Чим небезпечний дефіцит маси тіла

Дефіцит маси тіла – друга критична проблема, викликана порушенням обміну речовин, неправильним харчуванням, а іноді невмілим вибором стратегії схуднення. Недоліком маси страждають чоловіки, жінки і діти. Якщо проблема супроводжується патологічним відмовою від їжі, тоді йдеться про анорексії.

Надмірна худорба на межі дистрофії веде до виникнення ще більших проблем – анемія, безпліддя, летальний результат.

Недолік маси тіла відповідає МКХ-10, коди Е40-46. МКХ-10 – міжнародна класифікація хвороб десятого перегляду (МКБ-10 відповідно абревіатура), редагується раз в 10 років. МКБ-10 представляє широкий список закодованих захворювань.

Причина і наслідок

Чому може виникнути недолік маси і як з цим боротися?

  • Посилений вуглеводний обмін.

Прискорений обмін речовин, в тому числі і вуглеводів, – біологічна особливість організму. Люди з прискореним метаболізмом постійно потребують підживлення повільними та швидкими вуглеводами, інакше баланс буде порушений, людина втратить вагу. Досить часто прискорений метаболізм служить основною для дефіциту маси тіла у дітей і підлітків. Боротися з проблемою можна коригуванням харчування. Ввести якомога більше вуглеводів в розпорядок харчування (приблизно 60 % від усього раціону, розрахувати калорійність раціону і співвідношення БЖУ можна за допомогою калькулятора).

  • Недостатня кількість калорій у харчуванні.

Недостатньо калорійна їжа – ще одна причина низької маси тіла, тісно пов'язана з особливістю метаболізму. При швидкому обміні речовин споживаної енергії повинно вистачати на роботу плюс запас в 600-800 калорій. При недостатньому надходженні палива в організм погіршується не тільки фізичний, але й розумовий стан.

Для усунення необхідно стежити за раціоном та кількістю споживаних калорій. Щоб визначити добову потребу людського організму в енергії потрібно помножити вагу на 40, в підсумку вийде мінімальна кількість споживаних калорій в день. Для чоловіків цей коефіцієнт бажано збільшити до 45, для спритних і рухливих дітей також. Спробуйте підраховувати кількість спожитих калорій за день за допомогою калькулятора.

  • Проблеми з гормональним фоном.

В першу чергу гормональна анорексія пов'язана з дисбалансом гормонів, що виробляються щитовидною залозою. Ця проблема частіше зустрічається у жінок, їх щитовидка більше схильна до хвороб і збоїв. Гіпертиреоз збільшує вміст кисню в різних тканинах організму, що призводить до посиленого метаболізму. Швидкий обмін речовин відсилає нас до першої і другої проблем, однак тут зачіпає не тільки кількість вуглеводів.

Гормональна причина дефіциту маси не є генетично обумовленою, вага набрати складніше, а для діагностування безперечно варто звернутися до ендокринолога, адже хвороби щитовидної залози можуть спричинити за собою серйозні наслідки. Додаткові ознаки захворювань щитовидки: тахікардія, підвищене потовиділення, збільшення розмірів щитовидної залози.

  • Порушення в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Однією з причин проблеми з вагою можуть служити захворювання шлунково-кишкового тракту. Недолік маси може бути викликаний недостатньою кількістю ферментів, що розщеплюють їжу, наявністю гастриту або виразкових хвороб, можливо виникнення проблеми через паразитарних інвазій. У кожному з випадків потрібно шукати ефективне рішення, якщо в першому можна обійтися правильним харчуванням, то в наступних двох краще звернутися до лікарів для відповідного лікування.

  • Проблеми з підшлунковою залозою.

Підшлункова залоза виробляє дуже важливі гормон – інсулін, який бере участь у вуглеводному обміні. Прискорення метаболізму може привести до втрати ваги, однак, якщо проблема пов'язана саме з підшлунковою залозою, можливо розвиток хвороб серйозніше, тому варто звернутися до лікаря. В іншому випадку можна заробити цукровий діабет. Додаткові симптоми: вічна спрага, часте сечовипускання, швидка стомлюваність і погана працездатність.

Недолік маси небезпечний і тягне за собою інші серйозні хвороби. При ІМТ< 18.4 чоловіків не беруть в армію.

Розрахувати ІМТ легко, достатньо поділити на калькуляторі ваш вагу на квадрат зростання в метрах, розрахунок і буде показником достатності маси. Існують різні таблиці з ІМТ, використовуючи їх, можна обійтися без розрахунків і використання калькулятора. По таблиці ІМТ видно, яке співвідношення ваги і зросту є нормальним.

Недолік маси у вагітних

Недостатній вагу доставляє багато проблем вагітній жінці, ускладнює процес вагітності і залишає наслідки, що позначаються на дитині. Зазвичай виражений дефіцит маси тіла супроводжується нестачею поживних речовин в організмі матері, що призводить до неповноцінного розвитку дитини.

Так, наприклад, недолік кальцію впливає не тільки на формування опорно-рухового апарату дітей, але і на розвиток мозку. Неповноцінне вміст заліза в організмі при вагітності може призвести до кисневого голодування дитини, а мала кількість магнію – до передчасних пологів. Всі ці проблеми пов'язані з мізерним харчуванням, але дефіцит маси тіла може бути викликаний і більш серйозними причинами.

Жінки з низькою масою тіла знаходяться в зоні ризику, схильні до розвитку токсикозу при першій половині вагітності, анемії і переривання пологів на ранніх термінах.

Зміни відзначаються так само і при проходженні другого триместру вагітності, можливо плацентарна недостатність, а між тим, плацента – один з головних джерел кисню для дитини. Плацента допомагає дітям у забезпеченні необхідними гормонами і звільнення від вторинних продуктів обміну речовин.

Недостатня функція плаценти при вагітності укупі з маловодием може призвести до затримки розвитку дитини, а так само до народження дітей з вираженим недоліком маси тіла. В наші дні плацентарну недостатність можуть визначити і вилікувати вже на ранніх термінах вагітності, що підвищує можливість народження здорового і повноцінного дитини.

Гіпотрофія у дітей

Гіпотрофія у дитини найчастіше виникає із-за нестачі калорій, корисних речовин і вітамінів у харчуванні матері при вагітності (можливо при періоді грудного вигодовування) або ж в самому меню дитини (підлітка). Також причиною гіпотрофії можуть стати хронічні хвороби, відсутність режиму, поганий догляд за дитиною.

Причини природної та набутої гіпотрофії:

  • Багатоплідна вагітність;
  • Народження дитини у жінок віком до 20 або після 40 років;
  • Погане харчування, хронічні захворювання, сильні стреси та шкідливі звички вагітних жінок;
  • Плацентарні порушення;
  • Вроджені вади розвитку у дитини;
  • Імунодефіцит;
  • Хвороби ендокринної системи;
  • Порушення обміну речовин у дитини;
  • Інфекції;
  • Надлишковий прийом ліків і вітамінів жінкам жінками і дітьми.

Гіпотрофія не є розповсюдженим захворюванням, в країнах відсоток хворих дітей коливається в районі 20, в розвинених – в районі 10%. Часто гіпотрофії супроводжують рахіт і анемія, діти з такими захворюваннями переважно народжуються в зимовий час. Хвороба відповідає МКХ-10, код E46.

Розрізняють три ступені гіпотрофії у дітей:

  • Гіпотрофія 1 ступеня.

Перша ступінь є легкою, характерні незначні відхилення: трохи знижений апетит, підвищений рівень неспокою, тривожний сон. Шкіра бліда, не пружна, однак суттєвих змін немає. Маси тіла дитині бракує виключно в області живота, м'язи в нормальному стані, іноді виявляються ознаки анемії або рахіту. У дітей з гіпотрофією 1 ступеня може спостерігатися підвищена хворобливість, запори або діарея.

  • Гіпотрофія 2 ступеня.

При другому ступені хвороби відхилення проявляються більш яскраво: дефіцит маси дитини близько 20 відсотків, відставання в рості на 3 см, шкіра лущиться, нееластична. Такі діти часто надмірно худі не тільки в області живота, але і в кінцівках. Одним з ознак може бути знижена температура долонь і стоп, а так само різкі і часті перепади стільця (від діареї до запору). Діти з гіпотрофією 2 ступеня часто хворіють.

  • Гіпотрофія 3 ступеня.

Третя ступінь виражена найбільш яскраво, ознаки лякаючі: ріст менше на 10 см і більше, виражений дефіцит маси тіла перевищує 30%, дитина виснажений, байдужий, примхливий і плаксивий, шкіра сіра і обтягує кістки, кінцівки холодні, слизові пересохлі. У дитини з таким ступенем гіпотрофії часто виявляється анемія і хронічні інфекції.

Остеопороз, як результат нестачі маси

Остеопороз – серйозне захворювання, яке проявляється у зменшенні щільності кісткових тканин. Зменшення щільності кісток і порушення в структурі кісткової тканини призводить до виникнення частих переломів. Особливістю остеопорозу є поява тріщин і надломів при незначному навантаженні. Легкість виникнення переломів – найнебезпечніше з проявів остеопорозу, так як поламати можна не тільки руки, але і хребет, і інші важливі складові скелета.

Остеопороз стоїть на 4 місці за смертністю хвороб, основна причина смерті – перелом шийки стегна.

Фактори, що підвищують ризик розвитку остеопорозу:

  • Жіноча стать;
  • Генетична спадковість;
  • Вік (у підлітків ймовірність остеопорозу менше);
  • Мала рухливість, сидячий спосіб життя;
  • Недолік ваги (можна розрахувати за допомогою калькулятора).

Остеопороз протікає в прихованій формі, у нього немає яких-небудь гострих зовнішніх ознак і симптомів. Хвороба пізно діагностується, зазвичай вже після перелому, коли змушують проходити обстеження. Остеопороз складно піддається лікуванню, позбавлятися від цього захворювання необхідно комплексно і в спеціалізованих клініках. Відповідає МКХ-10, код M80 або код M81.

Анемія при дефіциті маси тіла

Імунна та кровотворна системи мають потребу в постійному припливі вітамінів, білків, вуглеводів і заліза, при нестачі ваги, викликаним мізерним харчуванням, цього не відбувається. Анемія часто супроводжує іншим серйозним захворюванням, нерідко спостерігається у дітей, які страждають гіпотрофією.

Симптоматика анемії досить різноманітна: блідість шкірних покривів, сонливість, постійна втома, миготіння мушок перед очима, запаморочення, задишка, прискорене серцебиття, поколювання в кінцівках. Часто хворі на анемію відчувають дивну тягу до поїдання крейди або симпатію до неприємних запахів. Відповідає МКХ 10, код D50.

Читай також: