Дихальний тренажер Calorie Breath для схуднення

Тренажер Calorie Breath призначений для виконання дихальних методик, спрямованих на скидання ваги. Для правильного застосування нічого крім апарату не потрібно, достатньо тримати пристрій у роті і вдихати-видихати за розробленими способами. Результат схуднення забезпечує робота стрижня, створює опір під час видиху. З-за цієї особливості Calorie Breath черевні м'язи приходять у напругу, починають працювати і спалювати жирові відкладення.

При тривалому використанні, тренажер допоможе схуднути, розігнати обмін речовин, за рахунок насичення тканин організму киснем, налагодити роботу шлунково-кишкового тракту і зміцнити імунну систему.

Принцип дії

Тренажер Calorie Breath уповільнює дихання, завдяки чому в організмі створюється не тривалий стан нестачі кисню, з-за якого клітини "расшевеливаются". Тіло починає втрачати енергію за рахунок дихальних процесів, а кров приливає до тканин організму, що корисно для схуднення.

Дихальний тренажер володіє трьома режимами опору: слабкий, середній, сильний. Виробники стверджують, що скинути вагу, використовуючи такий тренажер для схуднення, можна буквально за 5 хвилин – тривалість тренування в день. Один мінус – потрібно користуватися регулярно, щодня.

Тренажер для схуднення промивають перед кожним використанням. При виконанні дихальних вправ слідкуйте за спиною, а опустіть руку на живіт, дихайте діафрагмою. Calorie Breath поміщається в рот так, щоб улоговинка зручно розташовувалася під язиком.

Базовий цикл виглядає так: глибокий вдих через ніс, при якому живіт розслаблений "наповнюється" повітрям, і уповільнений видих, по закінченні якого напружуються черевні м'язи.

Calorie Breath не варто розглядати, як окремий спосіб схуднення, скоріше він послужить доповненням до кардіо - та силового навантаження. Тренажер підвищить витривалість і допоможе скинути перші кілограми з великої ваги в купе з правильним харчуванням.

Плюси Calorie Breath:

  • Займає 5 хвилин часу;
  • Зміцнює дихальну, нервову, імунну системи;
  • Не вимагає вільного простору;
  • З протипоказань тільки захворювання, що впливають на дихальну систему;
  • Низька ціна для тренажера.

Мінуси Calorie Breath:

  • Потрібні додаткові зусилля (правильне харчування, або спорт).

Види тренувань

Дихання – головна функція людського організму, яка забезпечує насичення киснем тканин тіла і підтримує обмінні процеси, саме тому дихальний тренажер використовують для схуднення.

Розроблено щонайменше 3 дихальних методики, придатних для проведення тренувань з Calorie Breath для схуднення: гіпоксична, гиперкапническая, східна.

Гіпоксична

Гіпоксія – назва явища, в якому знаходиться організм при нестачі кисню (кисневого голодування), що виникає в результаті збільшення тривалості видиху. Перебуваючи в гипоксическом стані організм навчається грамотно витрачати кисень, що надходить у легені.

При постійному виконанні гіпоксичних тренувань, спостерігаються такі позитивні ефекти:

  • Підвищення розумової активності;
  • Збільшення фізичної працездатності;
  • Поліпшення настрою;
  • Нормалізація кровообігу.

Короткострокова гіпоксія збільшує опір по відношенню до шкідливого впливу факторів середовища, приводить в норму психічні явища, стабілізує емоційний стан, нормалізує функціональність вегетативної системи, що несе відповідальність за роботу органів.

Інтервальний спосіб виконання гіпоксичної методики найбільш результативний і полягає в наступному: звичайні вдихи-видихи чергуються з вдиханням гіпоксичної суміші, в якій знижений відсоток кисню до всього хімічним складом. Тренажер допоможе правильно виконати дихальний процес.

Щоб тренуватися таким способом потрібні додаткові витрати на повітря, з меншим вмістом О2.

Гиперкапническая

Якщо суть попередньої методики полягала у вдиханні суміші з зменшеним відсотковим вмістом кисню, то тут вона ґрунтується на збільшеній кількості вуглекислого газу. Результат інтервального підвищення CO2 досягається за допомогою уповільнення вдиху-видиху. У процесі дихання трохи вуглекислого газу, що знаходиться під час вдиху в пристрої перемішується з новим припливом повітря, що приходить в дихальний тренажер, і в легені приходить вже інша суміш, з відмінним від вдихається хімічним складом.

Довгий час CO2 вважали відпрацьованим продуктом після процесів окислення в клітинах, підлягає негайному виведенню з тіла шляхом вентиляції легенів. Однак останні наукові дослідження показують, що вуглекислий газ – причина, що впливає на біологічні і фізіологічні фактори, що не так поганий для нашого тіла.

Вуглекислий газ, впливає на метаболізм, що відбувається в клітці, на стан мускулатури судин і внутрішніх органів, ЦНС, на кислотно-щелочный рівень в організмі, а так само на процес розподілу кисню і гемоглобіну.

Збільшена кількість вуглекислого газу призводить до активізації гиперкапнических хеморецепторів. При зниженні процентного змісту СО2 вище наведеної реакції не спостерігається. Такий досвід означає одне – наше тіло не відгукується на зниження кількості вуглекислого газу. Тому дихальні тренування просто необхідні, для підтримки достатньої кількості СО2 в кровоносній системі та в тканинах.

Методика гіперкапніческой тренування полягає в регулюванні глибини дихання. При її зменшенні вуглекислий газ накопичується в крові – це цілком природний, природний процес при заняттях кардіонавантаженням. Гиперкапнические методики використовуються для лікування хвороб, пов'язаних з дихальною і серцево-судинною системами: астми, стенокардії, підвищеного тиску. Виконувати в оздоровчих цілях строго під наглядом лікаря.

Методики дихання Сходу

Такі способи тренування дихальної системи зазвичай засновані на зниженні частоти вдихів. У покоящемся стані доросла людина робить 15-20 вдихів протягом однієї хвилини. Люди, які займаються фізичними вправами для схуднення на постійній основі, мають зменшений показник – 10-15 разів.

Частотність дихання відображає стан організму людини, його потенціал і працездатність дихальної системи. Можливості організму можна визначити за частотою: чим рідше дихання, тим здоровіше.

Дані методики найбільш затребувані в підготовці спортсменів. Виявлено, що здатність до регуляції частоти вдихів дозволяє виконувати фізичне навантаження і при цьому швидко повертати організм до нормального стану.

Дихальний тренажер підходять для використання всіх цих методик, вибирайте вподобану і починайте займатися.

Читай також: