Пояс для схуднення після пологів

Щоб швидше повернути собі спокусливі форми, жінки застосовують пояс для схуднення після пологів. Такий засіб здається їм найбільш ефективним, оскільки не вимагає додаткових зусиль. Насправді це лише допоміжний засіб, що без дотримання належної дієти не принесе феноменальних результатів. Крім того, ефективність такого способу схуднення залежить від обраного вами типу.

Неопреновий

Неопреновий пояс досить еластичний і щільно прилягає до тіла, що сприяє інтенсивному спалюванню жиру під час фізичних навантажень. Такими можна вважати заколисування малюка або прибирання по будинку. Важливо пам'ятати, що одягати його на голе тіло не слід, оскільки це може викликати стягання шкіри, що призведе до неприємних відчуттів. Краще всього одягати його на тонку майку.

Пояс сауна

Пояс сауна ґрунтується на температурному взаємодії з жировим шаром. При його використанні не потрібно виконувати додаткових навантажень, оскільки при нагріванні жирового шару відбувається його розщеплення і виведення клітин через пори шкіри в якості поту. Такий пояс рекомендується застосовувати не частіше двох разів на добу в період від двадцяти до сорока хвилин.

Масажний пояс

Масажний пояс рекомендується використовувати як мінімум через два місяці після пологів. Оскільки в цей період відбувається відновлення біосистем організму, і скорочення м'язів живота, спричинені подібним пристроєм можуть призвести до негативних наслідків. Однак по закінченні цього періоду його використання повністю безпечно. Завдяки вібрації він руйнує жирові клітини і активізує обмінні процеси, що сприяє зниженню ваги.

Об'єднані пояси

Об'єднані пояса поєднують в собі властивості масажного пояса і сауну. Подібний симбіоз гарантує швидке руйнування жирових клітин і виведення їх з організму. Крім того спостерігається ефект очищення організму від шкідливих токсинів, які виходять разом з потом. Застосовуючи його, не варто вдаватися до фізичних навантажень, оскільки це може призвести до швидкого виснаження організму і як наслідок до втоми і млявості.

Яких результатів можна досягти

При застосуванні пояси для схуднення та дотриманні відповідної дієти перші помітні результати вже протягом місяця. Крім того, його використання сприяє поліпшенню кровообігу, активізації обмінних процесів в організмі і нормалізації тонусу м'язів живота після пологів.

Регулярне носіння пояса сприяє зміцненню м'язів спини, тим самим попереджає можливі болі від регулярного підняття дитини.

Відгуки про поясу для схуднення тільки позитивні. При правильному використанні, можна скинути до восьми кілограм за місяць. Не потрібно себе обмежувати в їжі або піддавати своє тіло додатковим фізичним навантаженням, які можуть погіршити ваше самопочуття в цей період часу. При застосуванні головне суворо дотримуватися правил носіння. Інакше ви піддасте організм додатковим навантаженням, які можуть позначитися на вашому здоров'ї.

  • А дійсно пояси для схуднення допомагають спалювати жири? Читайте про це тут.

Як правильно використовувати

В залежності від виду поясу є кілька варіантів його використання. Також деякі види можна поєднувати для прискорення бажаного ефекту.

Неопреновий пояс можна носити тільки на бавовняній майці. В іншому випадку це може привести до травматизму шкірних покривів. При цьому носити його можна до чотирьох годин у день, довший період носіння здатний викликати ускладнення для хребта і спини.

Пояс сауну рекомендується використовувати не частіше ніж два рази на добу, при цьому час сеансу має становити не більше сорока хвилин. У тому випадку якщо ви використовуєте неопреновий корсет, то час застосування слід скоротити до двадцяти хвилин. Важливо пам'ятати, що його використання понад заходів може призвести до ускладнень роботи внутрішніх органів і серцево-судинної системи. Крім того такий пояс можна використовувати з неопреновим або масажним поясами, оскільки застосування всіх виробляє додаткове навантаження на організм.

Масажний пояс можна використовувати тільки по закінченню двох місяців після вагітності. При цьому навантаження необхідно збільшувати поступово. У перші три дні використання одягати слід не більше ніж на дві хвилини. Через три дні можна збільшити дію до п'яти. По закінченню місяця час використання слід збільшити до десяти хвилин в день. При цьому пояс слід одягати не частіше двох разів на день. Такий засіб добре поєднується в шкарпетці з неопреновыми і термічними поясами.

Об'єднані пояси можна носити також через 2 місяці після пологів, при цьому поступово збільшуючи навантаження. У перший тиждень пояс слід одягати не більше ніж на дві хвилини. Починаючи з другого тижня навантаження можна збільшити до п'яти хвилин в день. І вже через три тижні можна одягти до п'ятнадцяти хвилин. Подібні поясу не можна використовувати в сукупності з іншими видами.

  • Ця стаття буде вам цікава: Як покращити результат з допомогою простих вправ для породіль?

Протипоказання

Незважаючи на свою універсальність і безпеку використання поясів для схуднення після пологів має ряд протипоказань. Неопренові пояса не рекомендується носити жінкам із захворюваннями шкіри (такими як екзема, або різного виду висипання). Застосування термічних (пояс сауна), масажних і комбінованих поясів не рекомендується:

  • при серцево-судинних захворюваннях;
  • при хворобах печінки і жовчного міхура;
  • при кишкової непрохідності;
  • при хворобах крові та інтоксикації;
  • при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Важливо пам'ятати, що післяпологовий корсет малоефективний без правильного способу життя. Збалансоване харчування і необхідні фізичні навантаження допоможуть повернути колишні форми без шкоди здоров'ю та здоров'ю вашого малюка.

Читай також: