Обгортання для схуднення живота з гірчицею і медом

Обгортання для схуднення живота з гірчицею і медом має дренажним ефектом, зволожує, відлущує і надає шкірі еластичність. Корисні властивості гірчиці розігрівають тіло, підсилюють кровообіг, розганяє обмін речовин. Обгортання допомагає позбутися від зайвих кг і целюліту.

Рецепти обгортань для схуднення

У всіх обгортаннях знадобиться поліетиленова або звичайна харчова плівка для створення парникового ефекту, тому варто придбати її заздалегідь. Так само не завадить наявність теплих штанів або іншого утеплювача на ноги. Є спеціальні шорти для схуднення з високою талією, можна використовувати їх, тоді розігріваючий ефект буде краще.

Класичний

Існує 2 варіанти приготування класичного гірчичного обгортання. Обидва рецепта готують з інгредієнтів:

  • Мед;
  • Гірчичний порошок;
  • Вода, температурою трохи нижче кімнатної.

Візьміть мед і гірчичний порошок у відношенні 1:1, змішайте до однорідної маси, потім поступово вливайте воду. Суміш по консистенції повинна вийти, як жирна сметана, щоб зручно було наносити, і в той же час нічого не стікало.

Спосіб для чутливої шкіри. Мед і гірчицю взяти у відношенні 2 : 1, додати 1-2 ст. л. оливкової або персикового масла, інші дії такі ж.
Воду обов'язково брати прохолодну або кімнатної температури, так як при взаємодії з окропом у гірчиці виділяються шкідливі речовини. Мед, перед змішуванням, розігріти на водяній бані.

Наносити суміш для схуднення потрібно як крем, але не втираючи в шкіру. Почніть з лівої ноги, намажте її гірчицею з медом, сполосніть руки і обгорніть харчовою плівкою. Туго обмотувати не варто, це буде перешкоджати циркуляції крові. Виконайте ті ж дії з правою ногою, потім животом, утеплитесь.

Суміш тримати не більше 2 годин, інакше є ймовірність отримати опік. Починати треба поступово, з 30-40 хвилин, поступово додаючи час.

Курс триває 2-3 тижні, протягом цього періоду потрібно рівномірно розподілити 14-15 обгортань. Якщо початкові обсяги великі, то за курс може піти до 7 см з живота і стегон, помітно убавятся прояви целюліту, в цілому обгортання дають значний ефект схуднення.

З чорною глиною

Для приготування:

  • Гірчичний порошок, 2 ч. л.;
  • Мед, 2 ч. л.;
  • Чорна глина,2 ст. л.;
  • Вода.

Для змішування візьміть керамічну ємність, додайте туди глину і гірчичний порошок. Мед розтопіть на водяній бані, змішайте з рештою інгредієнтами. Поступово вливайте воду, доводячи до тієї консистенції, яку вам буде зручно наносити.

З цим обгортанням для схуднення можна ходити до 3-х годин, так як менша кількість гірчиці.

Чорна глина в рецепті доповнює антицелюлітні властивості суміші, сприяє зменшенню обсягів і володіє антисептичними властивостями. Курс триває 1 місяць, за умови, що масу ви будете наносити раз на 3 дні. Обгортання зменшує обсяги живота (до 10 см), допомагає забрати зайві сантиметри з сідниць (до 5 см).

З лимонним соком

Інгредієнти:

  • Гірчиця, 2 ст. л.;
  • Цукор, 1 ч. л.;
  • Сіль, 1 ч. л.
  • Лимонний сік, 100 мл;
  • Вода;
  • Сухе молоко, 1 ст. л.;
  • Мед, 2 ст. л.

Змішайте гірчицю, цукор і сіль, додайте лимонний сік і перемішайте до однорідності. В отриману масу поступово вливайте воду, поки не отримаєте консистенцію нежирної сметани. Залиште суміш на добу (можна на ніч) в холодильнику або на балконі, по закінченні часу змішайте мед і сухе молоко, додайте до суміші. Гарненько перемішайте все ще раз, добийтеся однорідності, можна використовувати міксер або блендер.

Для дуже чутливої шкіри рецепт можна доповнити базовим маслом: оливковою, кокосовим, персиковим і т. д.

Суміш для схуднення наносити 2 рази на тиждень, протягом 1-2 місяці. Рецепт складніше, ніж у попередніх варіантах, але володіє своїми перевагами. Ймовірність отримати опік менше, більшість інгредієнтів щадні, тому курс може тривати до 2-х місяців, у деяких ефект помітний після першого застосування.

Сіль в рецепті прибирає ороговілий шар шкіри, служить своєрідним скрабом. Лимонний сік, (як і будь-який інший цитрусовий) розганяє циркуляцію крові, мед і сухе молоко зволожують шкіру, не дають гірчиці її пересушити. Втрати в районі живота можуть становити до 10 см, в районі стегон до 8 див.

З яблучним оцтом

Продукти:

  • Гірчиця, 50 грам;
  • Яблучний оцет, ½ ч. л.;
  • Мед, 2 ч. л.

Таке обгортання добре підходить для живота і просто в приготуванні. Інгредієнти змішати, мед, як і в минулі рази, розтопити на водяній бані. Якщо суміш вийде надто густий – додати води. Курс триває 3 місяці, робити обгортання для схуднення частіше, ніж раз на тиждень – не рекомендується.

Оцет підсилює властивості гірчиці і меду, за місяць може піти до 5 см з живота і талії.

З ефірними маслами

Потрібно:

  • Гірчиця, 150 грам;
  • Ефірне масло апельсина, 3 краплі;
  • Ефірне масло грейпфрута, 3 краплі;
  • Ефірна олія кориці, 3 краплі;
  • Мед, 1 ч. л.;
  • Вода.

В керамічній мисці змішати мед, підігріте на водяній бані, гірчицю і воду, потім додати ефірні масла. Можна насипати кориці або інший розігріваючою приправи. Інгредієнти перемішати до однорідності, нанести на проблемні зони (стегна, сідниці, ноги, живіт), утеплити.

Дозволяється тримати суміш протягом півтора годин, курс триває 2-3 місяці. В рецепт можна додати базового масла, тоді тривалість процедури можна збільшити до 2 годин. Результати такої процедури, в першу чергу, видно на животі, йде до 7 см за місяць.

Загальні рекомендації

  • Намагайтеся обертатися плівкою акуратно, так, щоб потім не довелося відтирати суміш зі всієї квартири, так як гірчицю важко відмити.
  • Рухайтеся. У той час, коли зробили обгортання, не сидите на місці, зробіть легку розминку, а краще повноцінну зарядку, тоді ефект прийде швидше, а результати будуть більшими.
  • Обов'язково зробіть тест на алергічну реакцію. Гірчиця-агресивний продукт, не варто відразу наносити суміші з її змістом на довгий час. Намажте трохи на згин ліктя або зап'ясті, якщо протягом 2 годин не з'явиться неприємних відчуттів, висипу, почервоніння або здуття, то можете робити обгортання для схуднення зі спокійною душею.
  • Якщо буде нестерпно піч, то, не роздумуючи, змивайте суміш, опік нікому не потрібен.
  • Перед тим, як залізти під душ, краще стерти залишки маси серветкою або рушником. Змивати водою помірної температури.
  • Обгортання можна завершити, зробивши масаж з антицелюлітним кремом, протягом 10-15 хвилин.
  • Після всіх процедур рекомендується додатково зволожити шкіру.

Протипоказання

Обгортання для схуднення не можна проводити людям, у яких є проблеми з судинами, у тому числі варикозне розширення вен. Забороняється робити вагітним, людям, що страждають онкологічними та гінекологічними захворюваннями, підвищеним або зниженим артеріальним тиском і, звичайно ж, людям, що страждають індивідуальною непереносимістю будь-якого продукту.

Читай також: