Коктейль Малишевої для схуднення

Кисневий коктейль для схуднення – рецепт, який зовсім недавно був новинкою в дієтології. Однак зараз на кожному кроці можна зустріти закладу, де подібними коктейлями пригощають будь-якого охочого. Причому розташовуються вони найчастіше як джерела чистого кисню, який повинен насичують наш організм в екологічно несприятливій обстановці міста.

  • Радимо почитати: дієта Олени Малишевої для схуднення

До цих пір проводиться безліч досліджень користі даного напою збагачення організму киснем, але остаточні висновки так і не зроблено. Можна з повною впевненістю заявити, коктейль сприятливо впливає на процеси схуднення, насамперед тому, що його ароматна і густа піна може позбавити від почуття голоду на довгий час.

Властивості коктейлю

Кисневий коктейль являє собою приготовану на основі рідини щільну пінку з безліччю бульбашок. Він надзвичайно багатий білком, який містить незамінні амінокислоти і корисні мікроелементи.

Є відмінним помічником для тих, хто вирішив скинути зайві кілограми завдяки жорсткій дієті або влаштувати собі дні розвантаження. Відмінно насичує, приносячи організму самий мінімум калорій, стабілізує процеси травлення і активізує імунну систему. Дія напою призводить до оздоровлення мікросередовища шлунково-кишкового тракту і робить клітинний метаболізм більш інтенсивним, сприяючи тим самим спалюванню підшкірного жиру.

Основний механізм дії коктейлю полягає в тому, що піна, потрапляючи в організм, створює обсяг, який дозволяє обдурити почуття голоду.

При регулярному споживанні такого коктейлю знижується середньодобова калорійність продуктів, що позитивно впливає на ефективність схуднення. Його споживання ефективно не тільки в якості самостійного продукту для схуднення, але і як смачне доповнення до збалансованої дієти.

Як приготувати

Для того щоб наситити піну в коктейлі Олени Малишевої справжнім чистим киснем, необхідно придбати такі пристосування:

  • Кисневий балончик;
  • Коктейлер.

Щоб приготувати його в домашніх умовах вам знадобиться:

  • Рідка основа, яка може бути представлена морсами, осветленными і очищеними від м'якоті соками, фіточаями або компотами;
  • Білок яєчний сухий або натуральний (є ризик зараження сальмонельозом);
  • Чистий кисень з балончика.

Щоб піна вийшла густий і стійкою потрібно, ретельно змішуючи в коктейлере інгредієнти, подавати в спеціальний отвір ємності кисень з балончика. За бажанням напій можна збагачувати вітамінами, тонізуючі концентратами або солодкими сиропами. Не варто розмішувати піну, оскільки це призведе до руйнування пухирців і вивільнення з них кисню. Напій може «осісти» і втратити більшість своїх властивостей.

Як і коли пити

Для отримання максимальної користі від напою, випивати його слід відразу після приготування. Готовий коктейль зберіганню не підлягає! Пити його можна з допомогою широкої трубочки або вживати ложками, як десерт.

Лікарі рекомендують вживати кисневі коктейлі курсами протягом 30 днів. Після місячної перерви курс можна відновити. Пити напої протягом такого курсу краще по 1-2 порції, заміщаючи їм перекус або пізня вечеря.

Якщо Ви вирішили використовувати коктейль в розвантажувальні дні з метою схуднення, споживайте по 5-7 порцій насиченого киснем напою протягом однієї, максимум двох днів.

При цьому радиться підтримувати водний баланс організму, випиваючи щодня більше 1,5 літрів очищеної води. Такі розвантажувальні дні сприяють інтенсивному очищенню організму від шлаків і токсинів, втрата ваги може досягати трьох кілограм за 2 доби. По ефективності і результатами розвантажувальні дні порівнянні з розвантаженням на воді», тільки переносяться набагато краще.

Кисневий коктейль слід приймати:

  • Людям, які займаються спортом і фітнесом, напій дозволяє відновлювати фізичні сили після інтенсивного тренування;
  • Людям, що прагнуть скинути зайві кілограми. Дієтологами помічено, що ризик повернення ваги після скасування «дієти» - мінімальний;
  • Вагітним таке ласощі створює хороші умови для розвитку ембріона;
  • Дітям зі зниженим імунітетом;
  • Людям похилого віку;
  • Курцям і мають проблеми з серцево-судинної, нервової або травної системи.

Протипоказаний прийом напою для схуднення людям, що страждають жовчнокам'яної і сечокам'яної хворобою, схильним інтоксикації і гіпотермії і при індивідуальній непереносимості інгредієнтів.

Читай також: