Лікувальне голодування вдома і в санаторіях

Практикується лікувальне голодування 2-х типів: сухе та на воді. Сухе в домашніх умовах практикується рідко, частіше за методом Щенникова. Короткий огляд на лікування з допомогою методик відомих практиків нетрадиційної медицини ви можете отримати, подивившись фільм «Наука голодування».

  • Радимо почитати: як не набрати вагу після голодування

Методи лікувального голодування

За Полем Бреггом

4 правила голодування за Полем Бреггом:

  • Дієта на дистильованій воді;
  • Послабляючи клізми шкідливі для здоров'я;
  • Найкраще місце для голодування – природа. Слідувати методу рекомендується в самоті, але ведучи активний спосіб життя.
  • Сприятливе завершення лікувального голоду – на рідкому харчуванні з подальшою відмовою від м'яса.

Поль Брегг допускає вживання дистильованої води з домішками меду і лимонного соку. Кількість продуктів: меду – до 5 гр, соку – до 10 мл. Напій подіє як очищаючий засіб.

По закінченні голоду за Полем Бреггом на воді з медом і лимоном потрібно зробити салат. Він стане першим прийомом їжі. Салат складається з натертої моркви і капусти, заправити рекомендується цитрусовим соком. Поль Брегг радить відмовитися від приправ: солі і спецій.

У наступний прийом їжі в раціон дозволяється ввести термічно оброблені овочі і зелень. Поль Брегг не рекомендує вживання їжі тваринного походження: м'яса, яєць, молочних продуктів. Від горіхів, бобів і насіння так само краще відмовитися. Кислотні продукти не дозволяється приймати ще 2 дні після закінчення голоду. Вихід здійснюється плавно, різниться в залежності від строків, в домашніх умовах його проводити не рекомендується.

За Марві Оганян

Дієта по Марві Оганян має тривати до 15 діб і супроводжуватися процедурами по очищенню організму (клізми, прийом проносних). Вхід в голод по Оганян супроводжується прийомом послаблюючих препаратів: соляного проносного – магнезії і трав'яного – настою сени. Прийняти проносне потрібно за 12 годин до початку голоду, тобто перед сном останнього дня підготовки.

Прийом послаблюючих засобів проводиться так: людина готує грілку з водою, приймає проносні та негайно лягати на правий бік, приклавши гріючої поверхні до області печінки. Лежати на правому боці доведеться близько години, ця процедура дозволить підготувати орган до голодування. Ворушитися можна, але мало, тільки щоб випити настій трав'яного проносного.

Заснути необхідно в 9 годин вечора. Пов'язано вимога з тим, що за Марві Оганян біоритм людини повинен збігатися з сонячним ритмом для кращих результатів.

Режим голодування за Оганян не змінюється протягом всього терміну очищення, простий і підходить, щоб провести його в домашніх умовах. Тривале голодування автор рекомендує проводити під наглядом лікаря. Метод допомагає при легких захворюваннях ШКТ і панкреатиті.

Розпорядок дня:

  • Очищаючі клізми з ранку;
  • Прийом 250 мл відвару кожну годину;
  • Прогулянки на свіжому повітрі;
  • Масаж розтираючими рухами;
  • Діяльність, що не вимагає великих енергетичних витрат;
  • Сон в період з 9 годин вечора до сходу сонця.

Вихід з голодування важливо зробити правильно для закріплення результатів. Вийти з голоду Оганян допоможуть розбавлені овочеві і фруктові соки, слабо концентровані каші.

По Миколаєву

Голодування в лікувальних цілях по Миколаєву триває 21 день, в клініках зазвичай застосовується цей метод, але часто в скороченому варіанті. Автор вважав, що саме 21 день потрібен для повного очищення організму. Метод включає в себе 2 етапи підготовки: психічний і фізичний. На першому етапі людина позбавляється від кліше, звикає до думки, що голодування природний процес.

Фізичний етап по Миколаєву підготовки включає в себе прийом послаблюючих засобів, наприклад, гіркої солі. Продукт вводиться в організм і після цього прийом їжі припиняється на 21 добу.

Вранці перших діб (як і наступних 21) людина проводить гігієнічні процедури, що очищають кишечник – ставить клізми. Після цього людина приймає ванну і відправляється на сеанс «давить» масажу. Далі слід «сніданок» у вигляді відвару шипшини.

Після першого дня дії повторюються щоденно, режим доби виглядає так:

  • Постановка клізми;
  • Прийняття водних процедур;
  • Сеанс масажу;
  • «Сніданок»;
  • Відпочинок;
  • Прогулянка на чистому повітрі, що супроводжується дихальними вправами;
  • «Обід»;
  • Фізіопроцедури;
  • Заняття улюбленою справою;
  • «Вечеря»;
  • Прийом ванни, чистка рота.

Вихід з голоду по Миколаєву повинен бути плавним і поступовим.

Санаторії лікувального голодування

У Росії близько 20 центрів, практикуючих очищення організму. Всі санаторії практикують голод на воді. Щоб провести сухе голодування необхідно домовлятися окремо. Так як тривале голодування не рекомендує жоден автор методик, санаторій – хороший варіант для відмови від їжі під наглядом. Перед вибором закладу прочитайте відгуки в інтернеті.

«Улутай»

Центр лікувального голодування розташовується в Республіці Алтай, поблизу села Аскат. Санаторій «Улутай» знаходиться в екологічно чистому місці, зручному для проведення голодування по Миколаєву. Оздоровлення шляхом РДТ – основний, але не єдиний метод, який застосовує клініка. Запатентований спосіб, а його результативність доведена клінічними дослідженнями.

В центрі «Улутай» присутній комплекс процедур, що супроводжують голод, в їх числі:

  • Метод біорезонансної терапії;
  • Масаж;
  • Пантові ванни;
  • Лікування медичними п'явками;
  • Гідроколонотерапія;
  • Су-Джок терапія;
  • Грязьові процедури;
  • Теренкур;
  • Косметологічні процедури;
  • Флексионная мезотерапія.

Протипоказання до проходження курсу:

  • Деякі хвороби серцево-судинної, дихальної систем;
  • Діабет 1 типу, цукровий діабет 2 типу з інсуліновою потребою;
  • Рак;
  • Хвороби ШКТ (допомагає при панкреатиті);
  • Сумніви;
  • Дитячий вік.

Тривалість курсу голодування становить 7, 10, 14 і 21 день. Детальну інформацію про проходження голодування і ціни можна дізнатися на офіційному сайті центру «Улутай», там є відгуки людей, які пройшли курс.

«Сонячний берег»

Санаторій розташований у Підмосков'ї на березі річки. Завдання медичних програм, розроблених в самому центрі, очищення організму для позбавлення від надмірної ваги. «Сонячний берег» займається профілактикою та лікуванням захворювань, зокрема хвороби нервової, судинної, ендокринної та дихальної систем.

Персонал санаторію володіє досвідом застосування широкого спектру послуг від лікувального голодування до сучасних медичних технологій. Центр пропонує проведення процедур, як доповнення до курсу очищення, серед них:

  • Басейн;
  • Лікувальний масаж;
  • Тренажерний зал;
  • Лімфодренаж;
  • Фізіотерапія.

З повним переліком послуг можна ознайомитися на офіційному сайті санаторію. Щоб голодуючому було чим зайняти вільний час і відволіктися від думок про їжу, центр пропонує варіанти проведення дозвілля. У вечірній час люди займаються:

  • Переглядом кіно та ТБ (у санаторію є власний розважальний канал);
  • Участю у спортивних турнірах;
  • Прослуховуванням живої музики (центр влаштовує музичні вечори);
  • Творчістю. Проводяться майстер-класи з вишивки стрічками, скрапбукінгу та виготовлення оберегів.

Протягом дня можна відвідати акваэробику, покататися на лижах, взяти участь в екскурсії по Іванівській області. Санаторій в Підмосков'ї пропонує безліч варіантів, як можна зайняти час і забути про почуття голоду.

Оздоровчий центр має програми для всіх вікових категорій і типів людей, різної тривалості та вартості, а також пропонує додаткові медичні послуги.

Центр забезпечує доставку в Іваново з Москви, а так само має автомобільною парковкою. Докладний список послуг, протипоказання, інформацію про ціни і розміщенні можна дізнатися на сайті клініки «Сонячний берег».

«Центр здоров'я»

Оздоровчий центр практикує лікувальне голодування на воді з 1983 року і приймає відвідувачів з усіх країн світу. Санаторій розташований у місті Майкоп, заснований доктором Даутовым. «Центр здоров'я» має комплексної лікувальної програми, яка була розроблена в самому санаторії. Курс лікування включає:

  • Очищення організму;
  • Лікувальну дієту, подбираемую індивідуальним чином;
  • Масаж;
  • Психологічну корекцію;
  • Біорезонансну терапію;
  • Антицелюлітну програму і програму по зниженню ваги;
  • Грязьові процедури із застосуванням блакитної глини;
  • Гідроколонотерапію;
  • Навчальну програму.

Лікувальний курс розроблений Даутовым Юрієм Юнусовичем – доктором медичних наук, які пройшли стажування з натуральної гігієни. Найяскравіше лікувальний ефект видно при діабеті, безплідді, хворобах ШЛУНКОВО-кишкового тракту та опорно-рухового апарату.

Працівники оздоровчого центру р. Майкоп слідують рекомендаціям Моз РФ і лікують, у відповідності з тим, що велить наука – спираючись на останні досягнення в біології, фізики, медицини і фізіології.

Більш детальну інформацію про санаторії, розташованому в р. Майкоп, фото і відгуки можна отримати на офіційному сайті центру.

«Активне довголіття»

«Активне довголіття» – клініка лікувального голодування, розташована в Ростові-на-Дону. Санаторій очолює Орлова Людмила Олександрівна, лікар, дієтолог і фахівець з лікувального голоду. Центр голодування був відкритий після того, як Орлова Л. А. познайомилася з Ніколаєвим і випробувала його методику голоду, в результаті чого позбулася хвороби.

Сам центр РДТ (розвантажувально-дієтичної терапії) розташовується у сприятливому місці на природі, спокійному і екологічно чистому, що важливо, так як практики голодування рекомендується проводити на свіжому повітрі, в самоті. Кімнати санаторію обладнані санвузлами, кондиціонерами і ТБ. Є доступ до інтернету.

З часу відкриття минуло півстоліття, санаторій отримав диплом від Європейської Академії Природничих Наук, а сама методика придбала міжнародний патент.

За 50 років голодування під наглядом персоналу «Активне довголіття» допомогло позбутися від хвороб 20 тис. осіб. Центр не схожий на інші клініки РДТ: в санаторії проводиться тривале голодування для схуднення та оздоровлення, терміном 20-40 днів.

Крім проходження РДТ заклад пропонує наступні послуги:

  • Відвідування соляної печери;
  • Басейн;
  • Сауна;
  • Електропроцедури;
  • Гідромасаж масаж обличчя;
  • Заняття у фітнес-залі.

Дієта проводиться під наглядом лікарів і з постійним спостереженням за станом пацієнта за допомогою аналізів. Контроль над проходженням практики голодування потрібен, щоб не допустити ускладнень або скорегувати курс.

Практиці голодування супроводжують процедури, серед яких:

  • Очищення кишечника (гідроколонотерапія);
  • Чистка нирок, печінки (шляхом санації);
  • Очищення лімфообігу;
  • Відновлення мікрофлори.

У цілому дієта йде 26 днів, 6 з яких відводяться на вихід і повернення до повсякденного режиму харчування. Тривале голодування в лікувальних цілях (32, 40 днів) призначається в рідкісних випадках, при цьому людині необхідно пройти повне обстеження. По закінченні курсу людям даються рекомендації для подальшого підтримання здоров'я.

Дізнатися детальну інформацію про ціни, часу проведення місцях, почитати відгуки та протипоказання можна на офіційному сайті центру РДТ.

Читай також: