Очищаючі чаї для кишечника і всього організму

Чай – напій без калорій, який зігріє в морозні дні і вгамує спрагу в спеку, не відбиваючись на фігурі. В аптеках і профільних магазинах реалізуються очищають чаї. Їх відмінна особливість – склад із збору цілющих рослин, які благотворно впливають на організм і виводять шлаки.

Перед вживанням очищаючого чаю, особливо приготовленого з трав, які ви збирали самі, або придбали на ринку, але не в аптеці, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем!

Користь трав'яних чаїв

Наш ритм важко сумісний зі здоровим способом життя. Екологічні зміни не в кращу сторону, забруднення атмосфери, вживання фаст-фудів і напівфабрикатів, гіподинамія, стреси призводять до порушення обмінних процесів організму, зниження травлення, відкладення і накопичення шлаків, токсинів. Внаслідок чого млявий настрій і погане самопочуття, проблеми зі здоров'ям, зайва вага.

Очищаючі чаї – вірний спосіб залишатися здоровим, молодим, красивим. Вони необхідні для нормальної життєдіяльності, адже організм не в змозі самостійно позбавлятися від сміттєвого баласту. Періодичні курси прийомів таких напоїв:

  • Омолоджують організм;
  • Знижують цукор і холестерин в крові;
  • Очищають бронхи і легені;
  • Виводять паразитів;
  • Позбавляють від запорів;
  • Чистять нирки;
  • Виводять висипання і вугри на шкірі;
  • Нормалізують роботу кишечника.

Чаї не збивають роботу внутрішніх органів, навпаки, налагоджують обмінні процеси та регулюють їх, забезпечують мінеральними солями, вітамінами, ферментами та іншими корисними для організму речовинами.

  • Радимо почитати: порошок, що очищає кишечник

Склад: трави і плоди

Очищаючі чаї складають з різною пропорцією трав, в залежності від того, весь організм потрібно прочистити, якийсь певний орган (печінку, нирки, шлунково-кишковий тракт) або лімфатичну систему.

До складу входять лікарські рослини, що зустрічаються в повсякденному житті або продаються в аптеках:

  • Хвощ польовий виводить з організму свинець і холестерин;
  • Смородина стимулює роботу клітинного імунітету;
  • М'ята покращує якість сну;
  • Кропива дієво очищає кров;
  • Липа активізує виведення токсинів через шкіру;
  • Полин нормалізує роботу кишечника;
  • Льон ефективний для очищення ШЛУНКОВО-кишкового тракту і всього організму в цілому;
  • Сіна виступає проносним для очищення кишечника;
  • Ромашка дезінфікує і знімає спазми;
  • Кульбаба поліпшує обмінні процеси;
  • Подорожник надає загальне оздоровче дію.

З виведенням токсичних речовин з організму, нормалізацією системи травлення добре справляються фенхель, манжетка, календула, листя ожини і берези.

Рецепти

Для того щоб очищення кишечника відбувалося щадним способом, потрібно відмовитися від прийому проносних засобів і клізм. Найкраще з цим завданням впораються трав'яні чаї. До складу зазвичай входить проносний і протизапальна трави, а також цедра і сухі ягоди для вітамінізації і приємного аромату.

Варіанти зборів для приготування очищувальних напоїв для кишечника. Всі трави беруть у рівних пропорціях:

  1. Ромашка аптечна, пижмо, насіння льону, кора крушини, листя сени, подорожник, корінь кульбаби і м'ята перцева.
  2. Насіння льону, плоди анісу, палички кориці, розторопша, цедра лимона або апельсина, листя вільхи і порошок кореня імбиру, подрібнені ягоди шипшини.
  3. Подрібнені плоди сухий горобини і шипшини, листя малини і жасмину.
  4. Кора крушини, плоди жостеру проносного, олександрійський лист, корінь солодки і плоди анісу.
  5. Кульбаба, лопух, корінь алтея, листя м'яти, тирлич, насіння льону та порошок кореня імбиру.
  • Радимо почитати: очищення організму насінням льону

Готують чай за годину до вживання. Пити вчорашній напій не рекомендується, навіть якщо він «провів» ніч у холодильнику. Якщо готувати чай способом варіння, багато корисні речовини при кип'ятінні зруйнуються. Тому краще заварювати в термосі або в чашці, затримує тепло.

Пропорції: 1 чайна ложка збору на склянку окропу. Настояти, процідити і пити у вечірній час. Курс прийому варіюється від 5 днів до 3 тижнів, залежно від проблеми і бажаного результату. Чай зазвичай п'ють у вечірній час або мають у запасі вихідний. Адже після їх прийняття відбувається бажаний проносний ефект.

Очищення кишечника повинно проходити не лише на тлі яких-небудь захворювань, але і стати регулярним профілактичним заходом для поліпшення самопочуття. У той же час тривале та часте застосування чаїв може вивести з ладу роботу кишечника, призвести до розладів та дисбактеріозу. Тому очищаючі для організму напої використовують не частіше двох разів у рік.

Щодня можна пити заспокійливі збори квіток ромашки, меліси і фенхелю. Вони рятують від здуття, важкість у шлунку і виводять калові маси, які засмітили кишечник. Можна додати мед, лимон, щіпку чорного чаю і пити як смачний напій після їжі.

Як харчуватися під час очищення?

Ефект від очищувальних напоїв буде більше, якщо паралельно дотримуватися здорового способу життя і розумних фізичних навантажень.

У цей час потрібно виключити зі свого раціону:

  • Гастрономічний «сміття» (напівфабрикати, консерви, чіпси);
  • Випічку на маргарині;
  • Гостре, солоне, жирне і смажене;
  • Газовані солодкі напої;
  • Алкоголь.

У раціоні повинні домінувати овочеві супи, тушковану нежирне м'ясо, парові котлети, запечена на грилі риба, без додавання олії, кисломолочні продукти. Більше овочів і фруктів. Кількість вживаної рідини має становити 1,5-2 літра в день. Потрібно пити чисту мінеральну воду, свіжовичавлені соки, компоти і морси домашнього приготування.

Протипоказання

Крім великого списку позитивних властивостей, очищають чаї мають і свої протипоказання:

  • Вік до 16 років;
  • Вагітність та годування груддю;
  • Деякі захворювання;
  • Індивідуальна непереносимість компонентів.

Тим, хто збирає лікарські трави сам, потрібно відповідально підійти до цього процесу. Рослини, що ростуть біля трас, накопичують у собі шкідливі речовини і вихлопні гази машин, тому навряд чи стануть корисним для організму.

Остерігайтеся підробок! Якщо немає можливості збирати трави у безпечному місці, краще придбати їх в аптеці. Ціна зборів недорога, а користь – величезна.

Читай також: