Ожиріння у чоловіків

Медичне співтовариство вважає ожиріння бичем XXI століття. Доступність їжі, надмірна калорійність, шкідливий склад і малорухливий спосіб життя – головні вороги стрункого тіла. Наслідки не змусили себе чекати. З кожним днем збільшується кількість людей, які купують одяг розміром XXL. Зайва вага вбиває фізичне і психічне здоров'я.

  • Радимо почитати: ожиріння у жінок і дітей

Ожиріння у чоловіків – не тільки надлишок жирової тканини, що представляє собою косметичний дефект, але і пряма загроза життю та здоров'ю. Огрядні люди більше схильні до захворювань, ніж ті, хто має нормальний індекс маси тіла.

Людини, що страждає ожирінням, не влаштовує відображення в дзеркалі, а від власного зображення на фото він впадає в депресію. Статистика свідчить, що в найближчі роки дієтологи і психологи не залишаться без пацієнтів.

Типи ожиріння

В залежності від локалізації жиру, виділяють наступні типи:

  • Абдомінальне ожиріння. В даному випадку зайвий жир концентрується у верхній частині тулуба. Жирові відкладення виникають на обличчі, грудях, в черевної порожнини (наявність пивного живота), пахвових западинах, обволікає внутрішні органи. Абдомінальне ожиріння досить підступно, особливо його різновид – вісцеральне. Останнє впливає на працездатність органів. Становить небезпеку навіть мала кількість зайвого жиру, сконцентрованого поблизу життєво важливого органу.
  • Вісцеральне ожиріння – це запущена форма абдомінального. Щоб діагностувати абдомінальне ожиріння, необов'язково ходити до лікаря. Розділіть обсяг талії на обсяг стегон. Якщо цифра більше одного, то це небезпечний дзвінок, що сигналізує, що перед нами абдомінальне ожиріння. Розмір живота красномовно говорить про проблеми.
  • Гиноидное, або ожиріння у чоловіків за жіночим типом. Воно менш небезпечно, але виглядає так само природньо, як і абдомінальне. Для нього характерно скупчення жиру в нижній частині тулуба: на стегнах, сідницях, внизу живота. На фото фігура схожа з жіночим силуетом. Жирова тканина в невеликій мірі знаходиться під шкірою і не є перешкодою для роботи внутрішніх органів. В міру пишні форми, як у кустодиевских панянок – це норма, якщо мова йде про жінку. Позбавлення від жирових мас здійснюється за допомогою процедури ліпосакції. Часто прагнення лягти під ніж пластичного хірурга не має медичних показань, а викликано бажанням придбати модельні параметри. Адже на фото в модних журналах красуються тільки худі дівчата. У огрядних чоловіків, страждаючих цим типом, дефіцитний тестостерон.
  • Змішаний тип. Являє собою абдомінальне, з рисами гиноидного.

Індекс маси тіла можна визначити за допомогою онлайн-калькулятора. Вкажіть ріст і вага. Комп'ютер зробить підрахунок.

Помилкова гінекомастія – збільшення грудей у чоловіків. Генез хвороби пов'язаний з перерозподілом жиру в область грудей. Аномальний розмір грудей викликаний великою кількістю залозистої та сполучної тканини, а також жирової. Клітини жиру секретують естроген, який сприяють появі у чоловіків жіночих особливостей: жир відкладається в нижній частині тулуба, а також в області грудей, що призводить до її збільшення.

Пухлина гіпоталамуса сприяє порушенню ендокринної функції. Гормональний дисбаланс, в свою чергу, призводить також до появи жіночих грудей. Для лікування патології недостатньо знизити вагу. Кілограми йдуть, а жир у фіброзних прошарках грудей не зникає.

Причини надмірної ваги

Однією з головних причин є переїдання. Людини, вже народився з великою окружністю живота, не існує. Зайві сантиметри купуються згодом. В першу чергу зверніть увагу на калорійність раціону. У сучасної людини процес поглинання їжі перетворився в розвагу, а не на задоволення фізіологічних потреб.

  • Радимо почитати: причини жиру на животі у жінок

Не стільки важливо кількість їжі, скільки якість. Шоколадні батончики, чіпси, солодка газована вода, борошняні вироби розбивають вщент мрії про підтягнутому тілі.

Прийом медикаментозних засобів повинен здійснюватися строго під спостереженням лікарів. Антидепресанти і гормони сприяють збільшенню апетиту і набору кілограмів. Крім перерахованих причин виділяють:

  • Гормональне порушення, викликане зниженням рівня гіпотиреозу, гіпогонадизму, пухлинами гіпофіза. Рівень гормонів виявлять аналізи;
  • Розлад харчової поведінки, викликане пошкодженням деяких ділянок мозку;
  • Спадковий фактор. У 90% випадків у огрядних людей зростає повний дитина.

У 80% огрядних людей знижена рухова активність. Якщо в житті, присутні спортивні навантаження, то зайвий шматочок торта не зашкодить талії.

Ступеня за індексом маси

За допомогою нашого калькулятора ви дізналися свій ІМТ. Але що робити з цими показниками? Знаючи свій ІМТ, легко визначити ступінь ожиріння (якщо така є в наявності). Наведена нижче таблиця допоможе зорієнтуватися:

  • 16 > – анорексія – серйозне порушення харчової поведінки;
  • 16 - 18.5 – дефіцит;
  • 18.25 – норма;
  • 25 - 30 –вище норми;
  • 30 - 35 – перша стадія;
  • 35-40 - друга стадія;
  • 40 < – морбідне, що перешкоджає нормальному функціонуванню організму.

  • При першій мірі ми не відчуваємо сильного дискомфорту і не поспішаємо звертатися за допомогою до дієтологів.
  • При другому ступені людина незадоволений своїм зовнішнім виглядом, але не вважає, що є причини для занепокоєння. Перші мірою дозволяють самостійно, завдяки правильному харчуванню та занять спортом, привести себе в норму.
  • При третього ступеня, або морбидном, незворотні наслідки, лікарі говорять про хворобливому стані, несе серйозну загрозу здоров'ю. При даній стадії складно впоратися з недугою своїми силами.

Спеціальний калькулятор допоможе визначити відсоток жиру. Заповнюється таблиця із зазначенням статі, зросту, ваги, обхвату талії, стегон і шиї. При підрахунках враховується рівень фізичної активності: сидячий спосіб життя, помірні навантаження або активна діяльність.

Наслідки і ускладнення

За останньою мірою страждають всі системи організму. Зайва вага – це не тільки велика цифра на вагах, але й наслідки у вигляді проблем з:

  • Серцево-судинною системою: підвищений артеріальний тиск, серцева недостатність, порушення мозкового кровообігу, інфаркти, венозні проблеми;
  • Обмінними процесами: порушення вуглеводного обміну, гіперліпопротеїнемія, атеросклероз, подагричний артрит, опорно-руховим апаратом: запалення суглобів, дистрофічні порушення суглобових хрящів;
  • З механізмом ділення клітин: злоякісні утворення в прямій кишці і передміхуровій залозі;
  • Дихальною системою: ознаки прискореного і утрудненого дихання, синдром обструктивного апное;
  • Шлунково-кишковим трактом: проблеми зі стільцем, жовчнокам'яна хвороба.

Вищеперелічені захворювання виникають у обох статей. Але є властиві тільки чоловічому організму. Низький рівень лібідо, імпотенція – причини статевого безсилля.

Поява цих недуг загрожує серйозними психологічними проблемами. Зайва вага знижує і якість сперми. Дефіцит активних і здорових сперматозоїдів викликає безпліддя. Якщо запліднення все-таки відбувається, то великий ризик розвитку генетичних захворювань у плода. У повних дітей-підлітків не виробляється гормон-тестостерон. У таких юнаків статеве дозрівання затримується.

Якщо показники ваги близькі до тризначної цифри, то висока ймовірність захворювань:

  • Хвороб серця (інсульт);
  • Серцево-судинних захворювань (підвищений артеріальний тиск);
  • Болю в суглобах (артроз);
  • Підвищеного рівня цукру в крові (діабет);
  • Ендокринних порушень (знижений тестостерон);
  • Дітородних порушень (безпліддя).

За ступенем клінічної значущості ожиріння у осіб чоловічої статі вище, ніж у жінок. Чоловіки з працею скидають набрані кілограми. Кожен зайвий кг скорочує тривалість життя в середньому на десять років.

Безпліддя

Перешкодою на шляху до мрії стати батьком є безпліддя, викликане повнотою. Серед вчених три точки зору, що пояснюють подібну закономірність:

  • В підшкірно-жировій клітковині виробляється естроген, жіночий гормон. У повних чоловіків кількість естрогену і пролактину вище норми. До того ж вони пригнічують тестостерон. Порушується процес сперматогенезу. Тривалий вплив жіночого гормону призводить до збільшення грудей і атрофії яєчок.
  • Температура мошонки нижче, ніж решти тіла, близько 35 °C. Жир, розташований в паху, заважає підтримувати відповідну температуру. Сперматозоїди або не дозрівають, або не здатні до запліднення.
  • Причина в гіподинамії, до якої схильні всі огрядні люди. У зв'язку з цим погіршується якість сперми. Лабораторні дослідження виявлять дефіцитний тестостерон. Звідси випливає безпліддя.

Методи боротьби

Як же позбутися ненависного живота? Повісити для мотивації на холодильник фото накачаного атлета недостатньо. Знизити масу тіла і поліпшити своє здоров'я під силу кожному. Але, щоб лікування виявилося результативним, слід пройти комплексне обстеження і здати аналізи на виявлення патологій. Після цього розробляється ефективна стратегія.

Методи діляться на лікарські (спорт і дієта), лікарські (тестостерон в таблетка) та хірургічні (бандажування шлунка). Лікар підбере відповідне лікування, виходячи зі ступеня ожиріння.

Помірне харчування, заняття в спортзалі повинні стати частиною повсякденності. Епізодичні строгі дієти, при яких в тиждень з'їдається лист салату, погіршать ситуацію. Організм не можна обдурити, вага нікуди не зрушить. Навпаки буде посилено накопичувати запаси, щоб встояти при наступних атаках. Фізична активність на варті вашої стрункості. З'їли пачку печива? Відпрацюйте отримані калорії на велотренажері.

Винен тестостерон

Безрезультативно виснажуєте себе дієтами, густо пробігаєте на біговій доріжці марафонські дистанції? Зверніться у клініку, здайте аналізи. Низький тестостерон, основний жиросжигающие гормон, впливає на ефективність лікування.

Визначити брак головного чоловічого гормону допоможуть наступні ознаки:

  • Психоемоційні проблеми: нервозність, втомлюваність, депресія;
  • Тілесні недуги: больові відчуття в попереку і суглобах, збільшення грудей, співвідношення м'язів і жиру на користь останнього;
  • Дисфункції статевих органів: слабка ерекція, раніше сім'явиверження, безпліддя, низьке статевий потяг.

Уролог-андролог або ендокринолог призначить правильне лікування, підбере замісну терапію, завдяки неї тестостерон підвищиться. Це можуть бути ін'єкції, таблетки, пластирі.

Читай також: