Чарівна Єлизавета Боярська та секрети її краси

Єлизавета Боярська не лише одна з найвідоміших актрис сучасної кінематографії, але і красива жінка, струнка і витончена, доглянута і приваблива. Підтримувати бездоганний вигляд їй допомагає спеціальна система живлення. Дієта є гіпоалергенною і відмінно підходить для застосування всім. Актриса сіла на дієту відразу після народження сина і швидко відновила свою форму. Вже через місяць вона була струнка, як і до вагітності.

Зріст, вага, параметри фігури

Єлизавета Боярська радує своїх шанувальників прекрасними формами. У свої 32 роки вона виглядає розкішно. За це, в першу, чергу актриса дякує батьків. Батько і мати не схильні до повноти, що передалося генетикою і дівчині. При зрості 170 см вага актриси становить 58 кг. Ці параметри виглядають розкішно. Навіть якщо вона набирає вагу, то незначно. Як правило, збільшення становить не більше одного або двох кілограм. В умовах жорсткого графіка роботи вони швидко спалюються.

Період вагітності, як і для багатьох представниць прекрасної статі, для Єлизавети не пройшов безслідно. Вона значно додала у вазі. Щоб відновити колишню форму після пологів, їй довелося дотримуватися дієти. Хоча раніше вона була противницею подібних способів схуднення. Так як їй вкрай складно було відмовитися від солодкого, так і крайньої необхідності в цьому не було.

Сьогодні параметри фігури зірки складають:

  • Груди – 92 см;
  • Талія – 61 см;
  • Стегна – 96 див.

Харчування й дієта

Єлизавета Боярська дотримується спеціального харчування. А також засновано на вживанні відварного м'яса, сиру, запечених яблук, зелені і огірків. Вона давно вже відмовилася від фастфуду, смажених і жирних страв. Зірка вибирає смачну і здорову їжу. Замість білого хліба вживає зернові злакові та його види. Картоплю фрі замінила відвареної або пюре. Завдяки такому раціону актриса швидко скинула зайву вагу. Вже через місяць вона втратила 12 кілограм і постала перед глядачем в прекрасній формі.

Жорсткі обмеження для Єлизавети є справжнім випробуванням. Їй вкрай складно відмовитися від улюбленої їжі. Тому зрідка вона балує себе солодощами та іншими смаколиками. Самою довгою дієтою в її житті стала огіркова. Її раціон заснований на поїданні овоча. Протрималася на ній зірка близько трьох годин.

Дієта повинна включати різні продукти. Співвідношення білків і вуглеводів максимально раціональне. Тільки за такої умови вона буде мати бажаний ефект. Про це можна судити з фото актриси.

Крім цього, Єлизавета вживає багато фруктів. Яблука для неї є джерелом приємного смаку, що покращує настрій. Вона віддає перевагу сезонним фруктам, так як саме в цей період вони багаті вітамінами. Влітку їсти полуницю, яблука, груші, взимку – мандарини і хурму. Ну і окрема розмова про воду. Її необхідно вживати багато. Кожен день не менше двох літрів води. Актриса по натурі не водохлеб, тому доводиться змушувати себе.

Спорт

Спорт – це важлива складова в житті кожної людини. Тому в обов'язковому порядку повинен бути присутнім у всіх, навіть зірок кіно і театру. Він дозволяє не тільки тримати себе в прекрасній формі, але і поліпшить здоров'я.

У Єлизавети часу на спорт не вистачає. Її графік розписаний по хвилинах. При цьому необхідно знаходити час на дитину і чоловіка. Тому спорту в її житті практично немає, в чому вона щиро зізнається.

Незважаючи на це, дівчина робить звичайну зарядку. Вона включає традиційні вправи, які покращують кровообіг, дозволяють тримати м'язи в тонусі. У шкільні роки актриса займалася танцями. Сьогодні намагається знаходити час для них. Класична хореографія є так само фізичним навантаженням, що позитивно позначається на фігурі зірки.

Косметика

Єлизавета створює свій образ самостійно. Навчилася фарбуватися, працюючи в театрі. Про це складно здогадатися, подивившись на неї. Вона виглядає розкішно. Актриса віддає перевагу природності, тому в повсякденному житті мало використовує косметики. Прекрасними рисами обличчя її обдарувала природа та батьки. Побачити яскраві образи можна в театрі, на прем'єрах, світських заходах. Зірка користується різною косметикою. За її твердженнями багато продукти середнього класу не поступаються за якістю топовим товарів. В її арсеналі є косметика фірми Bourjois. Олівець для повік досить м'який, добре лягає і легко заточуватися.

Пластика

Сьогодні багато відомих особистості роблять пластичні операції. Таким чином, вони намагаються зробити свою зовнішність привабливішою, приховати її недоліки. Єлизавета не стала винятком, хоча і не підтверджує цього відкрито. Як правило, на подібні питання вона відповідає жартами. Стверджувати про це можна тільки з її фото. Ніс дівчата до та після пластики значно змінився. Якщо раніше він мав безглуздий вигляд, то тепер його головка менше, а форма витонченіше.

Що стосується зміни губ і вилиць, то питання проведення пластичної операції на цих ділянках спірне. Так як їх вид з роками змінюється. Це можна спостерігати у багатьох дівчат до 30 років. Особливо якщо порівняти з параметрами, щоб були у них у 20. Губи і щоки з віком стають трохи виразніше. Це дуже помітно і в акторки.

Єлизавета не противник пластики. Вважає, що нічого поганого в ній немає. Це відмінна можливість людині повернути собі молодість, красу і свіжість. Вона не виключає, що теж звернутися до фахівців даної галузі з роками. Таким чином, хоче усунути зміни шкіри і особи, які неминучі в більш зрілому віці. Можливо, зробить ліпосакцію, якщо це буде необхідно.

Читай також: