Буряковий коктейль для схуднення

Буряковий коктейль для схуднення — кращий спосіб скинути зайві кілограми, очистити кров, печінка, весь організм. Буряк невибаглива рослина, добре прижилася в руському краї, росте на кожному городі. Кожна господиня знає про лікувальні, молодильні властивості цього коренеплоду. Буряк смажать, варять, парять, запікають, а вона зберігає всі вітаміни після термічної обробки. Тому страви з буряком (холодник, борщ, салати дуже корисні. Щодо схуднення, існує маса рецептів з буряком — від простих, до многоингредиентных поживних коктейлів.

Визнаний універсальним і дієвим в цілях схуднення буряковий квас по Болотову. Квас швидкий і простий в приготуванні, при регулярному застосуванні допомагає скинути до десяти кілограм зайвої ваги!

Корисні властивості

Буряк містить сахарозу, глюкозу, фруктозу, вітаміни групи В, корисні фруктові кислоти, аскорбінову кислоту, калій, магній, залізо, мідь, ванадій, бор і йод. Асортимент корисних складових вражає, як і спектр впливу на організм. Квас з буряка по Болотову ефективно справляється з гіпертонією. При систематичному застосуванні, можливо назавжди розпрощатися з цією недугою.

Буряк визнаний помічник у боротьбі з безсонням, лікарі радять випивати за годину до сну по одній склянці бурякового квасу, можна підсолодити його ложечкою меду. Солодкий сон і регулярний стілець забезпечений. Після довгої зими, апатія і втома, внаслідок нестачі вітамінів і сонця швидко пройде з буряковими коктейлями. Буряк дає клітинам крові необхідні залізо, мідь, хлорофіл. Депресія, втома, весняна акліматизація не страшні.

Буряк багатий вітаміном С, він необхідний для нормальної роботи дихальної системи, запобігає розвитку астми. Бета-каротин, який також тут присутній, застосовується для профілактики ракових пухлин. З'єднання елементів буряків — панацея в лікуванні печінки. Має жовчогінну властивість, буряк покращує роботу шлунка, очищає кишечник.

  • Рекомендуємо почитати про напої, які очищають кишечник

Систематичний прийом напою оновить мікрофлору кишечника, прожене шкідливі бактерії, прискорить метаболізм і призведе до схуднення і омолодження.

Корисний жаждоутоляющий коктейль приведе в норму наявність еритроцитів в крові. Буряк славиться здатністю виведення зайвої рідини з організму, яка проявляється в набряклості і зайву вагу. У великій кількості містить фолієву кислоту, яка сприяє утворенню нових клітин, створює ефект омолодження. Однак, коктейлі з буряка не диво-засіб, і якщо спостерігається запущена стадія хвороби, медичне спостереження ніхто не відміняв!

Досягти видимих результатів у питаннях схуднення допоможе регулярне вживання квасу, так і одноразова (розвантажувальний день). Дія заліза, хлорофілу, фосфору збільшують метаболізм, сприяють швидкому схудненню. Сприятливо вплив хлорофілу на гемоглобін, який в результаті цього впливу підвищується і збільшує проникнення кисню в тканинах. При заняттях спортом, хлорофіл покращує результат від навантажень.

Якщо до регулярного вживання бурякового коктейлю додати активні фізичні тренування, щоденне здорове харчування, фігура струнка, здоров'я – міцним, а проблема ожиріння не виникне ніколи.

Буряковий квас

Академік Болотов склав таку рецептуру: 100 гр. буряків на 1 літр води. Для приготування цього квасу не використовуються активатори бродіння – хліб, або дріжджі з цукром. Буряк може бути будь-якого сорту (але краще всього бордоського), чистите, миєте і нарізати маленькими шматочками (типу соломки).

Звичайну трилітрову банку наповнюєте нарізаними буряками до половини, а простір, що залишився, заливаєте водою, накриваєте банку марлею, або тканиною. Замість води для прискорення бродіння і стрімкого результату схуднення, рекомендована молочна сироватка, процес приготування з неї такий же. Банку повинна знаходиться в прохолодному, але не холодному місці при температурі 18-20 градусів.

Процес природного бродіння почнеться через пару днів, коли на поверхні напою з'являться бульбашки, його можна пити. Випивши склянку квасу, долийте таку ж кількість води назад. До тих пір, поки колір напою не стане тьмяним, і не зникне насиченість смаку, коктейль буде мати свою дію.

Протипоказання

Знижений артеріальний тиск, артрит, нездорова сечостатева система — коктейль протипоказаний людям, розташованим до формування сечокам утворень. Можливий комплексний підхід до цих проблем — тоді коктейль рекомендують пити розведеним водою або молочною сироваткою. Протипоказано вживання квасу з жирною їжею та алкоголем! Також протипоказанням стануть вагітність і період лактації.

Читай також: