Фітнес-браслет рахує калорії – огляд моделей, який вибрати?

Браслет рахує калорії створили для тих, хто бажає схуднути, але не знаходить сили волі або мотивації, щоб діяти в потрібному напрямку. З метою мотивувати людину до дії розробляють таблиці, статистики, гаджети і масу інших корисних (а іноді – даремних) штучок. У списку цікавих помічників для схуднення спортивний фітнес-браслет.

Дивовижний спортивний гаджет-вимірювач оснащений великою кількістю функцій, покупка стає ще вигідніше, а використання – цікавіше.

Допомагає фітнес-браслет?

Чому ми набираємо зайву вагу? Адже кругом торочать про неправильному харчуванні, малорухливому способі життя, строгих дієтах, після яких відбувається незапланований «зрив».

Формула гарного тіла відома: дієта + спорт = струнка фігура. Але заважає справжня причина, яка ховається за явними відмовками – проста людська лінь.

Люди стають на стежку війни із зайвою вагою азартно і з ентузіазмом, в результаті іноді дають собі слабину, роблять поблажки і відпускають хватку «їжакових рукавиць». Лінь займатися підрахунком кожної калорії, обчислювати необхідні пропорції білків-жирів і вуглеводів для щоденного меню і засікати болісні хвилини тренувань.

На виручку прийде незвичайний браслет, що вимірює з'їдені калорії, кількість пройдених кроків, перетворюють інформацію в діаграми і видавати статистику результатів схуднення за день, тиждень, місяць і т. д.

Функції

Розробники намагаються для покупця і постійно вдосконалюють цей гаджет. Перші прилади робили водопроникні, а так як рекомендувалося носити їх постійно, пристрій псувалося під час прийому душу.

Виробники виправили помилку і половина випускаються сьогодні моделей не пропускають воду всередину, такі пристрої витримають «повне занурення».

Універсальні

  • Водонепроникність – захисна функція фітнес-браслета. Гаджети з позначкою Water Resistant, готові до потрапляння невеликої кількості вологи: дощ, миття посуду, виділення поту. А ось гаджети з написом Water Proof можна сміливо брати з собою в басейн.
  • Фіксація рухів. Гаджет розпізнає, коли тіло в стані спокою, а коли ви рухаєтеся. Браслет з крокоміром розрізняє швидкість руху, визначає кількість пройденого шляху і скільки калорій вам вдалося за минулий час витратити;
  • Споживання калорій. Для видачі коректних результатів, у спеціальну програму вводять лічильник кількості з'їдених за день калорій. А деякі браслети пропонують спеціальний додаток, в пам'ять якого заносять страви і продукти з вже розрахованим кількістю ккал;
  • Синхронізація з іншими гаджетами. Для отримання результатів за день, кожен браслет підключається до мобільного пристрою, ноутбука або смартфона. Залежно від моделі, використовують сумісні програми й технології (Bluetooth, USB порт, Bluetooth Smart тощо). Тому, перед покупкою вподобаної вам моделі, переконайтеся в сумісності з наявними у вас пристроями.

Функції браслетів, які допомагають схуднути, включають додаткові завдання. Наявність розширених функцій впливає на ціну приладу, тому вивчіть функціональність уважно, порівняйте з поставленими перед собою завданнями і вже потім вирушайте за покупкою.

Спортивні

  • фітнес-браслети здатні визначати вид вправи, що виконується вами, перераховуючи фізичне навантаження і кількість використаних калорій;
  • якщо в браслеті вбудований альтиметр, то він вважатиме яку кількість ступенів ви подолали;
  • секундомір засіче вам час, якщо ви бігаєте правильно, на потрібному відрізку;
  • у додатку гаджета можна план тренувань, ця функція називається «тренер».

Використовуйте мотивуючу можливість браслета – постановку цілей.

Ви вказуєте результати, яких очікуєте через тиждень, місяць, рік. Пройти за тиждень 25 км і позбутися від 2 кг, пробігти 4 км і мінус 300 грам. Кожен день трекер сповістить вас про те, чого ви досягли за сьогодні і скільки залишилося до поставленої мети.

Показники стану здоров'я

  • в браслетах запрограмована функція визначення температури тіла, вона запобігає вас від можливого перегрівання організму;
  • якщо у вас проблеми з серцево-судинною системою, то краще взяти браслет з функцією відстеження частоти скорочень;
  • функція, властива не всім трекерам – відстеження фаз сну.

Вранці гаджет видасть вам діаграму з даними про те, о котрій годині та в якій стадії сну ви перебували і тривалість фази.

Цікаво, що такі браслети розбудять вас (якщо ви виставите будильник) під час швидкої фази сну, коли пробудження для організму легке і нешкідливе.

Додаткові

До додаткових функцій, які вибірково вбудовують в гаджети, відносяться:

  • Годинник. Браслет з годинником на дисплеї, використовуйте як наручний годинник, одночасно обзаведетеся стильним аксесуаром;
  • Будильник. Вибирайте браслет з будильником, який розбудить у сприятливий період сну;
  • Виброоповещание. Деякі трекери можуть м'якою вібрацією нагадувати вам, що пора встати з крісла і розім'яти затерплі м'язи;
  • Підключення до соціальних мереж. З допомогою спеціальних програм браслет зв'язується з популярними соціальними мережами і дозволяє викласти досягнуті вами результати на своїй сторінці, знайти друзів, які використовують такі гаджети, і позмагатися з ними. Якщо не цікава дана функція, вимкніть;
  • Спосіб кріплення. Якщо вам не зручно носити браслет на зап'ясті, пропонуються варіанти для закріплення трекера на плечі, щиколотці і у вигляді кліпси, приєднайте пристрій до одягу й насолоджуйтеся.

Огляд популярних моделей

З моменту винаходу фітнес-браслетів кожна п'ята компанія зацікавилася патентом на виготовлення вигідного продукту. Спортивні фірми Nike, Fitbit та ін, виробники повсякденних гаджетів Epson, Samsung, Lenovo і навіть Microsoft. Зверніть увагу на огляд п'ятірки крутих браслетів, які оцінили споживачі і критики.

Jawbone UP і Jawbone UP2

Обсяг продажів за останніх 5 років вивели моделі Jawbone UP і Jawbone UP2 в лідери ринку спортивних аксесуарів. У 2011 році вийшла перша версія браслета, яка оновлювалася і розходилися «на ура», навіть не дивлячись на складнощі з синхронізацією. Аксесуар виконує функції:

  • фіксує кроки, відстань, витрачені калорії протягом дня;
  • нагадає про необхідність розминки;
  • контролює фази сну і розбудить вчасно;
  • знаходить друзів в Facebook;
  • зв'язок зі смартфоном підтримує через Bluetooth;
  • водонепроникність.

Нові моделі випускають в полегшеній формі (за вагою та обсягами) і заряд батареї тримається до тижня.

У моделі Jawbone немає дисплея, відповідно в них відсутні годинник. Це практична філософія компанії, адже вони приділяють увагу і вдосконалюють інші корисні функції.

Nike Fuelband

Спортивна компанія Nike теж випустила версію спортивного помічника. Тому в кінці 2012 року фітнес-браслет від Nike вийшов на ринок. Відразу ж модель випустили з дисплеєм, браслет носять на руці і використовують як годинник. Такий браслет нагадує про те, на якому етапі до поставленої мети ви зупинилися і морально вас підтримує.

За результати додатком нараховуються бали, видаються медалі запускати салюти в вашу честь і лунають оплески.

У 2013 році оновили модель, і в неї з'являється функція відслідковувати фази сну. Новий браслет визначає вид заняття людини (біг, ходьба, гра в теніс) і, виходячи з цих даних, коректніше вважає витрачені калорії.

Збираючи отримані за день бали, ви можете змагатися в досягнутих результатах з друзями, що мають такий же гаджет.

Браслети Fitbit

У компанії Fitbit покупець знайде різноманітність моделей, які представлені датчиками, що кріпляться до одягу, і кліпсами у поєднанні з браслетами. Користувач може у будь-який час поставити датчик в новий браслет (як поміняти чохол на телефоні), оновити аксесуар.

Функції таких браслетів запрограмували на збір даних про вашої активності за день. Він визначає відстані, поверхи і швидкості за день, при цьому на дисплеї «виростає» квітка. Якщо ви прожили день в русі і не лінувалися – до вечора квітка заповнить площа екрану. У спеціальному додатку ви можете заносити дані про споживаних калорій.

Виробники фітнес-браслетів подбали про те, щоб додатково пристрій працювало як годинник.

Fitbit моніторить глибину і фази сну і має будильник. Розробники пішли за прикладом компанії Nike і не зв'язали моніторинг з будильником, тому вібрацію від нього ви відчуєте в той час, який встановіть самі.

Instabeat для плавців

Переважна кількість фізичних вправ придумували для виконання на суші, але плавання ніхто не відміняв. Instabeat представив універсальну насадку на плавальні окуляри. Насадка кріпиться в скроневій області, зчитує пульс, показує рівень навантаження і навіть попереджає, що пора зробити перерву або зменшити темп заняття.

Крім цього, гаджет вважає відстань, яку подолав плавець, кількість гребків (помахів руками) і, витрачених калорій за час заняття. Не «годинник» і не браслет, але теж цікава штучка.

Фітнес-браслет Pavlok

Ця модель нестандартна, призначається для виявлення статистичних даних. В браслеті Pavlok відсутня вимірювання пульсу, температури тіла, відстеження фаз сну або навіть банальні годинник. Зате браслет Pavlok – це відмінне рішення для тих людей, які домагаються результату, але нічого не хочуть для цього робити.

Якщо ви не встали зі дзвінком будильника або не відвідали заплановану тренування, гаджет покарає вас...електричним розрядом.

Потужність «мотивуючого удару» можна регулювати, але уникнути не вдасться при невиконанні заданих умов. Розумний браслет стежить за споживання калорій. Тому, коли рука тягнеться за зайвим на сьогодні пряником, миттю забере вас революційний браслет.

Фітнес-браслет – цікаве і корисне винахід людства, яке винахідливі виробники намагаються «втиснути» побільше додатків і функцій або замаскувати під непримітні годинник.

Корисна знахідка для тих, хто категорично лінується і не змушує себе змінити спосіб життя. Адже, коли ти бачиш результати своєї роботи (або, навпаки, бездіяльності) за день, мотивація до поліпшення показників приходить сама собою.

Healbe Gobe2

Розумний браслет Healbe Gobe2 – унікальна розробка російських вчених, який не має аналогів. Браслет має вбудований лічильник спалювання калорій і одягається на руку. Також виконує три важливі функції:

  1. Автоматично відстежує кількість споживаних калорій протягом дня – ви не будете переїдати;
  2. Керує вашим водним балансом;
  3. Контролює рівень стресу.

Переглянути повний опис браслета і зробити замовлення можна на офіційному сайті healbe.com/ru/

Читай також: