Душ Шарко для схуднення

Багато бальнеологічні установи і СПА-салони включають в пропозиції душ Шарко для схуднення, визначивши очевидну користь в цьому напрямку. Раніше душ Шарко для схуднення не застосовували. Процедура призначалася тільки для лікування депресивних станів, захворювань опорно-рухового апарату, але тепер список показань розширився.

Фахівці поспостерігали за ефективністю і прийшли до висновку, що існує користь душа Шарко для схуднення. Назва бере початок від прізвища французького вченого, лікаря–психіатра і послідовника Фройда — Жана Мартена Шарко, який у другій половині XIX століття, зробив відкриття про вплив такого виду гідромасажу на нервову систему при лікуванні невротичних захворювань. Якщо збираєтеся скинути кілограми до літнього сезону, то ця стаття буде корисна!

Чим корисний душ Шарко

Користю відомого душа Шарко для схуднення прийнято вважати деякі його дії на організм. Ознайомимося з основними чинниками, які допомагають домогтися прекрасних результатів:

  • Розбиває напором струменя жирові відкладення;
  • Допомагає підтримувати в тонусі м'язи;
  • Допоможе вивести шлаки і токсини з організму;
  • Впливає на обмінні процеси організму, покращується процес метаболізму;
  • Покращує роботу судин;
  • Надає лімфодренажну дію, виводяться з організму непотрібні елементи, поліпшується робота лімфатичної системи;
  • Підвищується робота імунної системи;
  • Зберігає пружність і не дає обвиснути шкірі при схудненні;
  • Позбавляє від ефекту апельсинової кірки;
  • Покращує самовідновлення шкірних покривів;
  • Надасть дієву підтримку при схудненні ендокринній системі.

Дія буде ефективним в комплексній терапії. Худнуть повинні розуміти, необхідність паралельного заняття фізичними вправами, дотримання дієти. Фахівці рекомендують поєднувати з процесом заняття з пілатесом, йогою, фітнесом, з лікувальною фізкультурою. Дієту підбере і розпише лікар-дієтолог.

Протипоказання

Оздоровлення, як і інші лікувальні процеси, має протипоказання для застосування. Прийняття такого виду процедур строго протипоказано:

  • Людям з шкірними захворюваннями, високою чутливістю шкірного покриву (залишаться сліди);
  • Вагітним жінкам;
  • Людям з захворюванням серцево-судинної системи;
  • Страждаючим варикозним розширенням вен;
  • Хворим з шлунково-кишковою виразкою;
  • Онкологічним хворим;
  • Хворим інфекційним захворюванням;
  • Людям з сечо-кам'яною хворобою;
  • Жінкам у період годування груддю.

Як проходить процедура

Душ являє собою напір струменя води, що подається на певні ділянки тіла. Пацієнт, роздягнувшись, заходить в душову, стає біля стіни, на відстані 3 метрів від душу. Положення пацієнт приймає зручний для нього (спиною до душу або особою), потім фахівець подає воду зі шланга під сильним напором. Температура води може змінюватися. Застосовується контрастне подача душа: один струмінь прохолодна, друга – тепла. Душ приймають протягом 1 хвилини. Проводять до 15 сеансів, з обов'язковими рівними перервами між кожною з них (1-2 дні).

Єдиним неприємним моментом у прийнятті процедури, може стати хворобливість відчуттів і, можливо, залишені після неї сліди. Наскільки це так, визначається в індивідуальному порядку: «больовий поріг» у всіх людей різний.

Після першого застосування душа Шарко ви можете виявити синці на тілі.

В подальшому фахівець повинен зменшити тиск води. Якщо ви знаєте, що ваша шкіра дуже чутлива до зовнішніх впливів, то слід відмовитися від процедури і замінити її більш щадною. Можливо, вам порадить лікар вибрати підводний душ-масаж, який буде надавати негативний вплив.

Слід звернути увагу на температуру води, що подається. Якщо ви відчуваєте сильний дискомфорт, попросіть змінити температуру. Струмінь не повинна спрямовуватися в область паху і низ живота. Процедуру краще приймати до їди або через годину після останнього вживання їжі.

Відміну від інших гидропроцедур

Душ Шарко – тільки один з видів гідромасажу. Існують інші подібного роду процедури – циркулярний душ, підводний душ-масаж, вихровий підводний масаж, душ Віші. Ці процедури схожі між собою деякими властивостями, але кожна має своє індивідуальне відмінність. Наприклад, душ Віші надає благотворний вплив на нервову систему, масажує шкіру і м'язи, допомагає позбавлятися від ефекту апельсинової кірки, але все ж дає не настільки хороший ефект для схуднення. Душ Шарко значно відрізняється від всіх перерахованих процедур. Він краще впливає на організм.

  • Можливо, вам сподобається: самомасаж живота

Завдяки напору води, що подається, жирові відкладення буквально розбиваються. Більш інтенсивне впливає на роботу судин, що змушує швидше пересуватися кров по організму, прискорюючи процеси метаболізму.

Душ Шарко приносить безсумнівну користь при схудненні. Худнуть, застосовували процедуру в процесі схуднення залишали позитивні відгуки.

Користь від душу Шарко очевидна, мінусів у цієї процедури майже немає. Одного відвідування для схуднення недостатньо. Результати помітите після кількох сеансів з сумісним застосуванням фізичних вправ і організованою дієтою. Перед тим як прийняти рішення про прийом процедур, зверніться до лікаря.

Не забувайте дотримуватись правил здорового способу життя, тоді всі зусилля будуть приємно винагороджені восхищающимися поглядами оточуючих.

Ви ж будете радіти відображенню в дзеркалі, побачивши струнке і підтягнуте тіло. Ви приведете себе у форму до наступаючого літнього сезону, знімати стрес і напруження.

Читай також: