Активоване вугілля для схуднення

Схуднення за допомогою активованого вугілля – відносно нове слово в області дієт і вдосконалення свого тіла. Прийнято вважати, що застосування такого засобу в цілях схуднення сприяє очищенню кишечника від шлаків, при цьому загальний стан худнуть значно поліпшується. Розберемося з усіма нюансами докладніше.

Якщо дотримуватися застосування засобу згідно з інструкцією, то схуднення на активованому вугіллі продемонструє відмінні адсорбуючі показники. І все-таки, як діє препарат?Чи можна використовувати його для схуднення? Особлива структура кошти сприяє зв'язуванню токсичних речовин, що містяться в організмі і їх подальшого виведення природним шляхом. При цьому важливо розуміти, що сам препарат жодним чином не впливає на жирові тканини.

Вплив на організм

Факт того, що вугілля дозволяє очищати організм – незаперечний. Але для цього просто прийняти кілька таблеток недостатньо.

Сорбенти в складі засобу беруть активну участь у детоксикації та інших очисних процесах. Допоможе вугілля для схуднення? Безумовно, але не як основний засіб для досягнення бажаної мети, а як додаткова міра.

Особливий ефект активоване вугілля демонструє в комплексі з дієтами і під час розвантажувальних днів. Він може сприятливо позначатися на загальному ефекті схуднення. Провідними дієтологами зазначено, що, дотримуючись дієти з вугіллям, худнуть підвищують загальну результативність на 25-40%.

Важливо розуміти, що користь від застосування засобу відносна, тому як висновок надлишком таблеток з організму проблематичний – це обумовлено складом сорбенту, що включає в себе до 100% вуглецю, осідає в кишечнику і затримується там тривалий час.

До всього іншого, при затяжному споживанні вугілля ймовірність запорів і порушень роботи органів шлунково-кишкового тракту зростає в рази.

Про нюанси прийому

Перед тим, як почати використання засоби для досягнення бажаних цілей, важливо розібратися, як і скільки днів пити активоване вугілля для схуднення. Легкі варіанти дієт зазвичай розраховуються на курс до 14 днів, після чого організму неодмінно знадобиться відповідний відпочинок. Для досягнення максимально можливих результатів, таке чергування рекомендується повторити три рази.

Як п'ють вугілля для схуднення ми зараз розберемося. Інструкція по застосуванню проста:

  • При прийомі кошти і дотриманні дієти потрібно повністю відмовитися від булочних виробів і солодощів;
  • З раціону потрібно виключити соління і жирну їжу.

У періоди прийому забороняється вживання полівітамінів в будь-якому вигляді.

Застосування в домашніх умовах

Дієта передбачає кілька варіантів споживання кошти.

Він може використовуватися як додаток до звичного раціону. Перед тим, як почати перший курс прийому, потрібно переконатися, що організм нормально сприймає сорбент. Перед початком проведення чистки, потрібно звернутися до лікаря за отриманням відповідної консультації і з тим, щоб переконатися у відсутності протипоказань. Якщо все добре, пийте засіб близько 4-5 днів, а потім перервіться на 7-10 днів. Якщо реакція організму буде нормальною, то можна замислюватися про повноцінної цілеспрямованої дієті.

Рецептів прийому засоби кілька:

  • В якості першого дня підійде кефірний. Меню буде складатися з простого кефіру, що випивається 3 рази на день. При цьому перед їжею, потрібно за 15-20 хвилин випивати пару таблеток;
  • На другий день запасіться яблуками. Режим прийому зберігається. Безпосередньо до їжі приймається до 3 таблеток кошти;
  • На третій день потрібні овочі. Ідеальним стане вибір на користь салату і огірків з помідорами. При звичному режимі перед вживанням овочів випивається парочка таблеток кошти.

Нерідко може знадобитися збільшення кількості споживаного вугілля. Рецепт простий: потрібно поступово збільшувати дозування прийнятого препарату за умови застосування дієт.

Збільшувати дозування при цьому потрібно за схемою «1 таблетка – 10 кг власної ваги». Необхідну кількість таблеток приймається натщесерце зранку. Такий курс зажадає тривалості до 14 днів, а після двотижневої перерви його потрібно повторити.

Розрахунок добової норми

Щоб досягти максимального ефекту, потрібно правильно проводити розрахунки дозувань. Для початку важливо визначитися зі схемою, дієтою та іншими методами, які використовуються для схуднення.

Як вже було зазначено раніше, може знадобитися прийом однієї таблетки на 10 кг ваги, або до 9 таблеток на добу перед прийомом їжі.

Особливо агресивні методики припускають споживання засоби в кількості однієї таблетки на 6, 7 або 8 кілограм маси людини.

Що їсти під час очищення

Прийом активованого вугілля для того, щоб скинути вагу – лише частина комплексу заходів для досягнення мети. Розглянемо список продуктів, які допоможуть підсилити ефект впливу даного препарату і посприяють швидкому схудненню:

  • Мінеральна негазована вода і прохолодні натуральні соки і чай;
  • Кисломолочна продукція і різноманітне натуральне (строго нежирне) морозиво;
  • Фрукти (особливо абрикоси, яблука та хурма). Серед ягід корисними стануть малина і полуниця;
  • Морква, капуста, редиска, інші свіжі овочі, багаті клітковиною;
  • Різні крупи і каші на їх основі;
  • Риба та інші морепродукти.

Протипоказання

Як і всі інші методики схуднення, вугільна дієта володіє рядом власних протипоказань до її застосування:

  • При кровотечі в шлунково-кишковому тракті прийом вугілля заборонено;
  • При наявності виразкових хвороб типу коліту, виразок кишечник або шлунка;
  • При наявності алергічних реакцій на відповідний засіб;
  • При зниженому тиску.

Строго під забороною така дієта для дівчат і жінок, що переживають періоди вагітності. Варто пам'ятати і про те, що ймовірність виникнення запорів при прийомі такого засобу збільшується.

Читай також: