Очищення організму медом і водою

Склад меду дуже різноманітний і корисний, в нього входять різні ферменти, вітаміни, мінерали, різні амінокислоти, органічні кислоти, багатий набір вітамінів, різні ефірні масла і звичайно ж фруктоза з глюкозою. Завдяки багатому хімічному складу мед володіє широким спектром дії і багатьма корисними властивостями.

Мед допомагає:

  • Очистити організм від різних шлаків і токсинів;
  • Зміцнити імунну, нервову, судинну системи організму;
  • Стимулювати травлення, розігнати обмін речовин;
  • Схуднути;
  • Підняти настрій, позбутися апатії;
  • Позбутися безсоння;
  • Зменшити частоту серцевих скорочень;
  • Підвищити гемоглобін.

Взагалі мед є чудовим антисептиком, добре допомагає при різних простудних і шлунково-кишкових захворюваннях. Продукт має багатогранними властивостями, застосовувати його можна не тільки для лікування, але і для очищення організму.

  • Радимо почитати: як пити медову воду натщесерце?

Медові напої

У рецептах рекомендується використовувати гречаний або липовий мед, який зберігався не більше року.

Медовий напій з корицею інгредієнти:

  • Мед, 25 грам;
  • Вода кімнатної температури, 100 мл;
  • Кориця, 1 ч. л.

Подтопите мед на водяній бані і перемішайте з теплою водою до однорідності. Перед самим вживанням додайте трохи кориці, вона дуже приємно пахне, а також допомагає в очищенні організму. Приправа добре розганяє обмін речовин, так що буде сприяти схудненню. Напій потрібно приймати за годину до сніданку протягом 2 тижнів або за годину до кожного прийому їжі протягом 1 тижня.

Медовий напій з корицею допоможе налагодити роботу кишечника, полегшить переробку їжі, постачить організм корисними речовинами.

Медовий напій з лимонним соком, інгредієнти:

  • Мед, 25 грам;
  • Вода, 200 мл;
  • Лимонний сік, 25 мл

Мед потрібно перевести в рідкий стан на водяній бані, потім змішати з водою і лимонним соком. Пити рекомендується натщесерце зранку тривалий час, проте варто бути обережним людям, страждаючим гастритом або виразковими хворобами, так як лимон сприяє виробленню шлункового соку. Напій добре усуває різні застійні явища в організмі, позбавляє від некомфортних відчуттів, таких як здуття або важкість у кишечнику.

Медово-лимонну воду можна пити влітку в спеку для очищення організму та охолодження, шляхом нормалізації роботи сальних залоз.

Медовий напій з шипшиною, інгредієнти:

  • Шипшина, 100 грам;
  • Мед, 100 грам;
  • Вода, 1 л.

Заваріть шипшина в термосі або в будь-якій іншій ємності (яку можна утеплити рушником) і залиште настоюватися на ніч у теплому місці. З ранку додайте мед і перемішайте до повної розчинності. Пити напій можна як холодним, так і теплим (але не більш ніж до 40 градусів) протягом дня. Мед краще брати гречаний або липовий, але підійде будь-який, в натуральності якого ви впевнені.

Курс очищення триває 2 тижні, необхідно випивати літр напою щодня, не забуваючи додатково вживати 2-3 літри чистої води.

Відвар шипшини допомагає меду вивести всі шкідливі речовини з організму, усунути застійні явища в кишечнику і трохи його підлікувати. Шипшина володіє багатим хімічним складом, привносить в наш організм вітаміни групи С і різні мікроелементи, допомагає розігнати метаболізм, сприяє схудненню.

Медовий напій з кефіром і сухофруктами, інгредієнти:

  • Кефір , 250 мл;
  • Фініки, курага, чорнослив за смаком;
  • Мед, 1 ст. л.

Фініки і курагу перемолоти в блендері до стану, що нагадує пюре. Додати цю кашку в кефір, покласти мед і перемішати. Готувати напій безпосередньо перед вживанням. Приймати можна різними способами, можна випивати суміш за годину до сніданку або вечері, а можна замінити напоєм один з прийомів їжі, бажано ранковий.

Фініки, курага і чорнослив і мед, сприяють очищенню організму, допомагають налагодити роботу кишечника. Кефір рекомендують пити навіть при гастриті, дуже корисний продукт для роботи шлунково-кишкового тракту, а також для розгону метаболізму.

Кефір добре знімає тягу до солодкого, нормалізує рівень цукру в крові, а мед постачає організм фруктозою і глюкозою, корисної для роботи мозку.

Курс очищення таким способом триває 1-2 місяці. Напій виходить смачний і абсолютно безпечний (якщо немає індивідуальної непереносимості будь-якого з продуктів), так що можна його вживати замість десерту в повсякденному житті.

Медова дієта

Медова дієта передбачає досить жорсткий раціон харчування, розрахований на тиждень. Дотримуватися дієти більше 7 днів не рекомендується, можуть бути негативні наслідки.

Дні 1-3: підготовчий період, щоб організм не впадав в стрес, з-за різкого обмежень в їжі.

  • Сніданок: чай з чайною ложкою меду і часточкою лимона, натуральний нежирний йогурт без добавок, фініки (3 штучки), інжир (3 штучки);
  • Обід : будь звичний вам;
  • Вечеря: 1 фрукт (яблуко, персик, груша, уникайте бананів), 1 стакан кефіру з 2 чайними ложками меду.

День 4: дозволяється тільки пити. Обов'язковою умовою є вживання 1 літра чаю з медом, ½ літра кефіру. Воду можна пити в будь-якій кількості (дозволяється додати трохи лимонного соку, він притупить почуття голоду).

День 5: схожий на 4 день, однак пропорції випитого кефір і чаю змінюються. Необхідно вжити ½ літра медового чаю і 1 літр кефіру. Вода залишається так само, без обмежень.

День 6-7: плавний вихід з голодної дієти, раціон як у перших трьох днях.

Після завершення дієти було б добре закріпити результати, не вживаючи протягом тижня смажену і жирну їжу, замінюючи вечеря кефіром з фініками і інжиром. Таке меню однозначно очистить кишечник, змусить його працювати як годинник, позбавить від застійних явищ і зайвих кілограм (до 7 кг за тиждень).

Протипоказання

Медове очищення організму не рекомендується проводити людям:

  • Страждають індивідуальною непереносимістю;
  • З сильним ожирінням (вище 2 ступеня);
  • Вагітним і годуючим груддю.

В цілому мед безпечний, натуральний продукт, але треба пам'ятати про одну його особливості. Не варто підігрівати мед або напої його містять більш ніж до 40 градусів. По-перше, при термічній обробці втрачаються багато корисних властивостей, а по-друге виділяється шкідлива речовина, згубно впливає на організм.

Читай також: