Очищаючі чаї для кишечника і всього організму
Чай – напій без калорій, який зігріє в морозні дні і вгамує спрагу в спеку, не відбиваючись на фігурі. В аптеках і профільних магазинах реалізуються очищають чаї. Їх відмінна особливість – склад із збору цілющих рослин, які благотворно впливають на організм і виводять шлаки.
Перед вживанням очищаючого чаю, особливо приготовленого з трав, які ви збирали самі, або придбали на ринку, але не в аптеці, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем!
Користь трав'яних чаїв
Наш ритм важко сумісний зі здоровим способом життя. Екологічні зміни не в кращу сторону, забруднення атмосфери, вживання фаст-фудів і напівфабрикатів, гіподинамія, стреси призводять до порушення обмінних процесів організму, зниження травлення, відкладення і накопичення шлаків, токсинів. Внаслідок чого млявий настрій і погане самопочуття, проблеми зі здоров'ям, зайва вага.
Очищаючі чаї – вірний спосіб залишатися здоровим, молодим, красивим. Вони необхідні для нормальної життєдіяльності, адже організм не в змозі самостійно позбавлятися від сміттєвого баласту. Періодичні курси прийомів таких напоїв:
- Омолоджують організм;
- Знижують цукор і холестерин в крові;
- Очищають бронхи і легені;
- Виводять паразитів;
- Позбавляють від запорів;
- Чистять нирки;
- Виводять висипання і вугри на шкірі;
- Нормалізують роботу кишечника.
Чаї не збивають роботу внутрішніх органів, навпаки, налагоджують обмінні процеси та регулюють їх, забезпечують мінеральними солями, вітамінами, ферментами та іншими корисними для організму речовинами.
- Радимо почитати: порошок, що очищає кишечник
Склад: трави і плоди
Очищаючі чаї складають з різною пропорцією трав, в залежності від того, весь організм потрібно прочистити, якийсь певний орган (печінку, нирки, шлунково-кишковий тракт) або лімфатичну систему.
До складу входять лікарські рослини, що зустрічаються в повсякденному житті або продаються в аптеках:
- Хвощ польовий виводить з організму свинець і холестерин;
- Смородина стимулює роботу клітинного імунітету;
- М'ята покращує якість сну;
- Кропива дієво очищає кров;
- Липа активізує виведення токсинів через шкіру;
- Полин нормалізує роботу кишечника;
- Льон ефективний для очищення ШЛУНКОВО-кишкового тракту і всього організму в цілому;
- Сіна виступає проносним для очищення кишечника;
- Ромашка дезінфікує і знімає спазми;
- Кульбаба поліпшує обмінні процеси;
- Подорожник надає загальне оздоровче дію.
З виведенням токсичних речовин з організму, нормалізацією системи травлення добре справляються фенхель, манжетка, календула, листя ожини і берези.
Рецепти
Для того щоб очищення кишечника відбувалося щадним способом, потрібно відмовитися від прийому проносних засобів і клізм. Найкраще з цим завданням впораються трав'яні чаї. До складу зазвичай входить проносний і протизапальна трави, а також цедра і сухі ягоди для вітамінізації і приємного аромату.
Варіанти зборів для приготування очищувальних напоїв для кишечника. Всі трави беруть у рівних пропорціях:
- Ромашка аптечна, пижмо, насіння льону, кора крушини, листя сени, подорожник, корінь кульбаби і м'ята перцева.
- Насіння льону, плоди анісу, палички кориці, розторопша, цедра лимона або апельсина, листя вільхи і порошок кореня імбиру, подрібнені ягоди шипшини.
- Подрібнені плоди сухий горобини і шипшини, листя малини і жасмину.
- Кора крушини, плоди жостеру проносного, олександрійський лист, корінь солодки і плоди анісу.
- Кульбаба, лопух, корінь алтея, листя м'яти, тирлич, насіння льону та порошок кореня імбиру.
- Радимо почитати: очищення організму насінням льону
Готують чай за годину до вживання. Пити вчорашній напій не рекомендується, навіть якщо він «провів» ніч у холодильнику. Якщо готувати чай способом варіння, багато корисні речовини при кип'ятінні зруйнуються. Тому краще заварювати в термосі або в чашці, затримує тепло.
Пропорції: 1 чайна ложка збору на склянку окропу. Настояти, процідити і пити у вечірній час. Курс прийому варіюється від 5 днів до 3 тижнів, залежно від проблеми і бажаного результату. Чай зазвичай п'ють у вечірній час або мають у запасі вихідний. Адже після їх прийняття відбувається бажаний проносний ефект.
Очищення кишечника повинно проходити не лише на тлі яких-небудь захворювань, але і стати регулярним профілактичним заходом для поліпшення самопочуття. У той же час тривале та часте застосування чаїв може вивести з ладу роботу кишечника, призвести до розладів та дисбактеріозу. Тому очищаючі для організму напої використовують не частіше двох разів у рік.
Щодня можна пити заспокійливі збори квіток ромашки, меліси і фенхелю. Вони рятують від здуття, важкість у шлунку і виводять калові маси, які засмітили кишечник. Можна додати мед, лимон, щіпку чорного чаю і пити як смачний напій після їжі.
Як харчуватися під час очищення?
Ефект від очищувальних напоїв буде більше, якщо паралельно дотримуватися здорового способу життя і розумних фізичних навантажень.
У цей час потрібно виключити зі свого раціону:
- Гастрономічний «сміття» (напівфабрикати, консерви, чіпси);
- Випічку на маргарині;
- Гостре, солоне, жирне і смажене;
- Газовані солодкі напої;
- Алкоголь.
У раціоні повинні домінувати овочеві супи, тушковану нежирне м'ясо, парові котлети, запечена на грилі риба, без додавання олії, кисломолочні продукти. Більше овочів і фруктів. Кількість вживаної рідини має становити 1,5-2 літра в день. Потрібно пити чисту мінеральну воду, свіжовичавлені соки, компоти і морси домашнього приготування.
Протипоказання
Крім великого списку позитивних властивостей, очищають чаї мають і свої протипоказання:
- Вік до 16 років;
- Вагітність та годування груддю;
- Деякі захворювання;
- Індивідуальна непереносимість компонентів.
Тим, хто збирає лікарські трави сам, потрібно відповідально підійти до цього процесу. Рослини, що ростуть біля трас, накопичують у собі шкідливі речовини і вихлопні гази машин, тому навряд чи стануть корисним для організму.
Остерігайтеся підробок! Якщо немає можливості збирати трави у безпечному місці, краще придбати їх в аптеці. Ціна зборів недорога, а користь – величезна.
Читай також:
- Лікувальна дієта австралійська
- Схуднення за типом фігури
- Очищення організму медом і водою
- Єгипетська дієта Клеопатри
- Огірковий коктейль для схуднення
- Проносний засіб для очищення кишечника
- Кремлівська дієта Євгена Чорних
- Низькокалорійна дієта 1200 ккал для схуднення
- Тиждень розвантажувальна
- Як схуднути за 5 днів і прибрати живіт
- Дієта для схуднення після пологів
- Користь і шкода вегетаріанства для жінок