Обгортання для схуднення живота і боків

Обгортання для схуднення живота і боків давно відомі, як ефективний і доступний метод проти жирових відкладень. Їх використовували ще з часів Древнього Єгипту. Пізніше, обгортання для схуднення живота, стали застосовуватися в Європі і США. І в останні десятиліття здобули світове визнання і популярність. Техніка косметичних обгортань проти жиру проста.

На проблемні зони наносять спеціальні суміші з жиросжигающих компонентів, потім зверху все закривається термічної плівкою або ковдрою.

Під впливом тепла, суміші проникають глибоко в шкірні пори, і спалюють скупчення жиру. Глибина впливу, звичайно до п'яти сантиметрів. Для досягнення максимального ефекту обгортання для схуднення живота і стегон, потрібно проводити курсами.

У салонах пропонують різні рецепти обгортань, з різних складів сумішей і ефектом впливу. Один курс, включає десять обгортань. Ця Процедура є в кожному салоні краси, для тих хто бореться проти зайвих сантиметрів, але багато хто воліє робити обгортання для скидання жиру з талії і сідниць, в домашніх умовах.

Користь для організму

Чим корисні обгортання? Вони не тільки допомагають прибрати підшкірні відкладення жиру, але і мають дуже корисний вплив на весь організм в цілому:

  • Збагачують шкіру вітамінами і макроелементами;
  • Покращують кровотік;
  • Прибирають набряки;
  • Посилюють відтік лімфи;
  • Зволожують і розгладжують шкіру.

Процедури обгортання, як в салоні, так і вдома – ефективний і доступний метод, який допоможе прибрати відкладення жиру, целюліт і розтяжки. Процедуру краще проводити в поєднанні з фізичними вправами, антицелюлітним масажем, дієтою. Так досягається максимальний ефект по зниженню ваги. Перш ніж починати курс процедур, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем на наявність протипоказань.

  • Радимо почитати: обгортання від целюліту

Протипоказанням до даної процедури можуть бути:

  • Вагітність та лактація;
  • Хвороби серця та судин;
  • Новоутворення;
  • Хронічні захворювання;
  • Гінекологічні захворювання;
  • Хвороби шкіри;
  • Підвищений тиск;
  • Варикоз.

При відсутності протипоказань, можна починати курс процедур. Перерва між курсами має становити не менше шести тижнів.

Як проводити процедуру в домашніх умовах?

Для проведення обгортання для схуднення живота будинку потрібно виконати підготовку і саму процедуру за всіма правилами. По ефективності обгортання для схуднення живота з харчовою плівкою не поступається салонним процедурам. Краще всього проводити процедуру на ніч, результат буде більш швидким.

Важливо заздалегідь приготувати суміш, її склад може бути будь-яким, в залежності від потрібного ефекту. Обов'язково потрібно запастися харчовою плівкою в достатній кількості. Зазвичай, саме харчовою плівкою, замінюють в домашніх умовах, салонну.

Перед процедурою прийміть гарячий душ, з використанням скрабу для тіла. Це допоможе прибрати верхній ороговілий шар шкіри, розширити пори.

Після душу, на проблемну зону нанести шар суміші для обгортання, і потім щільно обернути ділянку харчовою плівкою так, щоб всередину не проникав повітря. Харчовою плівкою потрібно обов'язково користуватися, вона підсилює теплообмін, сприяє потовиділенню, а значить швидкому скиданню жиру з боків і живота.

Зверху потрібно надіти одяг, яка зберігає тепло (халат, термобілизна, лосини або штани). Краще якщо вона буде з натуральної тканини. Тримати суміш на тілі потрібно не менше тридцяти – сорока хвилин, якщо ви робіть її на ніч, можна і довше. Після надлишки суміші потрібно прибрати теплою водою, зверху нанести антицелюлітний крем або масло.

Процедури для нижньої частини тіла краще і швидше діють, ніж обгортання для схуднення живота. В нижніх кінцівках, і зоні стегон, зайва рідина накопичується в більшій кількості, із за особливостей будови тіла людини. Останнім часом намітилася тенденція робити обгортання на ніч. Її краще проводити в домашніх умовах.

Обгортання на ніч рекомендують робити і фахівці по зниженню ваги. Справа в тому, що в нічні години (між десятою і одинадцятою вечора), активно синтезується соматотропін – гормон, який сприяє швидкому розщепленню підшкірного жиру.

На ніч, обгортання проводять за дві години до сну. Відміну від денного обгортання – на ніч, обмотавшись харчовою плівкою, не надягати теплу білизну. Потрібно лягати, сховавшись ковдрою. Вранці, суміш змивають, на шкіру наносять тонізуючий крем. Деякі лікарі проти нічних обгортань, але підстав для цього немає. Якщо відсутні протипоказання, то нічна термопроцедура – найкращий засіб проти зайвих відкладень на талії і стегнах.

Як готувати суміш для обгортання?

Рецепти сумішей для обгортання прості, їх легко приготувати в домашніх умовах. Найпопулярніші компоненти – кавова гуща, гірчичний порошок, оцтова есенція, натуральний мед. Для нічних обгортань підійдуть рецепти з медом, ефірними маслами і яблучним оцтом. Не рекомендується на ніч використовувати кавову гущу, гірчицю або какао, вони володіють тонізуючим ефектом. Можуть порушити сон.

Щоб приготувати медову суміш потрібно натуральний мед, ефірне масло лимона, апельсина або грейпфрута і ванілі за бажанням. У мед капнути трохи олії, достатньо двох-трьох крапель, і все ретельно перемішати. Краще брати для цього дерев'яну лопатку.

Оцтове обгортання одне з найбільш ефективних. Важливо, щоб шкіра була чистою, без зовнішніх ранок, інакше буде сильно палити. Для приготування потрібно невелику кількість оцту розбавити водою і нанести на тіло. Вранці ретельно змити під контрастним душем.

Масляне обгортання складається з декількох натуральних масел. Можна використовувати масло оливи, кокоса, лляного насіння або кукурудзи. Трохи нагріти масло і додати ефірні масла. Краще з заспокійливим ефектом – апельсина, ванілі, іланг – іланг. Суміш втерти в шкіру легкими рухами.

Рецепт з медом і гірчицею теж дуже популярний, його приготування зажадає часу. Для його приготування знадобиться мед, гірчичний порошок, рослинне масло, цукровий пісок, сіль, оцет. Зробити гірчицю: на 25 грам гірчичного порошку – 20 р. цукру, 5 мл. оцту, сіль на кінчику ножа, 10 р. рослинного масла.

Все перемішати і залишити на кілька годин в темному, сухому місці. Мед розтопити до рідкого стану на повільному вогні. В мед додати гірчицю. Її кількість для першого разу повинно бути мінімальним. Можна наполягати гірчицю добу, так вона знайде «фортеця».

Гірчичне обгортання посилює кровотік, тому потрібно бути обережніше, якщо є проблеми з серцем. Процедура триває в середньому п'ятнадцять-двадцять хвилин. Повинно відчуватися печіння. Поступово можна довести до півгодини.

Читай також: