Содова ванна для схуднення

Щоб швидко скинути до 2 кг ваги добре підійде содова ванна для схуднення. Цей метод не вимагає особливих зусиль чи грошових витрат, але головне, ванну просто приготувати в домашніх умовах.

  • Радимо почитати: як очистити організм содою і як пити соду для схуднення

Рецепти приготування содової ванни радують різноманітністю. Можна з'єднати соду з морської сіллю, ефірними маслами і навіть молоком.

Принцип дії ванн з содою

Перебуваючи в гарячій воді, пори розкриваються, і починається інтенсивне потовиділення. В результаті з організму разом з вологою виводяться шлаки і токсини, починається розщеплення підшкірних жирових відкладень. Кровообіг стає інтенсивнішим, прискорюється обмін речовин. Завдяки лужному середовищі, створеної содою, відбувається глибоке очищення шкіри.

В результаті отримуємо:

  • Очищення організму від шлаків і токсинів;
  • Очищення лімфатичної системи;
  • Зниження проявів целюліту;
  • Усунення набряків;
  • Запобігання вугрової висипки;

Якщо правильно приймати ванни з содою, ефект обов'язково буде, так що содові ванни з морською сіллю або без неї можна використовувати, як екстрений метод схуднення, прямо перед заходом, тільки для утримання ефекту доведеться обмежити себе в їжі та напоях.

Як приготувати в домашніх умовах

З моменту останнього прийому їжі повинно пройти не менше двох годин, приймати содові ванни на повний шлунок не можна. Перед процедурою вимийтеся під теплим душем, можна застосувати скраб, але це не обов'язково. Наповніть ванну гарячою водою (38 – 40 градусів) і додайте содовий розчин (який рецепт розчину, можна буде вибрати нижче).

Сядьте в ванну, лягати не бажано, щоб не створювати додаткове навантаження на серце і судини, проведіть у воді 20 хвилин.

Підтримуйте температуру води на рівні 40 градусів протягом всього часу. По закінченні процедури обполосніть тіло теплою водою і нанесіть на шкіру зволожуючий крем або масло. Після цього, бажано прилягти хоча б на годину. Курс триває один місяць, по дві содові ванни на тиждень. Зловживати цією процедурою не можна, курс можна проходити раз на рік або півроку.

Перед тим, як скористатися цим методом, обов'язково перегляньте протипоказання. А якщо під час процедури почастішало серцебиття або з'явилося запаморочення, нудота, головний біль, негайно припиніть приймати ванну, сполосніть під теплим душем і приляжте. Подібні симптоми, говорять про те, що содові ванни з сіллю вам приймати не можна.

  1. Розчинити 200 г харчової соди в 0.5 л води, отриманий розчин вилити у ванну. Це допоможе схуднути та очистити шкіру від вугрів і прищів;
  2. Розчинити в гарячій ванні 300 г харчової соди з морською сіллю (500 г). Такі ванни не тільки допомагають знизити вагу, але і надають цілющу дію на організм і загальний підтягуючий ефект на шкіру;
  3. У гарячу ванну додається розчин з содою (200 г) і морською сіллю (200г), а так само молоко з ефірними маслами (взяти 100 г молока, додати в нього 20 крапель ефірного масла). Цей рецепт добре бореться не тільки із зайвою вагою, але і з целюлітом.

Комбінацію ефірних масел можна використовувати довільну, головне, щоб цей запах подобався, і не було алергії на компоненти. Але найбільш ефективні, в даному випадку, олії цитрусових і хвойних.

Рецепт содових «бомбочек» з морською сіллю

Виготовити содові «бомбочки для ванн в домашніх умовах не скласти праці, просто дотримуйтесь рецептом.

Підготуйте наступні інгредієнти:

  • Харчова сода – 50 г;
  • Морська сіль – 100 р;
  • Лимонна кислота – 25 г;
  • Базове масло (оливкова, кокосова, виноградних кісточок) – 25 г;
  • Ефірна олія – 10 крапель;
  • Харчовий барвник – 1 г;
  • Одноразові рукавички;
  • Формочки.

Спосіб приготування:

  1. Подрібніть за допомогою кавомолки або блендера лимонну кислоту і сіль, додайте соду і добре перемішайте інгредієнти;
  2. Надіньте рукавички одноразові;
  3. Додайте в отриманий порошок базове масло і ефірні масла, ретельно перемішайте. Повинна вийти кашка, придатна до ліплення, якщо цього не сталося, додайте ще трохи базового масла. Будьте обережні, не перестарайтеся, маса не повинна сочитися;
  4. Якщо є бажання зробити «бомбочки» кольоровими, можна додати барвник;
  5. Формочки злегка змастіть маслом і наповніть отриманою масою щільно утрамбуйте її;
  6. Через півгодини акуратно вийміть отримані заготовки, покладіть їх на аркуш паперу і дайте просохнути протягом доби.

Ось і все, содові «бомбочки» з морською сіллю готові, зберігайте їх в сухому і прохолодному місці. Використовувати можна в будь-який час, бомбочки стануть приємним доповненням, коли ви будете приймати ванну.

Крім забавного шипіння «бомбочки» пом'якшують воду, додають в неї корисні мікроелементи і наповнюють ванну приємними запахами.

Протипоказання

Різке підвищення температури призводить до миттєвого розширення судин, а потім до їх спазму. Намагаючись захистити себе, організм включає механізм покликаний знизити температуру тіла, це тягне за собою сильну навантаження на серцево-судинну систему та внутрішні органи.

Для ванн з содою існують наступні протипоказання:

  • Серцево-судинні захворювання;
  • Гіпертонія;
  • Атеросклероз;
  • Будь-які захворювання пов'язані з судинами;
  • Діабет;
  • Гінекологічні захворювання;
  • Ожиріння;
  • Онкологічні захворювання;
  • Підвищена температура;
  • Післяопераційне відновлення;
  • Лактація;
  • Вагітність;
  • Менструація;
  • Алергія на один з компонентів рецепта.

Виходить досить значний список, тому варто подумати, чи правильно приймати ванни з содою, чи варто це того, щоб ризикувати своїм здоров'ям.

Читай також: