, розрахунок індексу маси тіла).

Яку модель вибрати

При виборі продукції потрібно віддати перевагу тим виробникам, які добре зарекомендували себе на ринку побутових товарів, або брендів, що спеціалізуються виключно на виготовленні ваг:

  • ZEMLER 34Z011 Grey;
  • SANURN ST-PS1240;
  • DEX DBS 305;
  • TEFAL PP 6000;
  • Sensor SBS5021;
  • ORION OS-03B;
  • SUPRA BSS-6200 GN;
  • Salter 409;
  • Beurer GS 27 Happy Stripes.

Показник високої якості – гарантія на товар. Термін гарантійного талона на ваги становить не менше одного року з моменту покупки.

Ваги для тих, що худнуть: друг чи ворог?

Можна схуднути і не поправлятися без контрольного зважування. Але для цього потрібно володіти хорошою інтуїцією, знати відчувати потреби свого організму.

Ваги для коригування харчування і підлогові для власного зважування купують не тільки дами пишних форм, але і стрункі люди, що стежать за своїм здоров'ям. Адже завдяки цьому приладу можна моментально помічати і легко контролювати зміни в тілі.

Тільки якщо у терезів для підрахунку калорій немає вихідних, ними користуються кожен день, то на підлогові – дієтологи рекомендують вставати не частіше одного разу в тиждень.

Читай також: