Кращі термогеники жіросжігателі для жінок

Тегмогеники для схуднення популярні серед спортсменів і людей, незадоволених своєю фігурою. Багато вибирають термодженікі як засіб, що дозволяє швидко позбутися від зайвих кілограмів. Проте за ефективністю при недотриманні правил прийому і виборі неякісного продукту ховається ризик підірвати своє здоров'я.

Що таке термогенез

Процес вироблення клітинами тепла, який забезпечує роботу всіх органів, носить назву термогенеза. Результати цього – зростання температури тіла, прискорення метаболізму, збільшення витрати енергії.

У людей із зайвою вагою термогенез уповільнений.

Замість того, щоб виробляти тепло, в їх організмі відкладаються жирові тканини. Їх клітини – джерело тепла, яке виробляється під час термогенеза.

Принцип дії жіросжігателей

Для стимуляції термогенеза приймають спеціальні харчові добавки – карнітин, відомі як термогеники. Вони підвищують виробництво тепла, забезпечують потреби в енергії за рахунок вивільнення жирних кислот з адипоцидов, надходження їх у кров.

Разом з кровотоком розчинені в плазмі речовини надходять в м'язові тканини. Тут жири окислюються киснем. Процес тим ефективніше, чим інтенсивніше людина рухається.

Діють термогеники як під час тренування, так і після неї. Без фізичних навантажень, однак, ефект від прийому добавок сумнівний.

Як правильно вибрати препарат

Не всі термогеники однакові. До вибору потрібно підійти уважно, об'єктивно оцінивши необхідність жиросжигателя, стан здоров'я, передбачуваний ефект.

При виборі термогеников, звертають увагу на наступне:

  • Виробник. Рекомендується набувати термогеники від відомих фірм. Під маловідомим брендом може ховатися неякісний товар, здатний завдати шкоди здоров'ю.
  • Склад. Бажано прочитати заздалегідь складу та оцінити ефективність компонентів. Зазвичай використовуються рослинні компоненти: кофеїн, зелений чай, синефрин, йохімбін.
  • Дослідження. Виробники, співробітники науково-дослідних інститутів, перевіряючих організацій здійснюють проекти по дослідженню дії, шкоди термогеников. Резюме доступні в інтернеті, на сторінках виробників.
  • Відгуки. Детальну інформацію про термогениках, їх вплив на людей, побічні ефекти надають люди, раніше їх використовували. Зазвичай відгуки доповнять картину, що склалася на основі інструкції. У них можна знайти відповіді на багато що цікавлять питання.

Правила прийому термогенетиков

Харчові добавки, стимулюючі термогенез, викликають звикання. Впливаючи на щитовидну залозу, вони провокують гормональні порушення. З цим пов'язаний заборона на постійне їх застосування.

Тривалість курсу – не більше місяця. Перед наступним роблять перерву тривалістю до 3 тижнів.

Серед інших правил:

  • Перевищення дозування не допускається, так як це прискорює звикання.
  • Кратність добового прийому – не більше трьох разів. Приймають термогеники вранці, в обід, перед тренуванням, у той час доби, коли організм відчуває максимальну потребу в енергії.
  • Ввечері вживати термогеники не можна щоб уникнути розладу сну. До складу входять компоненти, наприклад, кофеїн, стимулюють роботу нервової системи.
  • Перед тим як почати прийом, необхідно порадитися з лікарем, пройти медичне дослідження для уточнення ризиків для здоров'я.
  • Використовують термогенетікі відповідно до інструкції, з урахуванням протипоказань.
  • Обов'язково збільшення випивається води. Підвищений термогенез веде до зневоднення.

Які можуть бути побочки

Термогеники не відносяться до нешкідливим харчовим добавкам. Вони стимулюють нервову систему, прискорюють метаболізм, впливають на серце і судини, порушують баланс гормонів.

Всі побічні ефекти – тимчасові. Однак при наявності деяких захворювань, можуть мати катастрофічний характер для організму.

До частим побічним діям ставляться:

  • Тахікардія;
  • Зростання тиску;
  • Підвищена збудженість;
  • Порушення сну;
  • Нудота;
  • Підвищене потовиділення;
  • Порушення роботи ШКТ;
  • Підвищення температури тіла;
  • Звикання;
  • Дратівливість;
  • Тремтіння.

Незважаючи на тимчасовий характер більшості побічних дій, при їх виникненні прийом термогеника краще скасувати.

Шкода, що надають схуднення, обумовлює заборону застосовувати їх людьми, страждаючими від:

  • Хвороб серця;
  • Артеріальної гіпертонії;
  • Патологіях щитоподібної залози;
  • Дисфункції печінки, нирок;
  • Захворюваннях ШКТ.

Ризик погіршення стану, виникнення побочки значно збільшується при наявності патологій.

Список кращих термоджеников

На ринку можна знайти велику кількість жиросжигателей. Невеликий рейтинг з коротким описом переваг полегшить вибір:

  • Міститься в Hydroxycut Hardcore Elite екстракт Coleus прискорює обмінні процеси. Спалює жирові клітини, зберігає м'язові тканини. До складу входить екстракт зеленого чаю, кофеїн надає додаткову енергію.
  • Для жінок розроблений Lipo-6 Black Hers. Добавка пригнічує апетит, активізує обмін речовин, виводить рідину, позбавляє від зайвого жиру. Швидко засвоюється, має тривалий ефект. Містить синеферин, йохімбін, кофеїн.
  • Animal Cuts підходить для чоловіків. Жінкам рекомендується зменшувати дозу. Відмінний засіб для тих, хто займається в тренажерних залах. Прискорює обмінні процеси, виводить рідину з організму, бореться з жирами.
  • Burning Man дає додаткову енергію, покращує травлення, прискорює метаболізм.

Кращим термогеником називають Far Burner. Містить кофеїн, зелений чай, витяжку кайенского перцю, інші компоненти. Зберігає мускулатуру, допомагає впоратися із зайвою вагою.

Читай також: