Дієта на сухофруктах

Лікарями-дієтологами була розроблена нова альтернативна дієта – дієта на сухофруктах. Головна перевага дієти полягає в заміні шкідливих продуктів харчування, що містять цукор корисними сухофруктами. Чим харчуватися при дієті на сухофруктах? Якщо ви сидите на дієті на сухофруктах, на ваш смак великий продуктовий набір: Курага – номер один серед сухофруктів. Курага зобов'язана бути присутнім у раціоні будь-якої жінки, оскільки містить безліч вітамінів і мікроелементів, корисних для здоров'я та краси. […]

Катання на ковзанах

Катання на ковзанах стає все більш популярним і модним розвагою. Сюди можна прийти і дорослим, і дітям, як одному, так і всією сім'єю або в компанії друзів. Але багатьох лякає можливість впасти на льоду або, того гірше, збити когось іншого з ніг у процесі навчання. Насправді ж все набагато простіше і легше, ніж здається на перший погляд. З чого починається навчання? Вважається, що перші уроки ходьби на ковзанах можна починати вже з 3-4 років. […]

Користь і шкода соєвого мяса для схуднення

Вчені всього світу не перестають сперечатися про те, наскільки корисно і безпечно для людини соєве м'ясо або текстурат, як його ще називають. Натуральність продукту з бобів не викликає сумнівів, але деякі його властивості насторожують любителів здорового харчування. Для тих же вегетаріанців соєве м'ясо просто знахідка – нестача амінокислот, викликаний відмовою від вживання м'яса, практично повністю можна відновити, завдяки цьому продукту. В соєвому м'ясі білка міститься до 70%, а жир майже повністю відсутня. Продукт здатний не тільки замінити м'ясо, але при цьому і зберігати струнку фігуру. […]

Детокс програма в домашніх умовах

За допомогою детоксикації організм можна позбавити від шлаків і токсинів. Любителі програм детокс, стверджують, що після кількох тижнів спеціального харчування, у них нормалізується вага, очищається шкіра і взагалі самопочуття «на висоті». Для того щоб однозначно говорити про користь або шкоду, як мінімум, необхідно ретельно вивчити питання і хоча б 1 раз спробувати. Детокс програма починається з 1 дня.Особливості детоксикації Насамперед треба зрозуміти, що домашній детокс – це не разова акція, а дотримання певних правил у харчуванні та вибір в їжу спеціальних продуктів, які сприяють виведенню токсинів і шлаків. Очищення відбувається плавно, не завдаючи шкоди організму. Людський організм влаштований таким чином, що всі шкідливі речовини виводяться через шкіру, нирки і печінку. […]

Як очистити організм від шлаків і токсинів

Якщо ви вирішили схуднути, на додаток до інших методів можна прочистити організм від шлаків і токсинів, що накопичилися солей. В процесі очищення підуть і зайві кілограми, а тіло засяє здоров'ям і красою. Наявність надлишкової ваги каже, що організм забруднений і потрібно «генеральна чистка». Тому ні дієта, ні препарати для схуднення не будуть працювати ефективно і по закінченні курсу, вага знову набереться. Очищення організму можна провести різними народними засобами в домашніх умовах.Методи очищення в домашніх умовах Є багато способів, як вивести з кишечника шлаки в домашніх умовах. Щоб повністю позбавитися від токсинів і солей, побороти зашлакованість організму можна застосовувати медичні препарати або скористатися народними рецептами. Активованим вугіллям Очищення організму активованим вугіллям досить дієвий і швидкий метод, до того ж легко застосувати в домашніх умовах. […]

Дієта для рельєфного преса

Ви мрієте про красивих рельєфних кубиках на животі, ходіть у спортзал, багато тренуєтеся, а довгоочікуваного ефекту немає. Може бути, причина невдачі криється не у фізичних навантаженнях, а у неправильному харчуванні. Між іншим давно вже існує спеціальна дієта для преса, яка забезпечує надходження в організм речовин, необхідних для нарощування м'язів живота. Суть дієти На думку досвідчених тренерів, праця, виявляє кубики на животі, лише на 20% складається з тренувань, решту 80% залежать від того, який раціон і режим. З цим можна погоджуватися або не погоджуватися, але міцним аргументом на захист компетентної думки, виступає популярний у світі дієтологів правило: закон 1/3. Суть полягає в наступному: раціон для ідеального преса бажано вибудовувати за схемою: Одна третина – це білкові продукти (м'ясо, риба, птиця); Дві третини – це вуглеводна їжа (каші, макарони, картопля). Овочі примикають до вуглеводів, а що стосується жирів, то вводити їх в меню не варто, так як всі необхідні організму жири, вже є позначених продуктах. […]

Харчування бодибилдера при скиданні жиру

Харчування бодибилдера при скиданні жиру направлено на сушку тіла. Позбутися від зайвого жиру на животі – мета кожного культуриста напередодні змагань. Для бодібілдерів важливо продемонструвати м'язи, набрані в період росту м'язової маси, рельєфними і ідеально симетричними. […]

Дієта Пятнашки від Олега Терну – гра для схуднення

Дієта П'ятнашки – схема для схуднення заснована на грі. Автор, лікар Олег Терн, закликає людей правильно вибирати раціон і складати меню. Вам не доведеться рахувати калорії, тяжко тренуватися. […]

Італійська дієта – три фази здорового харчування

Італійська кухня подарувала нам пасту, піцу, лазанью і всілякі види ковбас. Здавалося б, при таких кулінарних вишукуваннях італійці повинні були займати перші місця по ожирінню, але цього не відбувається. Невже справа в особливому устрої життя і системі харчування? Італійська дієта – знахідка для тих, хто не звик відмовляти собі в гастрономічних задоволеннях, але при цьому бажає схуднути. Суть дієти Італійська система харчування передбачає дотримання наступних правил: Насолоджуватися їжею. […]

Порошок, що очищає організм і кишечник

Люди, які щодня піклуються про своє здоров'я, а не лише в період хвороби, стверджують, що зберігати стан кишечника у чистоті їм допомагають спеціальні порошки, очищають організм. Особливість порошків для очищення організму полягає в можливості домашнього прийому, в умовах якого допомога і присутність медиків відпадає. Також залишається непорушеною мікрофлора кишечника, чого не можуть забезпечити очисні клізми, а пошкоджені стінки починають відновлюватися. До того ж єдиним способом очищення тонкого кишечника також є медикаментозні порошкові засоби.Навіщо очищати кишечник? Величезна кількість шлаків і токсинів кожен день під любим приводом, чи то екологія, їжа або хвороби, намагається проникнути в наш організм через кишечник. Кишечник має властивості поширювати по тілу все: як хороше у вигляді вітамінної підживлення, так і погане у формі постійно накаливающихся токсичних речовин, що створюють перешкоди нормальному ритму роботи організму. А коли печінка більше не зможе впоратися з таким потоком шлаків, вони почнуть скупчуватися в кишечнику. Калові маси, слизові освіти, цвіль і інші неприємні речовини постійно накопичується в організмі. […]

Молоко для очищення організму

Особливий склад і властивості роблять молоко для очищення організму незамінним засобом. Молочні продукти за вживання проявляють властивості антитоксинов, відмінно лікують отруєння та авітамінози. Не дарма на підприємствах хімічної промисловості робітникам видавали молоко, щоб захистити організм від шкідливих речовин і радіації. Корисно пити свіже натуральне молоко. […]

Йога для схуднення живота і боків

Йога для схуднення живота і боків – настав час звернутися до перевірених способів, підтягнути живіт і прибрати зайвий жир з привабливих місць. Адаптовані під зниження ваги елементи практичної йоги будуть вельми корисні і ефективні при регулярних заняттях і цілеспрямованості. Спробуємо разом розібратися, як йога допомагає схуднути. Радимо почитати: йога для початківців Йога – стародавня багатолике вчення, осягнення якої потребує зусиль, прагнень і часу. Приступаючи до занять, завжди слід пам'ятати, що система йоги формується з п'яти базових для людини структурних елементів, що функціонують у специфічній формі: Дихання; Рух; Енергія; Харчування; Дух. Перший елемент: дихання Перед початком тренування включаємо черевне дихання і всі наступні вправи виконуємо на затримки вдиху в техніці вакуумного втягування живота. […]

Гімнастика для схуднення ніг і стегон

Гімнастика для схуднення ніг і стегон зміцнює м'язи на ногах, так і весь організм, допомагає зменшити целюліт в проблемних зонах. В першу чергу, щоб спалити жир в нижній частині тулуба, гімнастика повинна включати різноманітні види кардионагрузки: плавання, стрибки, біг, спортивна ходьба, лижі взимку або велосипед влітку. Радимо почитати: гімнастика для схуднення сідниць Другим етапом схуднення є щоденна тренування, що складається з класичних вправ, знайомих ще зі школи. Така зарядка зменшує кількість жиру в проблемних областях живота і ніг. Вправи можна виконувати вдома, в тренажерному залі або на природі, адже свіже повітря підвищує ефект від гімнастики.Початковий рівень Махи ногами. […]

У яких продуктах міститься клітковина

У яких продуктах міститься клітковина. Гарне питання для тих, хто замислюється про схуднення і правильному харчуванні, а так – хто з тих чи інших причин змушений стежити за нормальною роботою травного тракту. Кожен, хто дбає про власне здоров'я і стан організму, просто зобов'язаний включити в меню елементи, з підвищеним вмістом клітковини. Така їжа здатна виводити шкідливі речовини і запобігати хворобам серця і судин. […]

Китайський крапковий масаж для схуднення живота

Унікальним методом прискорення процесу досягнення стрункої фігури, які використовуються паралельно з дієтою та фізичними навантаженнями, є точковий масаж живота. Можливість швидко оволодіти базовими техніками акупресури і самостійно здійснювати процедуру в домашніх умовах робить цей спосіб доступним для більшості людей. Система схуднення здорової людини з метою поліпшення якості життя та підвищення привабливості ґрунтується на очищенні організму і відновлення енергетичного балансу для безперебійної роботи меридіональної структури тіла.Основні правила Цю техніку застосовують у всіх стародавніх традиційних культурах. Широку популярність придбали китайські, тибетські, тайські, японські і старослов'янські методики. […]

Експрес схуднення препаратами Турбослім

Дієтичне харчування Турбослім Експрес урізноманітнює раціон будь-якої дієти для схуднення. Бади Турбослім допоможуть нормалізувати порушений метаболізм і дадуть відмінні результати, якщо приймати їх не 1 раз в тиждень, а включити в щоденний раціон. Протеїнові батончики, коктейлі, чаї для схуднення підійдуть для втамування голоду після тренування і для перекусів протягом дня. Який ефект дає препарат? Турбослім випускає фармацевтична компанія Эволар. Розробники впевнені, що їх препарат один з найбільш діючих і дає відмінні результати, які недосяжні при використанні інших засобів. Якщо ви ніколи не користувалися препаратами для схуднення, при спробі вибрати для себе один з продуктів ви зіткнетеся з труднощами, адже вибирати є з чого. […]

Фітнес для схуднення після пологів

Займатися фітнесом для схуднення можна через шість тижнів після пологів. Починати потрібно з самих простих вправ, щоб організм поступово звик до нового розпорядку. Мамам на грудному вигодовуванні потрібно контролювати своє самопочуття, не захоплюватися силовими навантаженнями і в разі виникнення будь-яких дискомфортних відчуттів негайно припиняти заняття. […]

Дієта "3 яблука в день"

Дієта «3 яблука в день» була розроблена американським фітнес-інструктором Теммі Флайн. Дієта заснована на тому, що клітковина, яку містять яблука, потрапляючи в організм, дає відчуття ситості і задовольняє потребу в солодкому. Цей спосіб схуднути розрахований на поступове скидання ваги – 7-9 кілограмів протягом 12 тижнів. Радимо почитати: яблучна дієта і розвантажувальний день на яблуках Яблука містять вітаміни А, В і С, пектин і залізо, що знижує апетит, тому дієта «3 яблука в день» переноситься легко, і дає стійкий результат. Пектин стабілізує метаболізм, знижує в крові рівень холестерину, виводить токсини. […]

Крем для спалювання жиру на животі при масажі

Так хороший крем для спалювання жиру на животі і варто застосовувати засіб. Для здобуття бажаної стрункості фахівці рекомендують поєднувати декілька методів: здорове харчування, фізична активність і косметичні засоби, що моделюють фігуру – креми і гелі для спалювання жиру. Радимо почитати: як зігнати жир з живота Косметика для схуднення надає спрямоване жиросжигающее дію на проблемних зонах тіла.Як діють крему для схуднення Жиросжигающие крему підсилюють обмін речовин в тканинах, тим самим прискорюючи розщеплення жирів. Така дія можлива завдяки вмісту біологічно активних речовин і природних компонентів. Крем для схуднення живота сприяє ефективному виведенню шкідливих токсинів і зайвої рідини з проблемної зони, в результаті відбувається зменшення набряків. Після курсу застосувань крему для схуднення шкірний рельєф вирівнюється, поліпшуються контури тіла, зменшуються обсяги жирових відкладень. […]

Прибрати жир з грудних мязів у чоловіків

Збільшення грудей у чоловіків, гінекомастія, досить поширена проблема, часто виникає разом з відкладенням жиру на животі. Патологія змушує багатьох соромитися свого тіла, може викликати дискомфорт і схильність до раку грудей. Гінекомастія буває двох видів: помилкова, коли збільшення відбувається за рахунок жирових відкладень і справжня, в цьому випадку починається розростання залозистих тканин. Найефективніші способи Прибрати зайвий жир з грудей і живота, можна виконуючи спеціальні вправи і сидячи на дієті, така комбінація дозволяє найбільш ефективно спалити зайві відкладення. Але в деяких випадках можна прибрати жир або дієтою, фізичними навантаженнями, виконуючи вправи на зміцнення м'язів грудей, все залежить від причин виникнення гінекомастії і бажаного результату. Можна скористатися послугами пластичного хірурга і зробити ліпосакцію живота і грудей, відразу прибрати все зайве, отримавши миттєвий результат. […]

Як швидко набрати вагу худим людям

На сьогоднішній день, коли худоба фактично зведена в культ завдяки всіляких телевізійних шоу та соціальним мережам, бажання деяких людей набрати масу здається дивним. Між тим, це реальна проблема, адже худоба часто небажана. У кого-то дуже швидкий обмін речовин, і як набрати вагу, абсолютно незрозуміло, хто звик неправильно і нерегулярно харчуватися, а кому-то поправлятися заважає затяжна депресія. Радимо почитати: чим небезпечний дефіцит маси тіла Щоб вирішити проблему, необхідно спочатку розібратися, що лежить в її основі. […]

Очистити кишечник від калових каменів, слизу, паразитів

Очистити кишечник від слизу, калових каменів, паразитів сьогодні можна за допомогою перевірених народних методів. Використання різних програм, спрямованих на очищення організму, є однією із складових комплексу заходів по оздоровленню. Наше життя проходить в умовах забрудненого середовища проживання, їмо не завжди якісні та чисті продукти, що застосовуються медичні препарати дуже токсичні. Важливо не тільки правильно харчуватися і займатися фізкультурою, але і періодично позбавлятися від токсинів, шлаків, паразитів, все, що неможливо прибрати природним шляхом.Навіщо чистити кишечник? Очищення організму надає позитивний вплив на стан внутрішніх органів людини, а також значно покращує зовнішній вигляд. Шкіра стає чистішою, свіжої, проходять висипання на тілі, обличчі, відновлюється ясність розуму. Дуже великої шкоди організму завдає неправильне харчування і переїдання. […]

Чому сироїдіння корисно для здоровя?

Серед прихильників ЗСЖ стрімку популярність набуває сироїдіння. Більшості здорових людей на 90-95% підходить рослинна їжа. А для тих, у кого вже є хвороби перехід на таке харчування дуже корисний. Сироїдіння – це продуктами харчування, які не піддаються термічній обробці. Дари матінки-природи – овочі і фрукти, зернові і бобові, горіхи складають раціон сироїда. […]

Очистити організм энтеросгелем

Ентеросгель є одним з дієвих засобів для очищення організму, зменшення ваги, поліпшення здоров'я, не спалюючи при цьому жири. Будучи сильним адсорбентом, препарат пов'язує шкідливі токсини, шлаки і виводить їх з організму. Ентеросгель не створювався як препарат для схуднення, але його властивості використовуються багатьма бажають схуднути. Радимо почитати про те, як очистити кишечник без клізми Препарат виробляється у вигляді: пасти, що випускається в тюбиках, гелю, виробленого у пластмасових баночках або пакетиках.Властивості препарату Ентеросгель є звичайним гідрогелю, який потрапляючи в шлунок, заповнений різної рідиною, миттєво починає збільшуватись і перетворюватися у пористу речовину типу губки. […]

Статична гімнастика для схуднення

Статична гімнастика допомагає скинути вагу, не докладаючи особливих зусиль. При цьому відбувається напруження м'язів, але саме тіло і кінцівки майже не рухаються. Під час вправ тіло або його частина утримується в певному положенні за допомогою власної ваги. Для схуднення застосовуються комплекси статичної гімнастики, а за достатньої фізичної підготовки допоможуть елементи з йоги (асани). Як це працює? Статичні тренування поділяються на два види. […]

Очищення суглобів відваром з картоплі

Якщо ви прихильник народних методів лікування, пропонуємо спробувати очищення суглобів відваром з картоплі. В умовах дорожнечі медичних препаратів інтерес до народних засобів цілком виправдана. Радимо почитати: очищення суглобів рисом і лавровим листом Овоч має унікальні властивості, тому використовується для очищення суглобів: Сечогінний ефект і високий вміст калію. Володіючи сечогінними властивостями, він не спричиняє вимивання калію з організму, так як сам є його джерелом. Коли відбувається чищення суглобів, не виникають побічні явища з боку роботи серця (зниження рівня калію викликає аритмію). […]

Гречана локшина

Гречана локшина – традиційне японське блюдо. За кілька років таке блюдо завоювало величезну популярність серед прихильників правильного харчування. Гречана локшина поєднується з овочами, морепродуктами, різноманітними соусами. […]

Фітнес-браслет рахує калорії – огляд моделей, який вибрати?

Браслет рахує калорії створили для тих, хто бажає схуднути, але не знаходить сили волі або мотивації, щоб діяти в потрібному напрямку. З метою мотивувати людину до дії розробляють таблиці, статистики, гаджети і масу інших корисних (а іноді – даремних) штучок. У списку цікавих помічників для схуднення спортивний фітнес-браслет. Дивовижний спортивний гаджет-вимірювач оснащений великою кількістю функцій, покупка стає ще вигідніше, а використання – цікавіше.Допомагає фітнес-браслет? Чому ми набираємо зайву вагу. Адже кругом торочать про неправильному харчуванні, малорухливому способі життя, строгих дієтах, після яких відбувається незапланований «зрив». Формула гарного тіла відома: дієта + спорт = струнка фігура. […]

Як робити медовий масаж для схуднення живота будинку

Медовий масаж для схуднення живота відмінно підходить для того, щоб оздоровити організм і прибрати зайві кілограми. Мед має багатющий складу в плані біологічно активних речовин, вітамінів і мінералів. Завдяки інтенсивному масажу тіло з радістю приймає корисні речовини, вбирає їх у шкіру, а шлаки і токсини виводить назовні. Медовий масаж має дуже давню історію. Жителі стародавнього Тибету застосовували медові процедури для лікування простудних захворювань, суглобових і м'язових болів. […]

Динна розвантажувальна дієта для літа і осені

У літні й осінні місяці динна дієта – вірний помічник для схуднення, адже стиглі плоди дині в кінці серпня в достатку на столі. Дієтологи рекомендують використовувати динне харчування не більше 7 днів, унаслідок монотонності. Результати після «сидіння» на ароматної дієті складуть близько 5 кілограм втраченої ваги. Використовувати динну дієту можна як один з варіантів розвантажувального дня. Радимо почитати: кавунова дієта Суть дієти Харчування дієти побудована на вживанні дині. Якщо прочитати відгуки тих, що худнуть людей, то можна зрозуміти диня погано поєднується з іншими продуктами. […]

Ліпосакція литок

Ліпосакція литок – простий і доступний спосіб отримати витончені ніжки. Бажання виглядати краще притаманне кожній людині, а ліпосакція допоможе швидко і ефективно поліпшити зовнішній вигляд. Методики проведення корекції різноманітні, але варто виділити три основних, найбільш поширених: класична (тумесцентная), лазерна та ультразвукова. Оскільки ліпосакція є операцією, що існує певний набір протипоказань. […]

Вегетаріанство і спорт: набір мязової маси без мяса

Можливо поєднувати вегетаріанство і спорт, якщо відомо, що для нарощування м'язової тканини необхідний тваринний білок. Спробуємо детально зважити всі "плюси" і "мінуси" рослинної їжі, вивчити її користь для організму людини, а також вплив на спортивні показники.Користь для спортсмена Здоровий раціон харчування не повинен обов'язково включати в себе продукти тваринного походження. Сьогодні відомо велика кількість різних збалансованих дієт, основними інгредієнтами яких є рослинна їжа. […]

Калорійність пшеничної каші

Є таке прислів'я – «Щі да каша – їжа наша!», тому що каші здавна дуже люблять на Русі за їх ситність, калорійність і харчову цінність. В пшеничної каші прихована дуже велика користь, вона джерело різних вітамінів, мікроелементів. А в наш безтурботний вік розміреного життя, коли не треба орати і сіяти, вода тече в трубах, автомобіль возить, а пральна машинка пере. Тепер люди борються із зайвою вагою і вважають калорії. Хочете дізнатися, чи є шкода пшеничної каші на молоці або воді для фігури. […]

Розвантажувальний день для вагітних

Чи можна вагітним робити розвантажувальні дні. Для вагітних розвантажувальний день є навантаженням для організму, тому дотримуватися таке харчування можна не завжди. Важливо заздалегідь проконсультуватися з лікарем, який веде вагітність. Таке харчування ефективне при наявності стрімкого набору ваги, при наявності сильної набряклості. […]

Гострий перець халапеньо – що це таке?

Перець халапеньо – головний символ мексиканської кухні. Халапеньо цінують із-за великого вмісту корисних речовин в ньому. Його смак набагато м'якше, ніж в оригінального перцю чилі. […]

Що їдять сироїди на сніданок – смачні рецепти на кожен день

Досвідчені сироїди можуть обходитися і без сніданку. Для тих, хто недавно почав зміну свого раціону, сніданок є обов'язковим прийомом їжі. Багато сироїди-новачки снідають неправильно. […]

Як приймати жири Омега-3 для схуднення

Омега-3 для схуднення незамінний продукт, оскільки складається з ненасичених жирних кислот: ейкозапентаєнової, альфа-ліноленової і докозагексановой. Капсули і вітаміни, що містять Омега-3, з допомогою лептину (гормон, що спалює жири) зменшують апетит, підвищують ефективність метаболічних процесів і дозволяють організму дуже продуктивно виробляти енергію. Схожий ефект надає риб'ячий жир, який можна придбати в будь-якій аптеці. Що корисного в Омега-3? Клітинна структура організму дуже залежна від запасу Омега-3, необхідно постійно його поповнювати, тому що за допомогою цього компонента зміцнюється імунна система, очищається шкіра, регулюються рівні цукру і тиску в крові, і найголовніше спалюється велика кількість надлишкового жиру. Корисні властивості: Очищення і підвищення еластичності судин; Очищення крові від шкідливих токсинів; Зменшення навантаження на печінку і нирки; Зниження ваги. Процес схуднення відбувається незалежно, від того приймаєте ви капсули з Омега-3 або п'єте риб'ячий жир, але інтенсивність розщеплення жирових клітин безпосередньо залежить від кількості і якості виконуваних вами фізичних навантажень.Щоб капсули діяли краще, більше вправляйтеся і ведіть активний спосіб життя. Звідки можна отримати Омега-3? В результаті того, що організм не може самостійно продукувати такий корисний джерело енергії, слід пошукати жири Омега-3 у продуктах: Риб'ячий жир. Риб'ячий жир – найбільш доступний і звичний продукт з високим вмістом Омега-3 (на кожні 100г припадає 1-3г кислот). […]

Коктейль для схуднення Slim

Коктейль для схуднення fito slim balance представляє собою високотехнологічний продукт на білково-вуглеводної основі, здатний заповнити в організмі потрібну кількість вітамінів і корисних мікроелементів. Універсальні поживні продукти, розроблений командою дипломованих дієтологів, покликані замінити повноцінні прийоми їжі, не завдаючи шкоди здоров'ю. Chocolate slim є одним з найбільш популярних і ефективних коктейлів в продуктовій лінійці фіто баланс, який позиціонується компанією як засіб для швидкого підвищення тонусу організму. Російськими вченими був розроблений аналог збалансованих низькокалорійних білкових сумішей є продукт Енергетик Шоколад, що випускається під торговою маркою «Доктор Слім».Властивості шоколадних коктейлів Всі види таких коктейлів створюють тривале відчуття ситості, підвищують працездатність організму, сприяють природному очищенню. Важливе позитивне властивість коктейлю — приємний шоколадний смак, завдяки якому підвищується вироблення гормонів щастя. Chocolate slim Різноманітний склад Чоко коктейлів створює відчуття насичення і притуплює голод, зміцнює імунітет, благотворно впливає на центральну нервову систему. Завдяки регулярному вживанню суміші chocolate slim шлунково-кишковий тракт очищається від шлаків. […]

Муміє для схуднення

Муміє – сильний біостимулятор, суміш органічних і неорганічних речовин, консистенцією і кольором нагадує смолу, яке має природне походження. Поверхня варіюється від гладкою і блискучою, до нерівною, з шорсткостями. Запах трохи різкий, але терпимо, смак має явну гіркоту. […]

Як застосовують насіння чіа для схуднення?

Насіння чіа – не тільки гарний помічник в боротьбі із зайвою вагою, але і відмінний джерело корисних мікроелементів та вітамінів. При застосуванні насіння чіа для схуднення йдуть зайві кілограми, нормалізує роботу травний тракт. Цей чудовий продукт збагатить організм білком, кальцієм, калієм, Омегою-3. Рослина здавна використовувалася в їжу жителями Мексики, Південної Америки і Австралії, незабаром стало популярним і в інших країнах світу. […]

Дійсно пояс для схуднення допомагає спалювати жири?

Схуднення без відвідувань тренажерного залу і виснажливої дієти – правда чи міф. Виробники поясів для схуднення живота стверджують, що пристосування допоможе прибрати надмірна вага без витрат часу і сил. Чи можна вірити рекламі? Оцінимо недоліки, переваги і розглянемо принцип дії найбільш розрекламованих жиросжигающих поясів для схуднення. Вигадки виробників, що спонукають до купівлі пояси для схуднення: При нагріванні проблемних зон, жир розтоплюється і виводиться через пори шкіри; При регулярному масажуванні ділянок тіла з жировими відкладеннями, щільність жиру втрачається і не зрозумілим чином розсмоктується, м'язи зміцнюються, а стан шкіри в цей час покращується. Як відбувається спалювання жирів? Організм, як обладнання, що функціонує при наявності енергії. […]

Сенаде для схуднення – натуральне проносне

Препарат сенаде для схуднення позбавляє за тиждень від двох до п'яти кілограмів зайвої ваги. Сенаде – проносний засіб, що володіє м'якою дією. Виготовлено на основі листя субтропічного рослини – сени. […]

Розвантажувальний день на соках

Багатогранна користь, яку дарують нам свіжовичавлені соки – не секрет. Як і те, що вони корисні для здоров'я як молодого, так і літнього організму. Людина, регулярно вживає такі соки, має менше проблем з травленням, а його обличчя випромінює здоровий дух. Зайва вага, завдяки таким дням, іде геть за рахунок очищення організму від шлаків. […]

Тиждень розвантажувальна

З приходом весни ми все частіше замислюємося, як позбутися від зайвих кілограм і відразу згадуємо про самому доступному методі — тиждень розвантажувальних днів. При цьому не доведеться мучити себе надважкими фізичними навантаженнями і новомодними дорогими методами схуднення. Просто треба буде всього лише тиждень дотримуватися певних правил харчування і захисний жирок, яким ми запаслися, зникне, і улюблене плаття знову буде відмінно сидіти на фігурі. […]

Обгортання від целюліту

Процедура обгортання від целюліту найбільш ефективна в комплексі з іншими методами (масаж, дієта, фізичні навантаження). Обгортання можуть бути гарячими або холодними. В якості основи використовують різні речовини: мед, блакитну глину, кава, гірчицю, додають ефірні масла і інші компоненти, що сприяють кращому проникненню активних речовин антицелюлітної маски. В домашніх умовах У салонах краси косметологи пропонують велику кількість варіантів обгортання від целюліту, але не всі бажаючі можуть собі дозволити такі сеанси. Обгортання від целюліту в домашніх умовах таке ж ефективне і більш доступне. […]

Гімнастика йоги для схуднення

Гімнастика йоги для схуднення – комплекси вправ, що дозволяють отримати приплив сил, знизити вагу і чудово себе почувати. Бажаєте прибрати живіт, підтягнути сідниці або прибрати в'ялі складки по тілу, при цьому не заганяючи себе на тренуваннях. Розмірені практики йогів, без поспіху, зайвої пітливості і дикої втоми після вправ – те, що вам потрібно. Радимо почитати: йога для початківців Серед усіх практик йогів почесне місце займає дихальна гімнастика, яка дозволяє наповнитися енергією, прийти в гармонію з собою, навчитися контролювати себе і в короткі терміни привести тіло в тонус. […]

Що таке галіфе

Галіфе – це поширена проблема відкладення жирів у жінок на зовнішній стороні стегна. При застою крові молекули жиру скупчуються в цій галузі, утворюючи так звані «ведмежі вушка». Фігура жінки здається безнадійно зіпсованою, а різні дієти не завжди дають позитивний результат. Навіть скинувши неабияку кількість зайвих кілограмів, жінка не завжди вирішує проблему. […]

Содова ванна для схуднення

Щоб швидко скинути до 2 кг ваги добре підійде содова ванна для схуднення. Цей метод не вимагає особливих зусиль чи грошових витрат, але головне, ванну просто приготувати в домашніх умовах. Радимо почитати: як очистити організм содою і як пити соду для схуднення Рецепти приготування содової ванни радують різноманітністю. Можна з'єднати соду з морської сіллю, ефірними маслами і навіть молоком.Принцип дії ванн з содою Перебуваючи в гарячій воді, пори розкриваються, і починається інтенсивне потовиділення. В результаті з організму разом з вологою виводяться шлаки і токсини, починається розщеплення підшкірних жирових відкладень. […]

Таблетки для схуднення після пологів

Застосовувати таблетки для схуднення після пологів категорично не рекомендують дієтологи, ні лікарі. Навіть якщо дитина знаходиться на штучному вигодовуванні, піддавати організм додаткового стресу як мінімум нерозумно. Але якщо ви все ж зважилися на такий спосіб схуднення, для початку зберіть якомога більше інформації на дану тему і оцініть ризики. Список популярних препаратів Існує багато препаратів для швидкого зниження ваги, проте не всі вони підходять для схуднення після пологів через різних побічних ефектів і протипоказань. Розглянемо найбільш безпечні таблетки для схуднення: Еко Слім це шипучі таблетки для розчинення у воді. […]

Ліпосакція рук

Ліпосакція рук останнім часом набирає популярності. Складність і небажання прекрасної статі займатися проблемною зоною рук з допомогою дієт і фізичних вправ призводить до використання процедури хірургічного видалення жирового прошарку. Умови для застосування ліпосакції рук: Наявність локальних вогнищ ожиріння на руках; Слабка ефективність зовнішнього впливу (спорту і дієт); Висока еластичність шкіри; Вік від 18 до 55 років; Процедура ліпосакції Процес ліпосакції має кілька етапів: підготовка, проведення та реабілітація. Підготовка До кожного вчинку потрібно добре готуватися, і ліпосакція рук – не виняток. Суть підготовки зводиться до кількох положень: Прийняття обдуманого рішення про необхідність процедури; Вибір хірурга, який проведе операцію; Консультація з лікарем, де визначаться основні моменти майбутнього впливу; Клінічне обстеження для встановлення готовності до оперативного втручання. Зверніть увагу на момент вибору методики ліпосакції, яку пропонує фахівець, спираючись на результати огляду і аналізів. В основному застосовують тумесцентный метод. Проведення Тумесцентная методика вважається найпоширенішим і ефективним способом боротьби надмірною жиром у світі. […]

1 2 3 4 5 6 7 8 9