Електро-тренажери для схуднення

Електро-тренажери або міостимулятори — апарати, призначені для схуднення та приведення в тонус м'язів без зусиль з боку людини. Розробники стверджують, що скинути вагу за допомогою таких пристроїв можна без дієт, корекції харчування та фізичного навантаження. Результат досягається за рахунок електричних розрядів, які тренажер направляє на м'язи, примушуючи їх скорочуватися.

Види електро тренажерів

Розроблено достатню кількість моделей даних тренажерів, щоб вибрати з них той, який підходить вам за параметрами. Міостимулятори відрізняються за розмірами, зонах дії, ціною.

Електричні тренажери для схуднення зустрічаються наступних видів:

  • Для всього тіла;
  • Перехідні;
  • Локальні (шорти, пояси).

Здатні працювати від:

  • Мережі;
  • Батарейки;
  • Акумулятора.

Для всього тіла

Тренажери, призначені для спільного використання, складаються з:

  • Керуючого блоку;
  • Електродних накладок;
  • Проводів, призначених для з'єднання;
  • Ременів, службовців кріплення;
  • Дрібниць, характерних для певних моделей.

У якісних миостимуляторах присутня по 10-16 накладок у комплект, які володіють своєю спеціалізацією. Накладки впливають на м'язи рук, ніг, живота, спини і сідниць. Виконані з еластичного матеріалу, який щільно і зручно прилягає до частин тіла і не травмує шкірні покриви. Зустрічаються різної форми, зустрічаються овальні, квадратні і прямокутні.

Міостимулятори для домашнього використання можуть бути оснащені 2 типами електродів:

  • Гелієвими (клейкими);
  • Прогумованими.

Гелієві електроди називаються клейкими, тому що не вимагає використання додаткових кріплень і утримуючих ременів. Плюс використання — не потрібно додаткових витрат на гелі з високою провідністю. Іноді електроди доводиться замінювати, так як із-за безперервного тертя об тіло клейкість накладок спадає або зовсім сходить нанівець.

Прогумовані електроди так само облают позитивними сторонами. Такі накладки довговічні, не вимагають регулярної заміни. Недолік — потреба додаткового використання струмопровідних гелів, які не допустять опіків і больових відчуттів через електричних зарядів. При використанні гумових накладок закріплювати тренажер на тілі доведеться за допомогою ременів.

Перехідні

Тренажери, що не володіють великими габаритами, зручні у використанні. Застосовуються для схуднення і в салонних, і в домашніх умовах. У комплектацію перехідних міостимуляторів входять обидва типи електродних накладок.

Часто тренажери оснащені зондами для підтяжки шкіри, розгладження зморшок і іншими препаратами для поліпшення зовнішнього вигляду шкірних покривів.

Локальні

Тренажери-пояси являють собою широкий пояс з одним з типів електродних накладок (зазвичай прогумованим). Тренажери стимулюють роботу м'язів косого, нижнього і верхнього преса, іноді спини. Моделі для жінок і чоловіків розрізняються лише кількістю режимів і тяжкістю тренування.

Тренажери-шорти виглядають і одягаються відповідно. Спрямовані на тренування м'язів сідниць, стегон, верхніх відділів ніг. Накладки в таких апаратах переважно гелієві і розташовані на внутрішній частині шорт. Визначити їх положення можна по маркуванню. Шорти не безрозмірні, потрібно брати той, який носите в повсякденному житті.

Слід сказати, що міостимуляція не може стати повноцінною заміною фізичному навантаженні і дати результатів без правильного раціону харчування. Міостимулятори допоможуть підтримати тонус м'язів і пружність шкіри, використовувати їх краще не для схуднення, а для косметичного ефекту.

Принцип дії

Стимуляція нервів за допомогою електричних розрядів давно використовується в медичних цілях для відновлення тонусу м'язів і їх зміцнення у людей з різними захворюваннями нервово-м'язового апарату.

Потік електричних зарядів викликає точкове скорочення у м'язах, нагадує «природне», що виникають при роботі або навантаженні.

Його плюс в тому, що не дається навантаження на серцево-судинну систему, організм при такому «тренуванню» не відчуває втоми і перегрівання. Такий спосіб м'язової активності підійде людям, які страждають від проблем з серцем або дихальною системою.

Міостимулятори впливають і на м'язові волокна, і на підшкірну тканину, покращують кровообіг і клітинне харчування, тим самим зменшуючи жирові відкладення.

Діяти тренажери будуть тільки в тих місцях, де були присутні накладки, тому протягом заняття їх доведеться переміщати. З принципу дії видно, що тренажери можуть використовуватися для схуднення, але наростити м'язову масу навряд чи допоможуть.

Результат від занять з миостимуляторами у людей різний, він залежить від зовнішніх і внутрішніх факторів, наприклад, первісного стану і натренованості організму, раціону харчування, частоти використання тренажера. Людям, чия фізична форма далека від досконалості, даний тип тренажерів підходить для схуднення.

Показання до застосування

Електро-тренажери благотворно впливають і на м'язову і нервову системи, тому їх рекомендують застосовувати при:

  • Спастичних паралічах;
  • Полнейропатиях;
  • Порушення чутливості;
  • Центральних паралічах;
  • Адинамії м'язових тканин.

Протипоказання

Міостимулятори для схуднення, незважаючи на простоту дії і сприятливий ефект, підходять не всім. Не можна користуватися такими тренажерами для схуднення, якщо у вас:

  • Гострі періоди після ішемічних уражень;
  • Сепсис, стану лихоманки;
  • Злоякісні пухлинні освіти;
  • Епілепсія;
  • Серйозні захворювання серцево-судинної системи.

При вагітності використовувати міостимулятори також не можна, так як розряди струму, стимулюють скорочення матки.

Читай також: