Основний секрет краси Юлії Пересільд — активний спосіб життя

Юлія Пересільд є актрисою російського кіно і театру. На її рахунку виконано велику кількість ролей. Вона була хуліганкою, так і привабливою жінкою в різних фільмах. Протягом всього свого життя їй вдається бути завжди стрункою і привабливою. Але при цьому вона вже має двох дітей. Струнка фігура у неї далеко не з-за якихось дієт або специфічного харчування.

 

Зріст, вага, параметри фігури

Зростанням Юлія близько 169 сантиметрів. Вага актриси становить близько 55 кілограм. Зі слів Юлії, вона практично ніколи не була любителькою строгих моно-дієт. Одного разу вона спробувала дієту на основі гречки, але їй це не сподобалося з-за поганого самопочуття. Після цього вона не стала дотримуватися будь-яких дієт.

Актриса говорить, що схудла в порядку 20 кілограмів – це все завдяки активному способу життя. Вона завантажена щоденними зйомками, а також своїми дітьми. Такий режим не дає їй видужати, а навпаки, підтримує свою вагу на певному оптимальному рівні. Юлія себе ні в чому не обмежує. Живиться практично будь-якою їжею. Іноді навіть балує себе фастфудами. Але, як і будь-яка жінка, вона дотримується певного раціону, не зловживаючи нічим.

Краса й фігура

Існує перелік факторів, завдяки яким Юлія Пересільд виглядає привабливо і худне. Практично Юлія ніколи не ходила на фітнес. Найчастіше вона добирається на роботу пішки і громадським транспортом. Вона вважає, що даний фактор впливає на схуднення.

Для поліпшення тонусу всього організму, актриса самостійно займається дихальною гімнастикою від Олександри Стрельникової. Також вона раз на добу зранку п'є напій з імбиру. Він покращує загальний стан і тримає організм взбодренным.

Юлія себе в харчуванні ні в чому не обмежує. На вечір може з'їсти солодке, наприклад, одну порцію торта. Вранці також може з'їсти іншу частину солодкого виробу. Без проблем може харчуватися в громадській їдальні. Без проблем може харчуватися звичайною домашньою їжею.

Ніколи не наймала додому няню для догляду за своїми доньками. Завжди вона займалася сама, без чиєїсь допомоги. Після народження дочок актриса в швидкі терміни поверталася на знімальний майданчик. Швидше за все, з-за цього, зайва вага, який був набраний під час вагітності, швидко йшов на немає.

Основний секрет краси і відмінною фігури є її життєва активність. Адже потрібно взяти до уваги, що будь-яка сценка у виставі вимагає багато енергії. А після роботи вона без особливого відпочинку займається своїми дітками. Виходячи з цього, активний образ життя будь-якої людини не дає набирати зайву вагу, а, навпаки, бути завжди в тонусі.

Правила схуднення

Юлія Пересільд всім рекомендує деякі привалу для підтримки фігури і зовнішності. Такими правилами є:

  • Ходьба пішки;
  • Виключити переїдання;
  • Не рекомендовано часте вживання висококалорійної їжі;
  • В ранковий час доби випивати 200 грам чаю з імбиру;
  • Потрібно прагнути включати в свій раціон продукти, де велика кількість вітамінів, мінералів і поживних речовин – це продукти з злакових, ягоди, овочі і фрукти. Також всі дієтологи рекомендують рибні вироби.

Дієта від Юлії Пересільд

Живиться Юлія практично будь їжею і ні в чому собі не відмовляє. Раціон актриси виглядає саме таким чином:

  • На сніданок звичайний чорний чай, тортик і омлет парового приготування;
  • На другий сніданок яблуко або яблучний сік;
  • На обід суп з риби, салат з овочів і сік з фруктів;
  • Полуденок складається з йогурту, не більше 150 грам;
  • Вечеря у актриси складається з запеченої курки і гарнір з овочів.

На думку дієтологів, харчування актриси досить-таки не дієтичне – це пов'язано з тим, що в її раціоні багато продуктів з великою кількістю калорій. Але завдяки прискореного метаболізму, Юлія не має проблем з фігурою.

Читай також: