Підвищений цукор у крові і схуднення

Дотримання дієти дуже важлива частина в зниженні цукру в крові. Перше, що потрібно зробити – це зменшити кількість продуктів, що містять вуглеводи і багато калорій. При цьому бажано приймати їжу в один і той же час по 5-6 разів у день, порція повинна бути такого розміру, щоб після їжі залишалося легке відчуття голоду, особливо, якщо ви страждаєте надмірною вагою.

Підвищений цукор у крові – це дивно показник, якщо ви страждаєте діабетом. Завищеним показником вважається 7 моль/л і більше. При цьому підвищення супроводжується такими симптомами:

  • Посилена спрага;
  • Часте сечовипускання;
  • Зменшення маси тіла, при цьому апетит хороший;
  • Загальна слабкість;
  • Швидке стомлення.

Причини

Крім діабету, збільшення цукру може викликати і ряд інших причин:

  • Стрес;
  • Переїдання;
  • Велика кількість вуглеводів у їжі;
  • Деякі інфекційні захворювання.

В такому випадку, лікар призначає курс препаратів, спрямованих на зниження рівня цукру, або прописує спеціальне меню, яке необхідно суворо дотримуватися, інакше існує ризик отримати діабет.

Діагностика

Діагностування наявності цукру проводиться в лабораторії, де буде відбуватися забір крові з пальця або вени. При цьому, перед забором крові, можуть попросити випити розчин глюкози, але це робиться тільки в разі необхідності або при сумнівах в точній результаті.

Якщо у хворого яскраво виражені симптоми, то тут використовують глюкометр, який швидко і точно визначить кількість цукру в крові, без лабораторного дослідження. Якщо цукор піднімається постійно або періодично, то ви можете придбати власний вимірювальний прилад – глюкометр, який визначить кількість глюкози в крові.

Дієта

При підвищеному цукрі не можна вживати продукти, що містять велику кількість глюкози, а саме: цукерки, цукор в чистому вигляді, різні кондитерські вироби, виноград, інжир, варення, компоти, домашні вина і настоянки. Крім цього ні в якому разі не можна вживати алкоголь! Мед можна приймати в маленькій кількості в розмірі 2-х чайних ложечок один раз в день.

При високому сахарі можна приймати всі види овочів, але кількість моркви і буряків необхідно узгоджувати з лікарем, так як ці коренеплоди містять досить багато вуглеводів. Так як хлібобулочні вироби містять дуже багато вуглеводів, варто віддавати більшу перевагу хлібу з висівками або невеликій кількості житнього або пшеничного хліба.

Корисною буде білкова їжа, наприклад, риба і м'ясо, які обмежать кількість вуглеводів.

Цукрозамінники

Якщо життя без цукру здається вам нестерпним, то його цілком можна замінити ксилітом. У ньому міститься речовина за своєю солодощі повністю ідентичний звичайному цукру, тільки от ксиліт практично не впливає на рівень глюкози в крові. Тільки у нього є один значний мінус – він може порушити роботу кишечника, якщо перевищити дозу 35 грам. Крім ксиліту цукрозамінником є фруктоза.

Фруктоза міститься в основному в фруктах, особливо в яблуках, але зловживати їй не можна, так як вона, на відміну від ксиліту може легко підвищити рівень цукру.

Якщо бажання з'їсти чогось солодкого все ж вище всіх заборон лікарів, то при підвищенні цукру можна придбати солодощі, призначені для діабетиків. Але їх також можна приймати лише в обмеженій кількості, оскільки вони, зазвичай, містять фруктозу, яка підвищує рівень цукру.

Лікування народними засобами

При наявності власного глюкоментра і визначенні високого рівня цукру, знизити його з допомогою народних методів.

Настоянка

Вам знадобиться засушені стручки квасолі і 0.5 л. води. Жменю стручків необхідно залити 0,5 л окропу і настоювати протягом шести годин. Після цього настойку потрібно процідити і пити по половинці склянки 3 рази на день до прийому їжі.

Відвар

Чотири ложки сушених стручків квасолі і 0.5 л води. Стручки необхідно кип'ятити протягом 20 хвилин, а потім настоювати приблизно одну годину. Після настоювання відвар процідити і також приймати по половинці склянки на день перед прийомом їжі.

Читай також: