Очищення кишечника і організму водою: практика Шанк-Пракшалана

Прийшла пора почистити водою кишечник і організм підручними засобами! Чому необхідно це робити? Саме в шлунково-кишковому тракті міститься «імунітет» людини, адже там мешкають як корисні, так і шкідливі бактерії. І ті й інші впливають на процес обміну речовин, а також загальний стан здоров'я людини, тому регулярна «прибирання» обов'язкове.

  • Радимо почитати про те, як очистити кишечник без клізм

Чи ми можемо підтримати організм і кишечник, очистити від шкідливих, накопичених токсинів без виснажливих курсів лікування і препаратів? Так! У цьому допоможе спосіб Шанк-Пракшалана.

У країнах сходу велика частина населення харчується здоровою і свіжою їжею, яка позитивно позначається на тривалості життя громадян і їх здатності до діяльності. Але ми часто не можемо собі дозволити такого способу життя через нестачу часу, засобів і можливостей.

Кількість і тривалість процедур

Одна процедура триває протягом доби. В день процедури краще перебуває вдома і не займатися важливими справами, виключити з раціону будь-яку їжу і напої, крім солоної води і невеликої порції рису. Якщо ви можете дозволити собі валятися день без діла, то це буде максимально корисно для організму. У переважній кількості випадків людям достатньо виділяти 1-2 таких дні в 3 місяці.

Кожній людині, прибегающему до подібних процедур, щоб очистити організм і кишечник водою, необхідно враховувати індивідуальне самопочуття. Ідеальним варіантом буде відвідування лікаря за консультацією. Якщо у вас спостерігаються важкі захворювання (наприклад, проблеми з нирками або виразками), сеанс у лікаря обов'язковий щоб уникнути погіршення стану!

Також необхідно враховувати ваші параметри (наприклад вагу і зріст), від них залежить кількість проведених процедур (так, людям з ожирінням потрібно в кілька разів більше сеансів, ніж людям з нормальною масою тіла). Враховуйте і можливі фізичні навантаження в наступні дні, коли ви будете «виходити» з «водного голодування».

Покрокова інструкція

Щоб почистити водою кишечник і організм методом Шанк-Пракшалана, попередньо потрібно підготуватися до курсу процедур і попрактикуватися у виконанні супутніх вправ.

Як підготуватися?

За тиждень до Шанк-Пракшаланы постарайтеся виключити або мінімізувати тваринну і важку їжу. За день (а краще і 2-3 дні) до процедури необхідно вживати легку їжу (злаки, тушковані овочі, фрукти), виключити молочку, вечірні та нічні перекуси. Прокинувшись вранці, слід відразу почати сеанс (ніяких сніданків, тільки натщесерце!).

Підготуйте кип'ячену, теплу воду (двічі до кипіння доводити не варто, краще просто підігріти) і розведіть її невеликою кількістю солі (пробуйте на смак: ви повинні досягти помірний, солоний смак). На 1 літр кип'яченої води зазвичай береться 0,5–1 столова ложка солі. В оригінальному виконанні вживається кам'яна сіль, також можна використовувати будь-яку іншу, але максимально природного походження.

Як виконувати?

Випийте від 1 до 2 склянок такої води в 1 підхід. У деяких може початися блювотний рефлекс, тому пийте не поспішаючи, невеликими ковтками (можна з перервою до 1 хв.). Далі необхідно виконувати вправи, які можна починати відразу.

  • Вправа №1. Підніміть руки над головою, не згинаючи, і зімкніть пальці. Випряміть спину і підніміться на шкарпетки. Точним і різким рухом опустіть п'яти на підлогу. Виконайте вправу 4-8 разів;
  • Вправа №2. В стандартній позі «п'ятки разом, носки нарізно» почніть робити нахили в праву і ліву сторони. Одна рука на поясі, інша нахиляється разом з вами. Слідкуйте за поставою-пряма спина тут є важливим фактором для правильного виконання завдань. Повторіть 4-6 разів на кожну сторону;
  • Вправа №3. Випряміть руки перед собою і почніть повороти в різні сторони (намагайтеся робити великий градус). Повторіть 6-8 разів;
  • Вправа №4. Ляжте на підлогу животом вниз. Зіпріться на витягнуті перед собою руки і робіть повороти в різні сторони. Повторіть 4-6 разів у кожну сторону.

Надалі повторюйте коло з 4 дій до тих пір, поки сеча не стане прозорою(як вода). Зазвичай, щоб очистити водою організм і кишечник достатньо 3 літрів, а вже після 3-4 склянок людина починає часто ходити в туалет.

Коли сеча стане прозорою і чистою дії треба припинити. Протягом 40 хвилин (до 1 години) не можна нічого ні пити, ні їсти.

Через годину-дві рекомендується з'їсти відварений рис (без солі) з вершковим маслом. Порція повинна бути невеликою (рис з маслом необхідний лише для того, щоб пом'якшити стінки травного тракту). До настання наступного дня можна пити чай, але від будь-якої їжі треба відмовитися.

Виходити з Шанк-Пракшаланки треба поступово. У перші дні пити соки і вживати злаки, потім додати тушковані овочі або овочі/фрукти у свіжому вигляді, поступово включаючись в звичайний раціон.

Поради і застереження

  • Виконуйте вправи правильно, адже з їх допомогою ви сприяєте більш швидкому просуванню води. Очистити водою кишечник і організм, лежачи в ліжку, не вийде;
  • Якщо ви хочете добитися максимального ефекту, то, досягнувши прозорої сечі, потрібно продовжити процедуру, завершуючи її блювотою. В такому випадку людина штучно викликає блювотний рефлекс до того моменту, коли стане виходити прозора вода;
  • Не обділяйте увагою» підготовку до Шанк-Пракшаланке і виходу з неї. Ці фактори важливі не менше самої процедури. В іншому випадку «водне голодування» буде марно і навіть шкідливо;
  • Промиваючи організм і кишечник водою, намагайтеся менше відпочивати. Кровообіг і циркуляція рідини повинна бути активною.

Практика очищення водою робить кишечник і організм чистим, позбавляючи від шлаків. При правильному підході і консультації лікаря можна позбутися від глистів, попередити появу виразок та інших захворювань вашого шлунка.

Читай також: