Ожиріння у жінок

Причини ожиріння у жінок пов'язані з генетичною схильністю, гормональним збоєм в організмі, не правильним раціоном і недостатньо активним способом життя. Розглянемо кожну причину докладно. Проаналізуємо, до яких наслідків призводить до ожиріння у жінок і як позбутися від зайвих кілограмів, не нашкодивши собі.

  • Радимо почитати: ожиріння у чоловіків і дітей

 

Чому виникає ожиріння

Генетична схильність жінки до ожиріння причина поширена. Гени відповідають за апетит і метаболізм в організмі, за розщеплення жирів і їх розподіл.

Але немаловажну роль тут відіграє культура харчового виховання, спосіб життя родини, і переваги в їжі. Якщо в родині постійно їдять, мама кожен день робить ватрушки, то підростаючому поколінню важко сформувати інший погляд на культуру харчування.

Гормональні зміни

Насправді гормональних збоїв жінка піддається дуже часто: підліткові зміни пубертатного періоду, зміни в вагітність, клімактеричний синдром. Крім того, після тридцяти років жінка по природі втрачає м'язову масу і тому в споживанні калорій вона потребує менше, а в раціон харчування навпаки калорійної їжі надходить багато. Так само значну роль в ожирінні відіграють стреси. Жінка «заїдає» свої проблеми на роботі або негаразди в сім'ї. Стрес сам по собі провокує гормональний збій в організмі, а якщо ще при цьому налягати на їжу, то ожиріння обов'язково настане!

Вагітність і пологи провокують позитивний фактор для розвитку різного ступеня ожиріння. Справа в тому, що вагітність відбувається гормональна перебудова організму.

Для того щоб народити в термін, а не раніше часу відбувається вироблення великої кількості жіночого гормону – прогестерону. Дитина в утробі матері вимагає споживання калорій у два рази більше звичайного. Їсти потрібно в вагітність за двох. Коли народжується дитина організм мами відчуває колосальний стрес, що призводить до збою на гормональному рівні. У післяпологовому періоді настає лактація, цей фактор не дозволяє підібрати дієту для жінки. Відновлювати вага доводиться довго, а деяким і зовсім доведеться вдатися до лікування недуги.

До гормонального зрушення призводять як протизаплідні засоби так антидепресанти, захворювання гіпофіза, новоутворення підшлункової залози, захворювання щитовидної залози, пухлина яєчників, наднирників.

Клімакс теж призводить до ожиріння різного ступеня. В цей час страждає ендокринна система, до того ж у похилому віці у жінки багато супутніх захворювань. Організм зношуючись зазнає величезне навантаження на серцево-судинну систему, м'язову, страждає метаболізм, що призводить до порушення роботи шлунково-кишкового тракту. В добавок літні дуже мало рухаються.

Типи ожиріння та їх наслідки

До чого ж призводить ожиріння? Різні типи ожиріння призводять до різних проблем зі здоров'ям.

Абдомінальне

Найчастіше жінки страждають абдомінальним, тобто черевний ожирінням. Жири відкладаються в області живота і очеревині. Такий тип визначити не складно. На фото у людей з абдомінальним ожирінням фігура виглядає, як яблуко. Тут страждає тільки форма живота, все інше тіло на цій стадії нормальне.

Абдомінальний тип відкладення жиру небезпечний, тому що він призводить до цукрового діабету, вагітність для жінки неможлива, звідси випливає безпліддя.

Абдомінальне ожиріння у жінок може перерости в вісцеральне – коли жирові відкладення з'являються на внутрішніх органах і навколо них. Жир починає локалізуватися між волокнами м'язи серця.

Вісцеральне ожиріння розглядається, як загроза. За фото такої людини ми не зможемо сказати про цю стадії ожиріння, визначити його можна здавши аналізи і пройшовши діагностику. Всередині організму відбуваються зміни серцево-судинної системи, підвищується холестерин, цукор у крові, страждає серце. Люди, які хворі за цим типом ожиріння не можуть повноцінно рухатися, і ходьба на далекі відстані доставляє їм незручності, викликає задишку і тахікардію. Якщо ожиріння добереться до матки жінки, тоді про статеве життя можна забути. Всі ці причини призводять до проблем зачаття, вагітність настати не зможе, буде безпліддя, лікування тривале.

Ожиріння ніг

Ожиріння ніг (гиноидный тип) ожиріння (ліподистрофія) відноситься до ендокринним. При такої хвороби жир накопичується тільки на животі, на стегнах і в структурі ніг.

Фігура у таких людей нагадує грушу. Воно викликає ускладнення як з боку серцево-судинної системи, так і кісткової системи – остеопорози, остеоартрози.

Страждаючий по цьому типу скаржаться на захворювання ніг, неможливість пересуватися. Іноді жир розростається до такої міри, що людина не може підняти своїх ніг без сторонньої допомоги. Так само страждає репродуктивна функція – вагітність настати не може.

За чоловічим типом

Існує ще андроідний ожиріння — це коли жири відкладаються за чоловічим типом. На фото цю ступінь можна визначити поразкою таких частин тіла, як верх живота, грудей. Форма ніг і стегон залишається в нормі, а талії немає.

Змішане

Змішаний тип, коли жири розподіляються по всьому тілу жінки. Характерні ознаки зміни цього типу хвороби можна визначити візуально. Фігура на фото такої людини буде покрита жировими відкладеннями скрізь рівномірно. Страждає форма живота, форма ніг, рук, спина і т. д.

Ожиріння будь-якого типу викликає незворотні наслідки, такі як цукровий діабет, безпліддя, рак товстої і тонкої кишки.

Ожиріння стає причиною порушення менструального циклу – аменореї, що призводить до того, що у жінки не може настати вагітність. Безпліддя у жінок з ожирінням становить 33%, так як безпліддя жінки з нормальною вагою 18%.

Етапи лікування

При ожирінні жінці призначається діагностика і лікування. Щоб визначити ступінь ожиріння обчислюють індекс маси тіла (ІМТ), індекс ожиріння тіла (та від), типи ожиріння.

Аналізи

Обов'язково проведіть лабораторне дослідження, здайте аналізи. Доктор призначить аналізи крові на цукор і рівень холестерину.

Обов'язково призначають аналізи на гормони щитовидної залози – тироксин, трийодтиронін і тиреотропин.Так само важливо досліджувати кров на пролактин, можливо безпліддя жінки криється у відхиленні цього гормону від норми.

Абдомінальне ожиріння може проявитися при низькому чоловічому гормоні, який називають тестостероном, тому обстеження на наявність та рівень в крові буде корисним. В залежності від того, які будуть результати аналізів, ступінь захворювання, лікар призначає лікування.

Дієта, вправи

При всіх видах ожиріння призначають спеціальні дієти, спортивні вправи, спрямовані на весь організм в цілому і на проблемні зони, наприклад, живота. Обов'язково призначають лікування препаратами.

При гормональному ожирінні якщо є тестостеронові ухилення від норми призначають дієту де обмеження увійде білкова їжа. Якщо це ступені ожиріння при яких відбуваються порушення ендокринної системи, то дієту призначать з обмеженням цукру.

Режим дня, активний спорт, басейн і щоденні прогулянки стане обов'язковою частиною життя хворого ожирінням.

При ожирінні обумовленим генетичним чинником так само підбирають дієту, обов'язково Доктор розповість про правильну культуру харчування, призначить заняття спортом, пропише жінці препарати, які знижують почуття голоду. Хоча з генетичним ожирінням дуже важко боротися, оскільки приєднується фактор неправильної життєдіяльності, щеплений з дитинства.

Щоб не довести його до більш важкого ступеня жінка може перебудувати себе психологічно і свій раціон в позитивну для здоров'я, бік. Постаратися замінити висококалорійну їжу на корисні овочі і фрукти. Великі порції їжі замінити на маленькі. Можливо схуднути до бажаного ваги не вдасться, але зупинити зростання жиру цілком реально. Тим самим вдасться уникнути багатьох ускладнень.

Препарати

Медикаментозне лікування: призначають препарати, які знижують гормон, або підвищують. Залежно від рівня, відновлюють його баланс. Для лікування жіночого ожиріння, що спровокував фактор неправильного харчування і малорухомості застосовується терапія, як при генетичному ожирінні. Крім медикаментозного лікування дієтолог може направити жінку до психолога, так як це є невід'ємною частиною терапії.

Консультація психолога

В основному жінки починають набирати у вазі з-за поганого психологічного мікроклімату, чому сприяє самотність або розставання з чоловіком. У цих випадках їжа для жінки служить замінником радісних емоцій. Прописана доктором дієта може стати ще більшим стресом для жінки, тому вирішувати проблему ожиріння потрібно ще і на психологічному рівні.

У тих випадках, коли не допомагають ні медикаменти, ні спорт, ні дієти, при ожирінні 3 і 4 ступеня, користуються хірургічним методом лікування.

Ліпосакція

Ліпосакція, коли видаляють жир, що накопичився під шкірою. Бандаж шлунка, коли в шлунок вставляють бандаж, тим самим змінюючи його форму. Після хірургічного втручання жінки обов'язково потрібен буде період реабілітації, який буде спрямований на підтримання психологічного та емоційного фону жінки, а також на встановлення правильної культури харчування і способу життя.

Профілактика

Всім жінкам без виключення варто пам'ятати, що найкращим методом лікування ожиріння стане його профілактика. Профілактика ожиріння полягає у:

  • Здорове харчування (вживання їжі, яка збагачена мінералами і вітамінами);
  • Відмову від фаст-фудів, жирної, смаженої та гострої їжі, газованих напоїв;
  • Заняттям будь-яким видом спорту (біг, басейн, спортзал або фітнес центр);
  • Щоденних прогулянках на свіжому повітрі.

 

 

Читай також: