Коктейль з медом для схуднення

Серед корисних напоїв пряний коктейль з медом і корицею досить популярний. Адже він не тільки приємний на смак, але і корисний для тих, хто вирішив стати на стежку боротьби із зайвими кілограмами. Ароматне поєднання кориці і меду допоможе нормалізувати обмін речовин, що підвищить швидкість розщеплення жирів.

Медовий коктейль поставить в організм порцію вітамінів, замінить шкідливий десерт і допоможе схуднути.

Властивості коктейлю

На відміну від порошкових напоїв для схуднення коктейль з корицею і медом готується тільки з натуральних продуктів і має приємний солодкий смак. Пряність у цьому «дуеті» робить загальний стимулюючий вплив на організм і підвищує імунітет, розщеплює жирові клітини і перешкоджає появі нових. Суміш кориці і меду з легкістю виведе надлишки холестерину з організму, стабілізує інсулін та рівень глюкози в крові, знизить апетит.

Кориця є відмінним помічником в очищенні кишечника від шкідливих бактерій і грибів.

Мед відповідає не тільки за приємний смак. У його складі є джерело вітамінів і корисних мікроелементів, які відповідають за нормалізації жирового і вуглеводного обмінів, борються з набряком і повертають тонус організму. Щоденний прийом теплої води з медом натщесерце покращує травлення і чинить антибактеріальну дію.

Кожен інгредієнт у складі коктейлю має унікальні властивості, а поєднання цих властивостей робить напій одним з найдієвіших засобів для схуднення.

Як приготувати

Існує кілька рецептур приготування коктейлю з корицею і медом в основі. Але для того щоб отримати високоякісний продукт бажано дотримуватися нескладних правил:

  • Використовувати тільки натуральний, свіжий і непастеризований мед;
  • Ніколи не додавати мед в гарячу воду, не підігрівати. При термічній обробці корисні мікроелементи руйнуються;
  • Ретельно вибирати корицю, тому що під виглядом прянощі часто пропонують її замінники.

Надійніше використовувати не мелену корицю, а коричні палички, які за допомогою терки можна легко перетворити в пил.

Гарячий медовий напій

Для найпростішого способу приготування чудодійного продукту для схуднення вам знадобиться:

  • склянку гарячої води;
  • пів чайної ложки меленої кориці;
  • чайна ложка меду.

В гарячій воді необхідно розчинити пряність і отриману суміш залишити остигати при кімнатній температурі. Потім в трохи теплій воді розчинити мед. Дати напою для схуднення настоятися кілька годин і прибрати на ніч у холодильник. За бажанням готовий коктейль можна додати сік лимона або тертий корінь імбиру.

На основі чаю

Коктейль для схуднення готується і на основі чаю (чорного, трав'яного або зеленого). Для цього необхідно в склянку свіжозавареного відфільтрованого чаю додати чайну ложку кориці і настояти в теплі протягом 30 хвилин. В теплий настій додати 2 чайні ложки меду. Продукт готовий до вживання!

Кисломолочний коктейль

В якості повноцінного перекусу можна використати кисломолочний коктейль з корицею і медом. Таким чином, ви позбудетеся від почуття голоду і сприятимете зниженню ваги.

Для приготування напою необхідні наступні продукти:

  • 500 мл кефіру або будь-якого іншого кисломолочного продукту з масовою часткою жиру не більше 1%;
  • одна ложка порошку кориці;
  • дві ложки меду.

В кисломолочному продукті кімнатної температури ретельно розчинити інші інгредієнти. Випити отриманий коктейль протягом доби.

Як вживати

З метою схуднення можна готувати коктейль з медом і корицею по кожному з вищеописаних рецептів. Протягом одного курсу можна періодично замінювати один напій іншим. У будь-якому способі приготування коктейлю суворо дотримуються пропорції між медом і корицею: 2 до 1.

Максимальна добова доза діючих речовин не повинна перевищувати однієї чайної ложки коричного порошку і двох чайних ложок меду.

Найзручніше розділити приготовану суміш на дві рівні порції і випити його за два підходу натщесерце: ввечері, перед відходом до сну, і вранці, за 20-30 хвилин до сніданку. Перед вживанням вміст склянки не збовтувати, що залишився на дні склянки осад з корицею вилити.

Приймати коктейль необхідно протягом двох місяців поки помітна динаміка зміни ваги. Припинити прийом коктейлів можна після припинення зниження ваги. При необхідності провести повторний курс через 3-4 тижні.

Зі споживанням коктейлів з медом і корицею для схуднення багатьом вдалося позбутися до 2-4 кілограмів за місяць. Відзначають також підвищення стійкості організму до сезонних захворювань і притуплення почуття голоду. Позитивна динаміка в зміні ваги була видна тільки після щоденного вживання коктейлю протягом всього курсу. Тільки так і ви помітите результат!

Читай також: